Tiêm phòng cho người lớn: “lá chắn” sức khỏe bị lãng quên trong nhiều gia đình

Khi hệ miễn dịch suy giảm theo tuổi tác, tiêm phòng định kỳ giúp người lớn hạn chế biến chứng do bệnh truyền nhiễm, đồng thời giảm nguy cơ lây bệnh cho các thành viên yếu thế trong gia đình.

Tiêm phòng cho người lớn không chỉ bảo vệ cá nhân mà còn là “lá chắn” cho cả gia đình, giúp duy trì sức khỏe, hạn chế bệnh nặng.

Bước sang năm 2026, nhiều gia đình đặt ra mục tiêu ăn uống lành mạnh, vận động đều đặn, kiểm soát căng thẳng tốt hơn. Thế nhưng, có một mảnh ghép quan trọng của chăm sóc sức khỏe gia đình thường bị lãng quên: tiêm phòng cho người lớn. Không ít người vẫn nghĩ vắc-xin chỉ dành cho trẻ em. Thực tế, khi tuổi tác tăng lên, hệ miễn dịch suy yếu dần, nguy cơ mắc và biến chứng do bệnh truyền nhiễm lại cao hơn bao giờ hết.

Theo Tiến sĩ Syamasis Bandyopadhyay, bác sĩ chuyên khoa Nội và Thấp khớp, hiện công tác tại Bệnh viện Apollo, Kolkata (Ấn Độ), tiêm chủng cho người lớn là một trong những trụ cột phòng bệnh quan trọng nhưng lại bị xem nhẹ trong nhiều gia đình châu Á, nơi nhiều thế hệ cùng chung sống.

Khi nhiễm trùng không còn là chuyện nhẹ nhàng

Lý do đầu tiên khiến tiêm phòng cho người lớn cần được ưu tiên là nguy cơ bệnh nặng và suy giảm khả năng tự lập. Những bệnh tưởng như quen thuộc, chẳng hạn cúm mùa, có thể gây hậu quả nghiêm trọng ở người trên 65 tuổi hoặc người mắc bệnh mạn tính như tiểu đường, bệnh tim, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.

“Chỉ một đợt cúm cũng có thể khiến người lớn tuổi mệt mỏi kéo dài, khó thở, giảm vận động trong nhiều tuần. Điều đó làm tăng sự phụ thuộc vào con cháu và ảnh hưởng lớn đến chất lượng sống”, Tiến sĩ Bandyopadhyay phân tích. Virus cúm thay đổi hàng năm, vì vậy tiêm phòng định kỳ giúp giảm nguy cơ nhập viện, duy trì sinh hoạt độc lập và ổn định nhịp sống gia đình.

Gia đình nhiều thế hệ: lợi thế và cũng là rủi ro

Lý do thứ hai mang đậm màu sắc gia đình: bệnh truyền nhiễm có thể lây lan âm thầm trong nhà. Trong các gia đình nhiều thế hệ, những tiếp xúc rất đời thường như bế cháu, dùng chung bát đũa, ngồi gần nhau… đều có thể trở thành con đường lây bệnh.

Một nhiễm trùng nhẹ ở người trưởng thành đôi khi lại nguy hiểm với trẻ sơ sinh, phụ nữ mang thai hoặc người cao tuổi có miễn dịch yếu. Tiến sĩ Bandyopadhyay dẫn ví dụ bệnh zona: bản thân zona không lây, nhưng virus gây bệnh có thể truyền sang người chưa có miễn dịch, gây thủy đậu, đặc biệt nguy hiểm với trẻ nhỏ.

“Tiêm phòng cho người lớn tạo ra một vòng bảo vệ vô hình, không chỉ cho chính họ mà cho cả những người thân yếu thế hơn trong gia đình,” ông nhấn mạnh.

Khi bệnh mạn tính trầm trọng hơn do nhiễm trùng

Lý do thứ ba là nhiễm trùng làm trầm trọng thêm các bệnh mạn tính. Người sống chung với tiểu đường, hen suyễn, bệnh tim vốn đã phải kiểm soát chặt chẽ thuốc men và lối sống. Một đợt cúm hay zona có thể phá vỡ sự ổn định đó, gây biến động đường huyết, làm nặng cơn hen hoặc tăng nguy cơ biến cố tim mạch.

 

Các nghiên cứu cho thấy nhiễm trùng làm tăng viêm toàn thân, khiến bệnh mạn tính khó kiểm soát hơn. Theo Tiến sĩ Bandyopadhyay, tiêm phòng đầy đủ giúp giảm nguy cơ nhiễm bệnh, từ đó hạn chế biến chứng, giảm số lần nhập viện và giúp người bệnh duy trì cuộc sống bình thường lâu dài.

