Khoảng 50% phụ nữ khi mang thai sẽ bị ợ nóng. Chứng bệnh này xuất hiện nhiều hơn từ thời kỳ tam cá nguyệt thứ 2 trở đi. Nguyên nhân, cách điều trị và phòng tránh ợ nóng khi mang thai như thế nào, cùng tìm hiểu dưới bài viết này!
Nguyên nhân dẫn đến ợ nóng khi mang thai?
Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ sẽ thay đổi hormone, sự thay đổi này là nguyên nhân dẫn đến ợ nóng khi mang thai và trào ngược dạ dày.
Ngoài ra, sự gia tăng hormone Progesteron có thể làm giãn vách ngăn dạ dày và thực quản. Từ đó, tạo axit trong dạ dày trào ngược và gây nóng rát.
Ợ nóng xuất hiện dày đặc hơn vào những tháng cuối thai kỳ, do thai nhi to đẩy dạ dày và ruột non lên cao. Điều này, khiến quá trình tiêu hóa bị cản trở, axit từ dạ dày bị đẩy ngược lên thực quản.
Các biểu hiện cho thấy bà bầu bị ợ nóng
Người bệnh cảm thấy bụng đầy, chướng bụng, muốn ợ và cảm thấy dễ chịu nếu ợ được. Ợ hơi xuất hiện cùng 1 số triệu chứng phổ biến khác:
- Cảm giác nóng rát ở phía sau xương ức và ngực đau râm ran
- Bụng luôn trong tình trạng đầy, chướng và khó chịu
- Ợ hơi nóng hoặc hơi có mùi chua
- Xuất hiện tình trạng chán ăn, toàn thân mệt mỏi
Các triệu chứng này xuất hiện khi bạn ăn hoặc uống, cũng có thể sau ăn một thời gian.
Điều trị ợ nóng khi mang thai
1. Nước mật ong, chanh, gừng
Nguyên liệu
2 thìa cà phê mật ong
3 lát gừng
2 lát chanh và 1 thìa cà phê nước cốt chanh
Cách làm
Bước 1: Chuẩn bị cốc nước ấm khoảng 250ml
Bước 2: Khuấy đều với 2 thìa cà phê mật ong, sau đó cho nước cốt chanh, gừng và lát chanh.
Uống mỗi buổi sáng khi chưa ăn gì, sau khoảng 30 phút thì ăn sáng. Làm đều đặn mỗi ngày sẽ giảm ợ nóng, tiêu hóa tốt hơn và da dẻ căng bóng.
2. Sử dụng nước chanh tươi
Nếu bạn có cơ địa hay bị nóng trong và nổi mụn tiết tố có thể dùng nước chanh tươi thay thế.
Cách làm
Dùng 2 thìa cà phê nước cốt chanh pha với 250ml nước ấm. Dùng mỗi buổi sáng ngay sau khi thức dậy, sau đó ăn sáng.
3. Dùng nước cam tươi
Vắt 2-3 quả cam tươi lấy nước bổ sung hàng ngày. Cam tươi có chứa nhiều vitamin C, có thể điều trị ợ nóng rất tốt.
Phòng tránh ợ nóng khi mang thai
Không nên ăn quá no cùng một lúc, thai nhi to hay chèn ép dạ dày, nếu ăn quá nhiều cùng một lúc càng tăng tình trạng trào ngược dạ dày.
Bà bầu nên hạn chế ăn thực phẩm chua cay, khó tiêu, lâu tiêu.
Tuyệt đối kiêng thuốc lá, rượu bia, chất kích thích và đồ uống có ga.
Phụ nữ có bầu nên ngồi thẳng khi ăn để giúp giảm áp lực đè nặng lên dạ dày. Ngoài ra, giữ đầu và vai thẳng trong tư thế nằm ngủ cũng có tác dụng ngăn axit dạ dày trào ngược lên thực quản.
Ợ nóng tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi quá nhiều nhưng khiến mẹ bầu khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt. Bạn hãy cố gắng cải thiện bằng các phương pháp trên để cơ thể thoải mái hơn. Nếu tình trạng ợ nóng kéo dài kèm theo sụt cân, khó nuốt, đau vùng thượng vị, bạn nên đến khám bác sĩ ngay.
Nguồn : bau.vn
