Bảo quản sữa mẹ đúng cách như thế nào?
Để sữa mẹ được bảo quản đúng chuẩn, các mẹ cần chuẩn bị hộp đựng, máy hút sữa, túi zip đựng sữa dùng trong 1 lần. Khi bảo quản, các mẹ cần nhớ nguyên tắc:
Ghi rõ ngày tháng trên mỗi túi sữa
Cách bảo quản sữa mẹ tốt nhất phụ thuộc nhiều vào việc bạn chọn dụng cụ trữ sữa.
Các mẹ nên ghi rõ thời gian cụ thể trên mỗi túi sữa dù là bảo quản sữa mẹ trong ngày hoặc là trữ đông. Để không bị lãng phí, bạn nên cho trẻ uống sữa trữ đông trước sữa mới vắt trong ngày.
Hút chân không
Nếu mẹ có ý định trữ đông sữa mẹ, túi trữ sữa cần được hút hết không khí thừa bên trong.
Không trữ đông sữa nếu có ý định cho trẻ bú sữa trong 3-5 ngày
Sữa bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh tốt hơn sữa trữ đông, nhưng thời gian bảo quản trong tủ lạnh tương đối ngắn, nên cho trẻ ăn trong 3-5 ngày. Trong trường hợp sữa bảo quản ngăn mát mà trẻ không ăn hết, bạn mới cần trữ đông.
Không đổ đầy túi trữ sữa
Nếu mẹ đổ quá nhiều sữa vào túi, nó sẽ dễ bị vỡ khi đông cứng. Một khi phát hiện có dấu hiệu rách trên túi sữa, cần vứt bỏ, vì nó có nguy cơ bị nhiễm vi khuẩn trong tủ lạnh.
Cách rã đông và hâm nóng sữa mẹ an toàn
Phần sữa thừa sau khi hâm nóng nếu dư không nên cho vào tủ lạnh hay tiếp tục trữ đông
Để rã đông sữa mẹ được cấp đông, bạn chỉ cần lấy sữa từ ngăn đá và để xuống ngăn mát qua đêm cho sữa tự tan ra.
Trước khi dùng, có thể bỏ sữa vào máy hâm sữa hoặc bát nước nóng để làm ấm. Trước khi dùng hãy lắc đều, kiểm tra nhiệt độ rồi mới cho bé bú.
Khi hâm nóng sữa mẹ trong tủ lạnh, bạn có thể cho vào bình sữa và đặt vào bát nước nóng, sau đó lắc đều rồi đưa trẻ bú.
Nếu là sữa trữ đông, cần để nó tự tan chảy ở nhiệt độ trong ngăn mát tủ lạnh trước, sau đó mới tiến hành hâm nóng. Nếu trẻ không ăn hết trong vòng 3-5 ngày sau khi rã đông, hãy loại bỏ phần sữa thừa còn lại.
Lưu ý: Không nên rã đông sữa ở nhiệt độ phòng vì làm thế sẽ khiến vi khuẩn trong sữa tăng lên. Không đun sữa mẹ hoặc hâm sữa bằng lò vi sóng vì sẽ làm hỏng sữa. Nguyên nhân là do lò vi sóng có thể làm thực phẩm nóng nhanh nhưng nóng không đều. Có thể khiến trẻ bị bỏng khi uống.
Ngoài ra, lò vi sóng không được vệ sinh thường xuyên có thể khiến sữa bị nhiễm khuẩn, có mùi lạ không an toàn khi sử dụng cho em bé.
Thời gian bảo quản sữa mẹ đã vắt là bao lâu?
Để trữ đông sữa mẹ, bạn cần hút hết không khí thừa bên trong túi sữa trước khi bỏ vào ngăn đá hoặc tủ cấp đông
Mỗi ngày, các mẹ có thể vắt sữa từ 5-7 lần và sữa được vắt ra nên bảo quản trong tủ lạnh. Nếu ở ngăn đá, sữa mẹ có thể bảo quản được 7 ngày, còn ngăn lạnh bảo quản được 24h.
Sữa mẹ sau khi được vắt ra có thể dự trữ ở nhiệt độ mát trong phòng là 6 giờ, nhiệt độ thấp hơn là 8-10 giờ.
Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, việc bảo quản sữa mẹ ở nhiệt độ trong phòng không nên quá 4 giờ, trời nóng là dưới 1 giờ.
Nguồn : Sức khỏe 24h
http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/bat-mi-nguyen-tac-vang-bao-quan-sua-me-dung-chuan-tre-khong-bi-dau-bung-a197551.html
