Những tác hại khi nhịn tiểu quá lâu không phải ai cũng biết

Nhịn tiểu quá lâu có thể dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm vì vậy các bạn nên hạn chế việc nhịn tiểu quá lâu

Bàng quang của người trưởng thành khỏe mạnh có thể chứa từ 400 đến 500 ml nước tiểu. Mặc dù nó có thể căng ra và chứa được nhiều hơn, nhưng bạn không nên nhịn tiểu quá lâu và thường xuyên. Theo các chuyên gia, bạn nên đi tiểu sau 3 giờ trong ngày, cho dù bạn có cảm thấy muốn đi tiểu hay không.

Nhịn tiểu trong thời gian quá dài có thể làm các cơ bàng quang suy yếu theo thời gian và dẫn đến tiểu không kiểm soát hay còn gọi là tiểu không tự chủ. Nhịn tiểu cũng có thể khiến vi khuẩn sinh sôi và gây nhiễm trùng đường tiết niệu.

nhin tieu

Nếu bạn không đi tiểu đều đặn, bạn có thể có nguy cơ mắc bệnh thận. Thận lọc chất thải và chất độc ra khỏi máu và tạo thành nước tiểu. Nước tiểu đi qua niệu quản, đọng lại trong bàng quang, sau đó được thải ra ngoài qua niệu đạo. Nếu bạn nhịn tiểu, vấn đề trao đổi chất và điện giải sẽ gặp vấn đề, dẫn đến suy thận lâu dài.

nhin tieu 2

Trong một số trường hợp hiếm hoi, nước tiểu có thể trào ngược vào thận và dẫn đến nhiễm trùng. Thậm chí nhịn tiểu quá lâu có thể dẫn đến vỡ bàng quang – một tình trạng có thể gây chết người. Tuy nhiên, đây là một trường hợp rất ít xảy ra.

Ngoài ra, nhịn tiểu quá lâu sẽ trở thành một thói quen gây ra tác hại lâu dài như bí tiểu. Bí tiểu là không thể thải nước tiểu ra khỏi bàng quang. Đây cũng là triệu chứng của bệnh phì đại tiền liệt tuyến.

Ở phụ nữ, bí tiểu thường xảy ra do u nang – tình trạng xảy ra khi bàng quang bị chùng xuống hoặc di chuyển ra khỏi vị trí bình thường. Một tình trạng được gọi là trực tràng, trong đó bàng quang bị kéo ra khỏi vị trí của đại tràng cũng có thể gây bí tiểu cho cả nam giới và nữ giới.

Tốt nhất không nên nhịn tiểu lâu và khi thấy có bất kỳ dấu hiệu nào cũng nên đến ngay các cơ sở y tế để khám và điều trị.

Nguồn : bau.vn

  • Tập luyện không chỉ dáng đẹp – còn giúp da sáng mịn bất ngờ!

    Tập luyện không chỉ dáng đẹp – còn giúp da sáng mịn bất ngờ!

    Chúng ta thường biết đến lợi ích của vận động đối với sức khỏe tim mạch, cân nặng hay tinh thần. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng việc duy trì thói quen vận động đều đặn còn mang lại một “tác dụng phụ” tuyệt vời: làn da sáng khỏe, tươi tắn từ bên trong. Vậy cơ chế nào khiến việc vận động giúp cải thiện làn da? Hãy cùng tìm hiểu.
  • Matcha và nguy cơ thiếu máu: Sự thật cần biết trước khi uống mỗi ngày

    Matcha và nguy cơ thiếu máu: Sự thật cần biết trước khi uống mỗi ngày

    Matcha – loại bột trà xanh nổi tiếng của Nhật Bản – từ lâu đã được yêu thích nhờ hương vị đặc trưng và các lợi ích sức khỏe như chống oxy hóa, tăng cường năng lượng và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, gần đây xuất hiện một số lo ngại rằng việc tiêu thụ matcha quá thường xuyên có thể gây thiếu máu do thiếu sắt. Liệu điều này có cơ sở khoa học?
  • Lối đi riêng cho người dễ béo: Mẹo giảm cân khoa học an toàn

    Lối đi riêng cho người dễ béo: Mẹo giảm cân khoa học an toàn

    Giảm cân vốn đã là một hành trình gian nan, nhưng với những người có cơ địa dễ tăng cân – hay còn gọi là “dễ hấp thu, khó tiêu hao” – thì cuộc chiến với cân nặng càng trở nên cam go hơn. Tuy nhiên, với những chiến lược khoa học và kỷ luật hợp lý, bạn hoàn toàn có thể làm chủ vóc dáng của mình.Dưới đây là một số mẹo giảm cân hiệu quả dành riêng cho người có cơ địa dễ tăng cân:
  • Thức uống rẻ tiền nhưng lợi hại: Nước dừa và loạt công dụng ít ai ngờ

    Thức uống rẻ tiền nhưng lợi hại: Nước dừa và loạt công dụng ít ai ngờ

    Trong những ngày hè oi bức hoặc sau một buổi vận động mệt nhoài, một ly nước dừa mát lạnh có thể khiến bạn lập tức thấy khỏe khoắn và tỉnh táo hơn. Nhưng ít ai biết rằng, nước dừa không chỉ là thức uống giải khát thông thường, mà còn là một "thức uống tự nhiên kỳ diệu" nhờ hàm lượng dinh dưỡng đa dạng và lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.
  • Nên làm gì để cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi bị cúm ?

    Nên làm gì để cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi bị cúm ?

    Khi bị cúm, cơ thể cần năng lượng để chiến đấu với virus.Vậy nên,để cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi bị cúm, bạn có thể làm những việc sau:
  • Đừng uống nước dứa tùy tiện! Đây là thời điểm tốt nhất theo chuyên gia dinh dưỡng

    Đừng uống nước dứa tùy tiện! Đây là thời điểm tốt nhất theo chuyên gia dinh dưỡng

    Dứa (hay còn gọi là thơm, khóm) không chỉ là loại trái cây nhiệt đới thơm ngon mà còn là “kho dinh dưỡng” tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Uống nước dứa mang lại nhiều công dụng như tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da và kháng viêm. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa các lợi ích này, việc lựa chọn thời điểm uống nước dứa rất quan trọng.