6 loại thực phẩm bổ dưỡng nhưng không thích hợp cho bà bầu

Những loại thực phẩm bổ này bà bầu không nên ăn, bởi vì nó có thể làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non.

Những loại thực phẩm bổ dưỡng nhưng không dành cho bà bầu

Có những loại thực phẩm bổ đối với sức khoẻ, được nhiều người lựa chọn sử dụng. Tuy nhiên, đối với bà bầu lại không phù hợp. Đó là những loại thực phẩm nào?

Tỏi – loại thực phẩm bổ dưỡng không dành cho bà bầu

Tỏi là một trong những loại thực phẩm bổ được đề cập tới đầu tiên. Tỏi có các tác dụng hỗ trợ hệ thống miễn dịch chống lại những cơn cảm lạnh thông thường, ngăn ngừa một số bệnh ung thư.

thuc pham tot

Nó còn giúp làm loãng máu, giảm sự tích tụ các mảng bám trong động mạch, giảm lượng cholesterol trong máu. Tuy nhiên, chính vì đặc tính làm loãng máu nên ăn nhiều tỏi sẽ làm tăng nguy cơ chảy máu đối với thai phụ.

Gừng: Bà bầu nên hạn chế ăn

Gừng có chứa hoạt chất gingerol gây mỏng mạch máu và có thể góp phần gây ra hiện tượng máu đóng cục. Thai phụ dùng lâu và dùng nhiều gừng hoàn toàn không có lợi.

Phụ nữ mang thai vẫn có thể dùng gừng với điều kiện không dùng quá nhiều và không quá 4 ngày.

Cam thảo: Bà bầu không nên sử dụng

Một nhóm nghiên cứu của trường ĐH Edinburgh (Scotland) và Helsinki (Phần Lan) cho rằng, glycyrrhiza trong cam thảo gây tổn hại cho nhau thai và nó làm các hormone gây stress chuyển từ bà mẹ sang em bé. Với liều lượng lớn, các hormone này có thể tác động đến sự phát triển bộ não của thai nhi, gây ra chứng rối loạn hành vi của trẻ nhỏ.

Rau ngót: Bà bầu 3 tháng đầu nên tránh

Rau ngót chứa papaverin. Chất này loại chất làm mềm cổ tử cung và kích thích, gây co bóp cổ tử cung mạnh. Do đó, mẹ bầu 3 tháng đầu tuyệt đối không được ăn rau ngót. Nó có thể khiến mẹ bị đau bụng dưới dữ dội, ra máu và dẫn tới động thai, sảy thai.

thuc pham tot

Đu đủ xanh

Đu đủ xanh có tác dụng kích thích các cơ trơn, làm co thắt tử cung mạnh và dẫn tới hiện tượng động thai, sảy thai.

Ngải cứu

Ngải cứu có tác dụng làm co thắt tử cung mạnh do đó bà bầu 3 tháng đầu tuyệt đối không nên ăn. Ăn ngải cứu có thể dẫn đến sảy thai, sinh non.

Như vậy, trên đây là những loại thực phẩm bổ dưỡng đối với sức khoẻ. Tuy nhiên, lại không phù hợp với bà bầu. Các chị em hãy chú ý có chế độ ăn uống phù hợp nhất để có thai kỳ khoẻ mạnh nhé.

Nguồn : Sức Khoẻ Cộng Đồng

  • Không chỉ cá hồi, loại quả dân dã này cũng chứa đầy omega-3, cực tốt cho mẹ bầu

    Không chỉ cá hồi, loại quả dân dã này cũng chứa đầy omega-3, cực tốt cho mẹ bầu

    Không cần tìm đến những món ăn đắt đỏ như cá hồi, mẹ bầu hoàn toàn có thể bổ sung omega-3 – dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của thai nhi – thông qua một loại quả quen thuộc, dễ tìm, giá cả phải chăng. Loại quả này còn được giới chuyên gia dinh dưỡng mệnh danh là “thuốc bổ tự nhiên” nhờ những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
  • Bí quyết giữ dáng và thư giãn tinh thần cho mẹ bầu qua các bài tập đơn giản

