5 tư thế quan hệ an toàn nhất cho người bị thoát vị đĩa đệm

Khi mắc phải chứng thoát vị đĩa đệm, bạn có thể phải đối mặt với những cơn đau hoặc đôi khi bị yếu và tê ở lưng hoặc cổ. Điều này có thể hạn chế khả năng chuyển động của bạn và khiến bạn dần ngán ngẫm với chuyện quan hệ tình dục. Dưới đây là 5 tư thế quan hệ an toàn nhất cho người bị thoát vị đĩa đệm.

Tư thế quan hệ an toàn khi bị thoát vị đĩa đệm

Tư thế khi quan hệ tình dục rất quan trọng trong việc giúp hai bạn đạt được sự thăng hoa. Dưới đây là 5 tư thế quan hệ an toàn khi bị thoát vị đĩa đệm.

1. Tư thế truyền thống

Tư thế truyền thống là tư thế đơn giản nhất và thường được các cặp đôi sử dụng trong lần đầu quan hệ.

Khi thực hiện tư thế quan hệ truyền thống, người bệnh thoát vị đĩa đệm nên ở vị trí bên dưới. Để giảm áp lực đến lưng thấp, người bệnh có thể đặt một chiếc khăn cuộn tròn dưới thắt lưng. Điều này có thể làm giảm độ cong và lực tác động lên lưng thấp của người bệnh.

Tư thế truyền thống

Đối với nam giới bị thoát vị đĩa đệm khi quan hệ cần chống đỡ cơ thể trên tay và để lưng mở rộng hoặc uốn cong về phía sau nhiều hơn. Người phụ nữ nên gập đầu gối về phía trước để giảm áp lực cho bạn tình.

2. Tư thế doggy

Đây là tư thế quan hệ quen thuộc với nhiều người và nó cũng giúp bạn tránh các cơn đau lưng. Khi tiến hành “vận động”, bạn sẽ ở tư thế quỳ, hai tay chống lên giường, người ấy sẽ tiến vào bạn từ phía sau.

Tư thế doggy tốt cho những người bị thoát vị đĩa đệm và đau lưng do ngồi liên tục suốt một thời gian dài. Trường hợp này chủ yếu là nhân viên văn phòng. Một lưu ý nhỏ là bạn có thể chống cả cánh tay xuống để có điểm tựa vững vàng hơn.

5 tư thế quan hệ

Tư thế doggy

3. Tư thế đối mặt, ngồi hoặc quỳ

Tư thế mặt đối mặt sẽ giúp bạn hạn chế áp lực lên cột sống, tốt cho cả nam và nữ bị thoát vị đĩa đệm. Ở tư thế này, phái nữ sẽ ngồi ở mép giường hoặc ghế sô pha, mở rộng hai chân, còn người ấy sẽ quỳ trước mặt bạn.

Khi vào cuộc yêu, chàng chỉ cần dùng lực cơ mông và có thể tận dụng thêm lực chân để di chuyển, nàng cũng phải lo bị đau lưng do phải ưỡn lưng nhiều. Vì thế, đây là một tư thế quan hệ an toàn khi bị thoát vị đĩa đệm.

Để hạn chế tối đa độ uốn cong lưng khi quan hệ, người bệnh có thể sử dụng tư thế ngồi hoặc quỳ khi quan hệ tình dục. Người bệnh có thể ngồi trên đùi của bạn tình. Điều này sẽ giúp bạn kiểm soát các cơn đau và vị trí của lưng tốt hơn. Khi bắt đầu quan hệ, người bệnh nên tùy chọn và cố định cột sống để hạn chế tối đa các cơn đau và ảnh hưởng đến cột sống. Trong suốt quá trình quan hệ, cố gắng sử dụng lực vừa phải và tránh tối đa việc cong cột sống.

5 tư thế quan hệ

Tư thế đối mặt

Nếu bạn bị thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ, bạn hãy kê thêm một chiếc gối mềm hoặc cuộn tròn một chiếc khăn dưới cổ khi bạn nằm nghiêng hoặc nằm ngửa. Việc này sẽ giúp bạn giảm áp lực lên cổ và tránh tái phát những cơn đau bất ngờ. Mặc khác, bạn nên hạn chế chuyển động cổ thường xuyên.

