Mẹ tự làm món ăn vặt cho trẻ siêu ngon khiến bé quên luôn các loại bánh kẹo khác

Những món ăn vặt cho bé do mẹ tự làm sẽ khiến trẻ thích thú và cảm nhận được sự quan tâm. Đồng thời, đó cũng là cách giúp bé "cai" các loại bánh kẹo, bim bim không tốt cho sức khỏe.

Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bé tăng cường sức đề kháng, sức khỏe tốt hơn. Không chỉ món chính, mà với các món ăn vặt cũng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Bạn hãy tự tay làm những món ăn vặt cho bé lành mạnh, vừa đảm bảo dinh dưỡng lại kích thích con ăn ngon miệng hơn.

Những món ăn vặt tự làm sẽ kích thích thị giác bằng các hình thù đáng yêu hay cách bày trí đẹp mắt. Một chút sáng tạo trong món ăn sẽ khiến trẻ thích thú và yêu thích các món mẹ làm hơn những gói bánh kẹo mua ở ngoài.

Công thức làm các món ăn vặt cho bé

1. Món ăn vặt cho bé- Bánh hạt kê

Nguyên liệu cần có 

Bột kê: 1 chén

Đường thốt nốt: 1/2 chén

Dừa tươi: 1/2 chén

Rau hạt mầm: 1/4 cốc

Thảo quả: 3-4 cây

mon an vat cho be

Cách làm 

Bước 1: Xay riêng từng loại dừa, đường thốt nốt, thảo quả. Rau mầm đem đi hấp đến khi chín.

Bước 2: Cho bột kê vào hòa tan cùng nửa cốc nước muối loãng. Tiếp theo nhào bột cho mịn và đem hấp chín trong vòng 15 phút.

Bước 3: Sau khi bột chín, trộn đều cùng dừa, đường thốt nốt, thảo quả đã xay và rau mầm thành một hỗn hợp.

Bước 4: Chia nhỏ hỗn hợp rồi vo viên hoặc dùng khuôn bánh để tạo hình đều được.

Món ăn vặt này phù hợp với các bé từ 1 tuổi bởi bánh mềm, thơm rất hấp dẫn các bé.

2. Bánh yến mạch chuối

Yến mạch là loại ngũ cốc tốt cho các bé, chúng không gây táo bón, giúp bé tăng khả năng ghi nhớ và tiếp thu. Thay vì nấu các món cháo yến mạch đã quá quen thuộc, các mẹ hãy thử làm món bánh quy từ yến mạch và chuối để bé có thể ăn vặt như snack.

Nguyên liệu 

Chuối chín: 3 quả

Dầu dừa: 80ml

Yến mạch: 160gram

Vụn sô cô la hoặc trái cây sấy khô

1 ống vani

mon an vat cho be

Cách làm 

Bước 1: Nghiền nát chuối mịn, càng mịn càng tốt vì đây là bước quan trọng quyết định đến độ mịn và bông xốp của bánh. Bạn có thể dùng máy xay sinh tố để tiết kiệm thời gian.

Bước 2: Cho vani, bột yến mạch, dầu dừa, vụn sô cô la/trái cây khô trộn cùng chuối vừa xay được thành một hỗn hợp.

Bước 3: Quết một lớp dầu ăn mỏng ở khuôn bánh và đổ hỗn hợp vừa có vào. Nướng trong vòng 15 phút ở nhiệt độ 175 độ C. Kiểm tra bánh chín bằng cách dùng tăm, dùng tăm xiên qua bánh, nếu tăm không dính nghĩa là bánh đã chín.

3. Món ăn vặt cho bé- Bánh năng lượng

Món bánh này giống như bánh quy nhưng được làm từ các nguyên liệu bổ dưỡng. Bạn làm những món ăn nhẹ như thế này kết hợp với hạt chia hoặc hạt lanh đều được. Cả 2 đều cung cấp chất xơ, protein cho cần thiết cho sự phát triển của trẻ.