    Bí quyết giữ dáng và thư giãn tinh thần cho mẹ bầu qua các bài tập đơn giản

    Mang thai là hành trình kỳ diệu nhưng cũng đầy thử thách với cơ thể và tinh thần của người phụ nữ. Để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh, bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, việc vận động nhẹ nhàng và đúng cách đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số bài tập được khuyến nghị giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe và cảm thấy thư giãn trong suốt thai kỳ
  • Chỉ cần thay đổi vài thói quen, mẹ bầu đã có thể tránh ốm suốt 9 tháng thai kỳ

    Chỉ cần thay đổi vài thói quen, mẹ bầu đã có thể tránh ốm suốt 9 tháng thai kỳ

    Mang thai là giai đoạn cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi về nội tiết và miễn dịch, khiến họ dễ bị cảm cúm, ho sốt, nhiễm siêu vi hơn bình thường. Làm sao để mẹ bầu vẫn khỏe mạnh suốt thai kỳ, ít ốm vặt mà không cần dùng đến thuốc? Dưới đây là những cách đơn giản, khoa học giúp tăng cường hệ miễn dịch an toàn cho bà bầu, đã được bác sĩ khuyến khích áp dụng.
  • Mẹ bầu thèm ăn suốt ngày: Bình thường hay dấu hiệu bất ổn?

    Mẹ bầu thèm ăn suốt ngày: Bình thường hay dấu hiệu bất ổn?

    Trong suốt thai kỳ, nhiều mẹ bầu thường xuyên cảm thấy đói hoặc thèm ăn một cách bất thường — thậm chí chỉ vừa ăn xong vẫn thấy muốn ăn tiếp. Cảm giác này có thể khiến mẹ bối rối, lo lắng không biết cơ thể mình có đang gặp vấn đề gì không, liệu có ảnh hưởng đến thai nhi không. Vậy, hiện tượng thèm ăn liên tục khi mang thai có phải là điều bất thường?
  • Mẹ bầu đái tháo đường nên ăn gì? Gợi ý thực phẩm giàu vi chất, an toàn cho thai kỳ

    Mẹ bầu đái tháo đường nên ăn gì? Gợi ý thực phẩm giàu vi chất, an toàn cho thai kỳ

    Trong thai kỳ, việc kiểm soát đường huyết là vô cùng quan trọng đối với những mẹ bầu mắc đái tháo đường. Bên cạnh việc tuân thủ chỉ định y khoa, chế độ dinh dưỡng hợp lý chính là "chìa khóa vàng" giúp đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, không ít mẹ bầu băn khoăn: ăn gì để vừa kiểm soát đường huyết, vừa bổ sung đủ vi chất thiết yếu cho sự phát triển của em bé?Dưới đây là danh sách những thực phẩm giàu vi chất nhưng vẫn an toàn cho mẹ bầu bị đái tháo đường, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị.
  • Vì sao mẹ bầu hay mất ngủ? 6 nguyên nhân thường gặp và cách cải thiện tự nhiên

    Vì sao mẹ bầu hay mất ngủ? 6 nguyên nhân thường gặp và cách cải thiện tự nhiên

    Mang thai là một hành trình kỳ diệu nhưng cũng đầy thử thách, đặc biệt là với giấc ngủ. Rất nhiều mẹ bầu than phiền về tình trạng mất ngủ, khó ngủ hoặc ngủ chập chờn trong suốt thai kỳ. Giấc ngủ không chất lượng không chỉ khiến mẹ mệt mỏi, cáu gắt mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là 6 nguyên nhân phổ biến gây mất ngủ khi mang thai và những cách khắc phục tự nhiên, an toàn mà mẹ bầu có thể áp dụng ngay tại nhà.