5. Tư thế nằm nghiêng

Người bị thoát vị đĩa đệm thì có thể gặp khó khăn trong việc dạng rộng chân khi quan hệ. Do đó, việc nằm nghiêng có thể làm giải quyết vấn đề này và giúp cho thắt lưng không chịu quá nhiều áp lực.

Tư thế này phù hợp cho cả nam và nữ bị thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên, nam giới nên hạn chế lực tác động để không gây căng thẳng cho lưng dưới và cột sống.

5 tư thế quan hệ

Tư thế nằm nghiêng

Tóm lại, các tư thế quan hệ tình dục khi thoát vị đĩa đệm thường hạn chế tối đa lực tác động lên cột sống. Nguyên tắc khi quan hệ là tránh các tư thế cực đoan và gây đau. Khi nhận thấy các cơn đau, người bệnh nên dừng ngay các động tác hoặc chuyển sang tư thế khác. Hãy tham khảo 5 tư thế quan hệ dành cho người thoát vị đĩa đệm mà chúng tôi gợi ý phía trên để có đời sống tình dục lành mạnh nhé.

Nguồn : Sức khỏe cộng đồng

  • Rượu ba kích có thực sự làm cường dương như lời đồn?

    Vừa qua, một trường hợp người đàn ông uống rượu ba kích phải nhập viện cầu cứu bác sĩ vì tình trạng cương dương suốt 30 giờ. Trên thực thế rượu ba kích không thể gây ra tình huống nêu trên.
  • 7 loại thực phẩm nên đưa vào bữa ăn hàng ngày để tránh bị đau xương khớp

    Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho xương khớp trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe xương khớp.
  • Ai bị U XƠ TỬ CUNG kích thước lớn nhưng không muốn mổ, hãy áp dụng ngay tuyệt chiêu này!

  • Những thực phẩm không nên ăn cùng khoai lang

    Khoai lang là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Được nhiều người ưa chuộng làm bữa ăn chính thay thế tinh bột khác. Tuy nhiên có rất nhiều thực phẩm không nên ăn kết hợp với khoai lang, nó sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn.
  • 5 kiểu kết hợp thực phẩm giúp hội chị em giảm cân nhanh gấp đôi

    Những nhóm thực phẩm dưới đây khi kết hợp với nhau sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa vô cùng tốt, giảm cân nhanh gấp đôi.
  • Bạn có bao giờ cảm thấy "cô bé phát ra tiếng" khi đang làm chuyện ấy không?

    Nguyên nhân khiến cô bé xì hơi khi quan hệ 1. Lỗ rò trực tràng âm đạo Cô bé phát ra tiếng nguyên nhân có thể là do trong quá trình sinh nở, âm đạo và trực tràng tạo ra lỗ rò, đây là một kết nối bất thường giữa phần dưới của ruột già – trực tràng và âm đạo. Những thứ trong ruột có thể rò rỉ qua lỗ rò, cho phép khí hoặc phân đi qua âm đạo. Chấn thương khi sinh con là nguyên nhân phổ biến nhất của lỗ rò trực tràng. Nguyên nhân phổ biến thứ hai của lỗ rò trực tràng là do bệnh Crohn. Đây là một bệnh viêm ruột trong đó niêm mạc đường tiêu hóa bị viêm, nếu mắc bệnh Crohn sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh này. Ngoài ra, một khối u ung thư ở trực tràng, cổ tử cung, âm đạo, tử cung hoặc ống hậu môn cũng có thể dẫn đến một lỗ rò trực tràng. Lỗ rò trực tràng âm đạo Nếu cô bé của bạn thường xuyên phát ra tiếng (xì hơi) và có mùi thì đây là một trong những dấu hiệu hoặc […]

Thắt ống dẫn tinh có làm nam giới 'yếu đi'?

Nhiều người cho rằng phương pháp thắt ống dẫn tinh chẳng khác gì bị “thiến” trở thành hoạn quan và mất hết khả năng vốn có của nam giới. Vậy việc thắt ống dẫn tinh có ảnh hưởng gì đến sinh lý nam giới không?