Trong bối cảnh kháng kháng sinh ngày càng gia tăng, phòng bệnh hơn chữa bệnh không còn là khẩu hiệu mà là chiến lược sống còn. Trước thềm năm 2026, mỗi gia đình nên chủ động trao đổi với bác sĩ về các loại vắc-xin phù hợp với độ tuổi, tình trạng sức khỏe và lối sống. Một mũi tiêm hôm nay có thể là sự bình yên cho cả gia đình trong nhiều năm tới.

Nguồn : bau.vn

  • Ăn gì để chậm lão hóa? 10 thực phẩm nên có trong bữa ăn hằng ngày

    Ăn gì để chậm lão hóa? 10 thực phẩm nên có trong bữa ăn hằng ngày

    Lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể, nhưng tốc độ lão hóa nhanh hay chậm lại phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống hằng ngày. Nhiều nghiên cứu cho thấy, các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có thể giúp bảo vệ tế bào, duy trì làn da khỏe mạnh và hỗ trợ làm chậm các dấu hiệu tuổi tác. Dưới đây là 10 thực phẩm nên bổ sung thường xuyên để góp phần chậm lão hóa một cách tự nhiên.
  • Ngủ ngon mỗi đêm để làn da sáng khỏe và cơ thể tràn đầy sức sống

    Ngủ ngon mỗi đêm để làn da sáng khỏe và cơ thể tràn đầy sức sống

    Giấc ngủ không chỉ giúp cơ thể nghỉ ngơi mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo năng lượng, phục hồi làn da và duy trì tinh thần sảng khoái. Các nghiên cứu cho thấy, chỉ cần điều chỉnh một vài thói quen nhỏ trước và trong khi ngủ, bạn có thể giúp da trẻ hóa tự nhiên và hạn chế cảm giác mệt mỏi vào ngày hôm sau.
  • Vì sao thiếu ngủ khiến bạn thèm đồ ngọt và đồ ăn vặt?

    Vì sao thiếu ngủ khiến bạn thèm đồ ngọt và đồ ăn vặt?

    Nhiều người cho rằng tăng cân chỉ liên quan đến chế độ ăn và vận động, nhưng giấc ngủ cũng đóng vai trò quan trọng. Thiếu ngủ có thể làm tăng cảm giác thèm ăn, đặc biệt với thực phẩm nhiều đường và chất béo, từ đó khiến cân nặng khó kiểm soát.
  • Bí quyết ăn tối muộn mà vẫn thon gọn: 6 thực phẩm giúp ngủ ngon

    Bí quyết ăn tối muộn mà vẫn thon gọn: 6 thực phẩm giúp ngủ ngon

    Nhiều người lo rằng ăn trước khi ngủ sẽ gây tăng cân, nhưng thực tế điều này còn phụ thuộc vào loại thực phẩm và lượng ăn. Nếu lựa chọn đúng, một bữa ăn nhẹ trước khi ngủ không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn hỗ trợ ngủ sâu và cải thiện sức khỏe. Vậy nên ăn gì để vừa không béo, vừa ngủ ngon hơn?
  • Đạt 10.000 bước chân mỗi ngày mà không cần rời khỏi nhà: 7 bí quyết cực đơn giản

    Đạt 10.000 bước chân mỗi ngày mà không cần rời khỏi nhà: 7 bí quyết cực đơn giản

    Bạn muốn cải thiện sức khỏe bằng việc đi bộ nhưng lại ngại thời tiết thất thường hay khói bụi phố xá? Đừng lo, mục tiêu 10.000 bước chân hoàn toàn có thể chinh phục ngay trong phòng khách hoặc gian bếp nhà bạn. Từ việc vừa nghe điện thoại vừa di chuyển đến mẹo "đi đường vòng" khi làm việc nhà, dưới đây là những cách giúp bạn tích lũy bước chân cực kỳ hiệu quả.
  • Sau kỳ nghỉ Tết, bí quyết lấy lại vóc dáng thon gọn

    Sau kỳ nghỉ Tết, bí quyết lấy lại vóc dáng thon gọn

    Sau kỳ nghỉ Tết, nhiều người rơi vào tình trạng tăng cân, bụng tích mỡ do ăn uống quá nhiều, ít vận động và sinh hoạt thất thường. Việc lấy lại vòng eo thon gọn không chỉ giúp cải thiện ngoại hình mà còn mang lại cảm giác tự tin và năng lượng tích cực cho cuộc sống. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả bền vững, bạn cần có kế hoạch khoa học thay vì áp dụng các phương pháp giảm cân cấp tốc.