5 báo động khi cơ thể thiếu nội tiết tố nữ

Khi cơ thể thiếu nội tiết tố nữ, có một số dấu hiệu, triệu chứng nên chú ý. Dưới đây là 5 dấu hiệu báo động khi cơ thể thiếu nội tiết tố nữ.

                                                 Suy giảm nội tiết tố nữ có thể gây rụng tóc.

Thay đổi chu kỳ kinh nguyệt

Một trong những biểu hiện phổ biến nhất của thiếu nội tiết tố nữ là sự thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt như chu kỳ ngắn hơn hoặc dài hơn so với bình thường, hoặc thậm chí mất chu kỳ hoàn toàn.

Rối loạn về tâm trạng

Sự thay đổi nội tiết tố nữ có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của phụ nữ, gây ra cảm giác căng thẳng, lo âu, trầm cảm hoặc khó chịu. Triệu chứng trầm cảm trong rối loạn tâm trạng đã làm giảm đi nồng độ nội tiết tố nữ có thể làm tăng nguy cơ mắc các rối loạn tâm thần như trầm cảm. Cảm giác buồn chán, mất hứng thú, mệt mỏi thường đi kèm với trầm cảm.

Một số trường hợp còn luôn cảm thấy không thoải mái, khó chịu,… Những điều này sẽ làm suy giảm chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Các vấn đề về giấc ngủ

Thiếu hụt nội tiết tố nữ có thể làm suy giảm chất lượng giấc ngủ, gây ra vấn đề như khó ngủ, thức dậy nhiều lần trong đêm hoặc mất ngủ.

Nội tiết tố nữ có thể ảnh hưởng đến sự hoạt động của hệ thống hô hấp trong giấc ngủ, làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về hô hấp như ngưng thở khi ngủ (hội chứng ngưng thở khi ngủ) và khó thở trong giấc ngủ.

Thay đổi về trọng lượng

Sự biến đổi trong cân nặng cũng có thể là một dấu hiệu của sự thiếu hụt nội tiết tố nữ. Điều này có thể bao gồm tăng cân đột ngột, do sự biến đổi trong cân bằng nước trong cơ thể hoặc do thay đổi trong tỉ lệ mỡ và cơ.

Vấn đề về da và tóc

Nội tiết tố nữ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của tóc. Khi cơ thể thiếu hụt nội tiết tố nữ, tóc có thể trở nên yếu, mỏng và dễ rụng hơn. Nó cũng có thể dẫn đến các vấn đề như tóc khô và gãy.

Một số phụ nữ có thể trải qua sự thay đổi màu da khi có sự thiếu hụt nội tiết tố nữ, bao gồm sự xuất hiện của vết sạm da hoặc vết đậm hơn trên da.

Nếu bạn gặp phải một hoặc nhiều dấu hiệu này, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn, điều trị phù hợp.

Nguồn : bau.vn

  • Chăm sóc sức khỏe tuổi dậy thì cho bé gái: 5 điều cha mẹ không nên bỏ qua

    Chăm sóc sức khỏe tuổi dậy thì cho bé gái: 5 điều cha mẹ không nên bỏ qua

    Tuổi dậy thì là giai đoạn nhiều biến đổi cả về thể chất lẫn tâm sinh lý, đặc biệt với bé gái. Những thay đổi như phát triển ngực, có kinh nguyệt, mọc mụn… có thể khiến trẻ bối rối nếu không được chuẩn bị tốt. Việc chăm sóc đúng cách – từ vệ sinh cá nhân, chế độ ăn uống, vận động hợp lý đến theo dõi sức khỏe định kỳ – không chỉ giúp trẻ vượt qua giai đoạn này an toàn mà còn tạo nền tảng cho một cơ thể khỏe mạnh, tự tin trong tương lai.
  • Giải mã công dụng thực sự của chế độ “detox dưa hấu”

    Giải mã công dụng thực sự của chế độ “detox dưa hấu”

    Trong những năm gần đây, nhiều người quan tâm đến chế độ “detox” bằng dưa hấu – tức là ăn (hoặc uống) dưa hấu trong 1–3 ngày để thanh lọc cơ thể, giảm cân hoặc “nghỉ ngơi” cho hệ tiêu hoá. Nhưng liệu cách ăn này có thực sự tốt cho sức khỏe?
  • 4 thói quen buổi sáng giúp phụ nữ trung niên giảm mỡ nội tạng mà không cần tập luyện

    4 thói quen buổi sáng giúp phụ nữ trung niên giảm mỡ nội tạng mà không cần tập luyện

    Mỡ nội tạng – loại mỡ “ẩn sâu” bên trong cơ thể – thường khó nhận biết nhưng lại là nguyên nhân tiềm ẩn dẫn đến hàng loạt bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao. Đặc biệt ở phụ nữ trung niên, quá trình trao đổi chất chậm lại khiến việc tích tụ mỡ nội tạng càng dễ xảy ra. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát và giảm mỡ nội tạng chỉ bằng những thói quen đơn giản mỗi sáng, mà không cần đến phòng gym.
  • Làm việc mệt mỏi, đừng tìm cà phê vội – Thử ngay những thức uống này!

    Làm việc mệt mỏi, đừng tìm cà phê vội – Thử ngay những thức uống này!

    Căng thẳng trong công việc là điều khó tránh khỏi trong nhịp sống hiện đại. Những áp lực từ deadline, họp hành hay mâu thuẫn nội bộ có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, mất tập trung và thậm chí dễ cáu gắt. Bên cạnh việc nghỉ ngơi hợp lý, một ly đồ uống phù hợp cũng có thể trở thành “vị cứu tinh” giúp xoa dịu thần kinh, cải thiện tâm trạng và tăng khả năng tập trung. Dưới đây là 6 loại đồ uống nên thử khi bạn cảm thấy căng thẳng trong công việc.
  • Không chỉ dưỡng da bên ngoài, hãy thử 6 thức uống này để da đẹp từ gốc

    Không chỉ dưỡng da bên ngoài, hãy thử 6 thức uống này để da đẹp từ gốc

    Trong hành trình chăm sóc sắc đẹp, làn da là “tấm gương” phản chiếu sức khỏe và thói quen sinh hoạt hàng ngày. Bên cạnh các sản phẩm bôi ngoài, chế độ ăn uống – đặc biệt là những loại thức uống giàu dưỡng chất – cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sắc tố da, giúp da đều màu, sáng mịn và ngăn ngừa sạm nám từ bên trong. Dưới đây là 6 loại đồ uống mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng:
  • Omega-3 và bộ não: Dưỡng chất vàng cho sức khỏe tinh thần

    Omega-3 và bộ não: Dưỡng chất vàng cho sức khỏe tinh thần

    Trong những năm gần đây, omega-3 – một loại axit béo thiết yếu – đã được khoa học chú ý nhiều không chỉ vì lợi ích đối với tim mạch, mà còn vì vai trò quan trọng trong sức khỏe não bộ và tinh thần. Một chế độ ăn giàu omega-3 có thể là chìa khóa để cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung và giảm nguy cơ trầm cảm.