Nguyên liệu

Yến mạch: 80gram

Mật ong: 5 muỗng canh

Bơ hạnh nhân: 50gram

Hạt lanh xay: 55gram hoặc 110gram hạt chia

1 ống vani

Trái cây khô: 80gram

mon an vat cho be

Cách làm

Trộn tất cả các thành phần trên vào 1 tô lớn. Sau đó vo thành từng viên nhỏ hoặc tạo hình theo ý thích và để vào tủ lạnh từ 5-6 tiếng là có thể ăn được.

Cách làm này vô cùng đơn giản, không cần phải nướng hoặc hấp. Nhưng khi ăn vô cùng ngon và bổ dưỡng, các mẹ nên thử nhé!

Trẻ trong giai đoạn phát triển cần bổ sung các chất dinh dưỡng và chế độ ăn uống lành mạnh. Do đó, các mẹ hãy tối ưu kết hợp các thực phẩm dinh dưỡng thành món ăn vặt để đổi vị cho bé, đồng thời bảo vệ sức khỏe.

Nguồn : bau.vn

  • Bé sẽ thông minh hơn nếu được mẹ cho làm những việc sau đây

    Bé sẽ thông minh hơn nếu được mẹ cho làm những việc sau đây

    Từ trước đến giờ nhiều người vẫn cho rằng thông minh là do di truyền. Điều này không sai. Nhưng bé sẽ thông minh hơn khi được mẹ cho vận động theo đúng độ tuổi.
  • Giúp con khỏe mạnh và thông minh hơn với những thực phẩm quen thuộc

    Giúp con khỏe mạnh và thông minh hơn với những thực phẩm quen thuộc

    Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ nhỏ. Một chế độ ăn khoa học không chỉ giúp trẻ tăng sức đề kháng, phát triển chiều cao mà còn hỗ trợ não bộ hoạt động hiệu quả, cải thiện khả năng ghi nhớ và tập trung. Dưới đây là 10 loại thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng để giúp trẻ em khỏe mạnh và tăng cường trí não mỗi ngày.
  • Làm sao để trẻ hết kén ăn? Bí quyết từ chuyên gia dinh dưỡng

    Làm sao để trẻ hết kén ăn? Bí quyết từ chuyên gia dinh dưỡng

    Kén ăn là một trong những vấn đề khiến nhiều bậc cha mẹ đau đầu. Trẻ ăn quá ít, chỉ chọn vài món quen thuộc hoặc từ chối rau củ không chỉ ảnh hưởng đến dinh dưỡng mà còn có thể làm chậm quá trình phát triển. Tuy nhiên, kén ăn không phải là "cá tính" cố định – nếu mẹ hiểu đúng nguyên nhân và kiên trì điều chỉnh, tình trạng này có thể cải thiện rõ rệt.
  • Những mẹo nhỏ khiến đánh răng trở thành thói quen thú vị của trẻ

    Những mẹo nhỏ khiến đánh răng trở thành thói quen thú vị của trẻ

    Đánh răng là một thói quen vô cùng quan trọng đối với trẻ. Rèn thói quen vệ sinh răng miệng cho trẻ như thế nào cho thú vị? Cùng tìm hiểu ngay nhé!
  • Sữa tốt nhưng uống bao nhiêu mới là vừa cho trẻ nhỏ?

    Sữa tốt nhưng uống bao nhiêu mới là vừa cho trẻ nhỏ?

    Sữa từ lâu đã được xem là nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển thể chất và trí não của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, uống quá nhiều hay quá ít đều có thể gây ra những hệ quả không mong muốn. Vậy bao nhiêu sữa là đủ cho trẻ ở từng độ tuổi? Bài viết dưới đây sẽ giúp cha mẹ hiểu rõ nhu cầu sữa phù hợp, cũng như cách bổ sung sao cho khoa học nhất.
  • Trang bị kiến thức về các bệnh thường gặp vào mùa hè ở trẻ nhỏ

    Trang bị kiến thức về các bệnh thường gặp vào mùa hè ở trẻ nhỏ

    Mùa hè là thời gian xuất hiện ở trẻ nhỏ rất nhiều bệnh lý. Đó là những bệnh về đường hô hấp và bệnh tay chân miệng.