Thông thường, mọi người thường lựa chọn tắm rửa vào buổi sáng sau khi vừa ngủ dậy, hoặc buổi chiều tối sau một ngày dài để giảm bớt căng thẳng. Tắm là cách để làm sạch cơ thể, cũng là việc tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn mắc phải những sai lầm này thì vô tình lại khiến da dễ nhiễm khuẩn, nhanh lão hóa.
Những sai lầm khi tắm khiến da nhiễm khuẩn
1. Tắm quá thường xuyên dễ làm nhiễm khuẩn da
Nhiều người ưa sạch sẽ hoặc thích tắm nhiều lần trong ngày để có cảm giác thoải mái. Tuy nhiên, nếu tắm rửa hay vệ sinh quá kỹ sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, cũng như tổn thương lớp sừng- tầng bảo vệ trên bề mặt da. Như vậy, hàng rào bảo vệ của da trở nên yếu ớt, từ đó dễ khiến da dễ nhiễm khuẩn.
2. Không vệ sinh khăn tắm, bông tắm thường xuyên
Nhiều người thường xuyên treo và cất khăn tắm, bông tắm hoặc các sản phẩm tắm khác trong chính không gian nhà tắm. Nhưng bạn không biết rằng, đây là môi trường chứa nhiều độ ẩm, rất thích hợp cho các loại vi khuẩn sinh sôi và phát triển. Chúng có thể bám vào khăn tắm, bông tắm của bạn. Khi bạn sử dụng chúng trong khi tắm, chẳng những cơ thể không sạch hơn, mà còn vô tình giúp vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể dễ dàng hơn.
3. Dùng quá nhiều sữa tắm, xà phòng gây tổn thương da
Qúa nhiều sữa tắm hay xà phòng lên vùng da ít tiết dầu sẽ khiến lớp lipit trên bề mặt da phục hồi không kịp và mất đi lớp dầu, từ đó da trở nên khô hơn. Đặc biệt, đối với những người có cơ địa chàm hoặc da nhạy cảm sẽ trở nên bong tróc. Vì thế, bạn không nên thoa xà phòng khắp người, mà chỉ nên ưu tiên tập trung vào những nơi cần khử mùi.
4. Chà mạnh cho sạch dễ nhiễm khuẩn da
Để làm sạch nhiều người có thói quen dùng khăn bông hoặc bông tắm chà xát khi tắm. Điều này sẽ phá hủy hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Bên cạnh đó, lớp sừng cũng đóng vai trò ngăn cản sự thất thoát chất dinh dưỡng của cơ thể, đặc biệt là lượng nước. Do đó, bạn chỉ nên chà xát kỹ càng ở những vùng có lớp biểu bì dày như đầu gối, gót chân, khuỷu tay…
5. Tắm gội cùng một lúc
Tắm gội cùng một lúc sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian nhưng thói quen này gây hại cho da. Thứ tự tắm phù hợp và tốt nhất cho da đó là rửa mặt, tắm gội toàn thân, sau đó mới gội đầu. Hơi nóng trong phòng tắm sẽ làm giãn nở lỗ chân lông trên da, nếu rửa mặt trước sẽ giúp lỗ chân lông trên mặt không bị bít kín bởi bụi bẩn, giảm tình trạng mụn ẩn. Tắm trước khi gội giúp cơ thể quen với nhiệt độ nước, đem lại tác dụng tích cực hơn trong việc lưu thông tuần hoàn máu, giảm tình trạng đau đầu.
3 lưu ý để tắm đúng cách
Trong mùa hè, nhiệt độ cao cơ thể dễ đổ mồ hôi, bạ có thể tắm một ngày một lần, nhưng vào các mùa khác nên tùy theo tình hình cụ thể mà điều chỉnh.
Thời gian tắm không nên kéo dài quá 30 phút vì sẽ gây thiếu oxy, thiếu máu cục bộ cho tim và não.
Nhiệt độ nước cần được kiểm soát phù hợp, tốt nhất là gần với nhiệt độ cơ thể người. Nhiệt độ nước quá cao sẽ gây giãn mạch và ảnh hưởng đến dòng chảy của mạch, dẫn đến tình trạng thiếu oxy, thậm chí gây bỏng da, rát da.
Nguồn : bau.vn
