Chọn kính râm sai cách: Nguy cơ âm thầm với đôi mắt của bạn

Kính râm không chỉ là phụ kiện thời trang mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ đôi mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, nhiều người vẫn lựa chọn kính dựa trên cảm tính – thấy đẹp là mua – mà bỏ qua những tiêu chí cần thiết. Điều này có thể khiến mắt không những không được bảo vệ mà còn chịu ảnh hưởng tiêu cực về lâu dài.

Cách lựa chọn kính râm đúng chuẩn

Nhiều người thường đánh giá chất lượng kính râm thông qua giá tiền hoặc màu sắc tròng kính, nhưng đây không phải là yếu tố quyết định khả năng bảo vệ mắt. Một chiếc kính râm có ghi “chống tia UV 100%” hoặc đạt tiêu chuẩn UV-400 sẽ đáng tin cậy hơn so với những mẫu kính đắt tiền nhưng không có khả năng lọc tia UV.

Màu sắc tròng kính đậm không đồng nghĩa với việc chống nắng tốt hơn. Điều quan trọng là khả năng chặn tia UV chứ không phải độ tối của kính. Khi chọn mua, nên ưu tiên những thiết kế có thể che phủ tốt vùng mắt và khu vực xung quanh để hạn chế ánh sáng lọt vào từ nhiều góc độ khác nhau.

Một chiếc kính râm có ghi “chống tia UV 100%” hoặc đạt tiêu chuẩn UV-400 sẽ đáng tin cậy hơn so với những mẫu kính đắt tiền nhưng không có khả năng lọc tia UV.

Ngoài ra, chất lượng tròng kính cũng cần được kiểm tra kỹ lưỡng. Một cách đơn giản là nhìn vào một đường thẳng như cạnh bàn hoặc thước kẻ khi đeo kính. Nếu hình ảnh bị cong hoặc méo, điều đó cho thấy tròng kính không đạt chuẩn. Tương tự, nếu tầm nhìn bị mờ hoặc thiếu rõ nét, sản phẩm đó cũng không phù hợp để sử dụng lâu dài.

Đeo kính râm khi lái xe có cần thiết không?

Khi tham gia giao thông, kính râm giúp giảm chói và hạn chế tình trạng lóa mắt do ánh nắng, từ đó hỗ trợ người lái quan sát tốt hơn. Tuy nhiên, việc lựa chọn kính phù hợp với tình trạng thị lực là yếu tố rất quan trọng.

Với những người không gặp vấn đề về tật khúc xạ, có thể sử dụng kính râm thông thường. Ngược lại, nếu mắt bị cận, viễn hoặc loạn thị, nên kiểm tra thị lực và chọn loại kính phù hợp tại các cơ sở chuyên môn để đảm bảo an toàn khi lái xe.

Một điểm đáng chú ý là kính râm phân cực (polarized) có khả năng cải thiện tầm nhìn trong điều kiện mưa hoặc khi ánh sáng phản chiếu mạnh. Loại kính này được trang bị lớp lọc giúp loại bỏ ánh sáng phản xạ từ bề mặt như mặt đường, nước hoặc kính xe, từ đó giúp hình ảnh rõ ràng và dễ chịu hơn cho mắt.

Có nên đeo kính râm khi trời không nắng?

Nhiều người cho rằng chỉ cần đeo kính râm khi trời nắng gắt, tuy nhiên điều này chưa hoàn toàn chính xác. Tia UV vẫn tồn tại ngay cả khi trời râm mát hoặc nhiều mây. Trên thực tế, lượng tia UV trong những ngày nhiều mây có thể đạt tới phần lớn so với ngày nắng, đủ để gây ảnh hưởng đến mắt nếu tiếp xúc trong thời gian dài.

Bên cạnh đó, ánh sáng phản xạ từ các bề mặt như nước, cát, mặt đường hoặc các vật liệu sáng màu cũng có thể gây chói mắt. Việc sử dụng kính râm trong những trường hợp này giúp giảm bớt ánh sáng phản xạ, cải thiện tầm nhìn và tạo cảm giác dễ chịu hơn khi di chuyển ngoài trời.

