3 tài khoản Instagram truyền cảm hứng ăn uống lành mạnh khiến bạn lập tức muốn “lăn vào bếp”

Đại dịch Covid-19 làm đảo lộn cuộc sống của chúng ta, tuy nhiên lại cho chúng ta cơ hội để tập trung vào bản thân nhiều hơn. Xây dựng một lối sống lành mạnh trong khoảng thời gian này là vô cùng hợp lý, hãy bắt đầu từ việc thay đổi chế độ ăn uống.

Mạng xã hội Instagram luôn đem lại cho con người những nguồn cảm hứng mới. Mọi người dần chia sẻ nhiều hơn về cuộc sống thường ngày qua nhưng bức hình tuyệt đẹp và video ngắn chỉn chu. Nếu bạn đang muốn tìm kiếm một nguồn cảm hứng để tiếp thêm nguồn động lực cho bản thân ăn uống lành mạnh hơn, sẽ chẳng có nơi nào phù hợp với bạn hơn Instagram đâu.

3 tài khoản Instagram truyền cảm hứng ăn uống lành mạnh

1. @veggiekins

Chủ sở hữu kênh Instagram @veggiekins là Remy Morimoto Park – một cô nàng ăn chay sống tại New York, Hoa Kỳ. Đây là tài khoản Instagram được nhiều người yêu thích bởi chúng mang dấu ấn riêng, được Remy nàng phủ bằng hai gam màu dịu mắt là xanh và hồng, trông vô cùng đáng yêu. Tại đây, cô đã chia sẻ với mọi người theo dõi những công thức nấu ăn thuần chay. Những tấm hình xinh xắn được Remy đăng tải chắc chắn sẽ khiến bạn không khỏi kiềm lòng mà lăn ngay vào bếp.

Nếu ai theo dõi tài khoản của cô nàng Remy này được một thời gian, chắc hẳn sẽ biết một trong những nguyên liệu yêu thích của cô nàng này là matcha (trà xanh). Đặc biệt, Remy có rất nhiều công thức pha chế matcha tuyệt vời và sáng tạo. Nhưng nếu bạn chỉ yêu thích sự đơn giản, không cầu kỳ thì Remy cũng có thể hướng dẫn cho bạn cách làm một cốc matcha latte chuẩn vị.

Bên cạnh những nội dung chia sẻ xoay quanh về chế độ dinh dưỡng, cô nàng còn thúc đẩy và đem lại cho đến người theo dõi một lối sống tích cực và ngập tràn năng lượng. Có lẽ, điều tuyệt vời nhất của kênh Instagram @veggiekins đem lại cho bạn đó chính là những câu chuyện đời thường và chân thật nhất đến từ cô nàng Remy về quá trình cai nghiện, vượt qua hội chứng rối loạn ăn uống để xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh như hiện tại.

2. @blogilates

an uong lanh manh

Cassey Ho là huấn luyện viên thể hình, pilates và là chủ sở hữu kênh Instagram @blogiltates. Cassey có một chế độ ăn uống vô cùng lành mạnh, chính vì vậy mà hầu như những thực đơn mà cô nàng chia sẻ tới người theo dõi đều không chứa sữa, đường tinh luyện và gluten. Đối với Cassey, ăn uống lành mạnh không có nghĩa là bạn phải ăn những thứ đồ nhàm chán. Nhiều công thức Cassey Ho rất thú vị, ví dụ như món đá bào việt quất, kem xoài hay bánh súp lơ chiên giòn vô cùng thơm ngon.

Chính vì bản thân là một vị huấn luyện viên thể hình và pilates nên Cassey luôn chú trọng chia sẻ những bài tập rèn luyện sức khỏe bên cạnh những công thức nấu ăn. Không chỉ đăng tải trên Instagram, cô còn chia sẻ những bài tập này trên nền tảng YouTube. Ngoài ra, bạn còn có thể kiểm tra thể lực và khả năng vận động của mình thông qua các thử thách mà Cassey đặt ra.

Trong năm 2020, cô nàng đã phải trải qua một hành trình dài 90 ngày để đạt được trạng thái tốt nhất về thể chất lẫn tinh thần. Cô luôn đặt ra cho bản thân những quy trình nghiệm ngặt, tuy nhiên không phải bất cứ người theo dõi nào cũng phù hợp với quy trình này. Tuy nhiên, bạn cũng có thể theo dõi Cassey và coi đó như một nguồn cảm hứng cho những kế hoạch của riêng mình.

3. @chez.jorge

an uong lanh manh

Tài khoản Instagram này thuộc về George Lee – một đầu bếp thuần chay chuyên nghiệp đến từ Đài Loan. Giải nghĩa tên kênh Instagram, “chez Jorge” trong tiếng Pháp có nghĩa là “trong ngôi nhà của Jorge”. Tại đây, anh chàng chủ yếu chia sẻ những công thức nấu ăn thuần chay của các món ăn Đài Loan. Bên cạnh đó, anh cũng có chia sẻ những món ăn đến từ nền ẩm thực Châu Á.

Vốn dĩ George là một đầu bếp “nhà nghề” nên cách trình bày món ăn cũng như cách chụp và video hướng dẫn của anh vô cùng chỉn chu và chuyên nghiệp. Nếu như bạn đang định tìm kiếm một vài món ăn lành mạnh nào đó để làm mới thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của mình cũng như gia đình, tại sao không thử làm trứng rán chay hay thịt gà theo cách của George nhỉ?

Nguồn : bau.vn

Lời cảm ơn của chương trình
Lời cảm ơn của chương trình "Cùng Bau.vn bên mẹ - Vượt qua mùa dịch"

Tổng kết chương trình: "Cùng Bau.vn bên mẹ - Vượt qua mùa dịch" Bau.vn đã hoàn thành chương trình khi quyên góp được 347 suất quà tặng tương đương với số tiền: 104.100.000₫ (Một trăm linh bốn triệu, một trăm ngàn đồng). Mỗi suất quà là 300k chuyển trực tiếp qua tài khoản của những trường hợp khó khăn.

Youli Tý Quậy có gì mới?
Youli Tý Quậy có gì mới?

Tã bỉm Youli đã là cái tên thân thuộc của các mẹ bỉm sữa Việt. Để các mẹ hiểu hơn về Youli cũng như các sản phẩm mà Youli đang có, chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

VIST Media thực hiện chương trình
VIST Media thực hiện chương trình "Trung thu cho em" tại làng trẻ em Birla

Với mong muốn mang không khí Tết Trung thu đến với các em nhỏ có hoàn cảnh khó khăn, Công ty Cổ phần Truyền thông và Công nghệ Vist (Vist Media) đã phát động chương trình “Niềm vui cho em”. Theo đó, Vist Media đã đến thăm và trao tặng quà Trung thu cùng những nhu yếu phẩm thiết thực cho Làng trẻ em Birla. Đây là hoạt động thiện nguyện thường niên của Vist Media phát động nhằm giúp các em nhỏ có một mùa Trung thu ấm áp và ngập tràn hạnh phúc.