Kính râm vì thế không nên được xem là phụ kiện mang tính thời trang đơn thuần. Khi lựa chọn đúng và sử dụng hợp lý, đây sẽ là công cụ quan trọng giúp bảo vệ thị lực, giảm thiểu các nguy cơ tổn thương mắt và duy trì sức khỏe thị giác lâu dài.

Nguồn : bau.vn

  • 3 thói quen tưởng vô hại khiến tóc nhanh bết, nhiều người mắc mỗi ngày

    3 thói quen tưởng vô hại khiến tóc nhanh bết, nhiều người mắc mỗi ngày

    Không chỉ dầu gội hay thời tiết, những vật dụng quen thuộc như vỏ gối, mũ bảo hiểm hay thói quen chạm tay vào tóc cũng có thể âm thầm khiến mái tóc nhanh bẩn, bết dính và dễ kích ứng da đầu.
  • 4 dấu hiệu

    4 dấu hiệu "cảnh báo đỏ" cơ thể đang thiếu hụt chất xơ trầm trọng

    Bạn thường xuyên thấy thèm ăn, nhanh đói dù mới dùng bữa? Đó không đơn thuần là cảm giác nhất thời mà có thể là lời "kêu cứu" từ hệ tiêu hóa. Thiếu hụt chất xơ không chỉ gây táo bón mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến đường huyết và tim mạch. Hãy kiểm tra ngay 4 dấu hiệu dưới đây để kịp thời điều chỉnh thực đơn hàng ngày.
  • Keratin phục hồi tóc – đẹp nhanh nhưng tiềm ẩn nhiều rủi ro

    Keratin phục hồi tóc – đẹp nhanh nhưng tiềm ẩn nhiều rủi ro

    Keratin là loại protein tự nhiên có trong tóc, giúp mái tóc chắc khỏe, bóng mượt. Các dịch vụ phục hồi và làm thẳng tóc bằng keratin hiện được nhiều người ưa chuộng vì mang lại hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, các chuyên gia tóc cảnh báo, việc lạm dụng phương pháp này có thể gây hại lâu dài cho mái tóc và sức khỏe.
  • Yoga mùa hè: 8 động tác giúp hạ nhiệt và giảm mệt mỏi

    Yoga mùa hè: 8 động tác giúp hạ nhiệt và giảm mệt mỏi

    Thời tiết oi bức không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn dễ gây cảm giác khó chịu, mất năng lượng và căng thẳng. Bên cạnh việc uống đủ nước và nghỉ ngơi hợp lý, tập yoga nhẹ nhàng cũng là cách giúp cơ thể “hạ nhiệt”, thư giãn tinh thần và cải thiện tuần hoàn hiệu quả trong mùa hè.
  • Thay bơ bằng dầu ô liu khi ăn bánh mì giúp kéo dài tuổi thọ

    Thay bơ bằng dầu ô liu khi ăn bánh mì giúp kéo dài tuổi thọ

    Một nghiên cứu do Trường Y Harvard công bố trên JAMA cho thấy, việc thay thế bơ bằng dầu ô liu trong chế độ ăn hàng ngày có liên quan đến tuổi thọ cao hơn. Tiêu thụ thêm 10g dầu ô liu mỗi ngày giúp giảm 11% nguy cơ ung thư, trong khi tăng bơ lại làm tăng 12% nguy cơ này.
  • Chế độ ăn và bí mật phía sau mùi cơ thể

    Chế độ ăn và bí mật phía sau mùi cơ thể

    Mùi cơ thể không chỉ đến từ tuyến mồ hôi hay vệ sinh cá nhân, mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ chế độ ăn uống hằng ngày. Nhiều loại thực phẩm khi hấp thụ vào cơ thể có thể làm thay đổi mùi hơi thở, mùi da và thậm chí cả mùi mồ hôi.