Sống khỏe

Bật mí những loại hoa quả giúp răng trắng đẹp tự nhiên

Linh Linh
20/11/2020 11:00
Có rất nhiều loại hoa quả có thể sử dụng vỏ của chúng để giúp cho hàm răng trắng và chắc khỏe hơn.

Răng trắng đẹp là điều mà ai cũng mong muốn có và giữ được mãi mãi. Trong tự nhiên có rất nhiều loại hoa quả có thể giúp bạn trắng răng tự nhiên. Nhưng thật sự không phải dễ dàng nhất là trong thời đại toàn thức ăn màu như hiện nay. Trong tự nhiên có rất nhiều loại hoa quả có thể giúp bạn trắng răng tự nhiên, hãy cùng tìm hiểu nhé!

Vỏ cam

Bạn có thể tận dụng lợi thế của vỏ cam để làm trắng răng . Điều này nghe có vẻ rất lạ, nhưng trên thực tế, vỏ cam rất hữu ích cho răng của bạn. Hãy sử dụng vỏ cam khô hoặc lá nguyệt quế xay nhỏ để làm thành bột nhão và chải răng hàng ngày. Bạn cần súc sạch miệng sau đó.

Vỏ chuối

Thông thường vỏ chuối sẽ được vứt đi mà không biết tác dụng tuyệt vời của chúng là làm trắng răng. Cách làm này rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng phần trong vỏ chuối chà vào răng 2 phút và để yên như vậy trong 15 phút. Sau đó vệ sinh răng miệng bình thường. Sử dụng cách này 2 – 3 lần/ 1 tuần sẽ giúp răng bạn trắng dần.

Dâu tây

Để sử dụng dâu tây làm trắng răng hãy áp dụng cách sau. Chuẩn bị 1 quả dâu tây và nửa muỗng baking soda. Nghiền nát dâu tây trong chén và trộn bột baking soda vào. Dùng bàn chải quệt lên hỗn hợp để bôi lên răng và để trong vòng 5 phút. Súc miệng và đánh răng bình thường.

răng trắng

Chanh

Chanh được coi là một trong những cách rẻ và tự nhiên nhất để làm trắng răng. Trên thế giới, có rất nhiều người sử dụng loại trái cây này. Nước chanh có tính axit tự nhiên và được sử dụng để loại bỏ các vết bẩn cũng như làm trắng men răng. Tuy nhiên, không làm nhiều hơn một lần một tuần. Tiếp tục sử dụng kem đánh răng có chất florua như bình thường. Bạn cũng có thể trộn hỗn hợp nước chanh và muối. Tùy theo cách bạn lựa chọn, hãy chắc chắn rằng bạn súc miệng thật sạch sau khi sử dụng nó.

răng trắng

Quả lê

Ăn một quả lê để trung hòa vi khuẩn gây mùi hôi và vi khuẩn gây vết bẩn trên răng. Trái lê ngọt ngào này sẽ giúp tăng sản xuất nước bọt trong miệng và làm sạch thức ăn thừa để răng của bạn sạch sẽ và sáng bóng.

răng trắng

» Những hiểu lầm tai hại về tiêu thụ tinh bột

Nguồn : Sức khỏe cộng đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/bat-mi-nhung-loai-hoa-qua-giup-rang-trang-dep-tu-nhien-a191164.html

  • 7 tư thế yoga giúp cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung

    7 tư thế yoga giúp cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung

    Trong cuộc sống hiện đại với nhịp sống nhanh và áp lực cao, việc duy trì sự tập trung và trí nhớ tốt không chỉ là lợi thế, mà còn là yếu tố quan trọng để duy trì chất lượng cuộc sống. Yoga, với các bài tập nhẹ nhàng và chú trọng đến hơi thở, đang được xem là phương pháp hiệu quả giúp cải thiện khả năng ghi nhớ và nâng cao sự tập trung. Dưới đây là 7 tư thế yoga được các chuyên gia khuyến nghị.
  • Giữ plank trong bao lâu là tốt? Cột mốc 2 phút có ý nghĩa gì với sức khỏe của bạn?

    Giữ plank trong bao lâu là tốt? Cột mốc 2 phút có ý nghĩa gì với sức khỏe của bạn?

    Plank là một trong những bài tập đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả trong việc xây dựng sức mạnh cốt lõi – nhóm cơ trung tâm kết nối toàn bộ cơ thể. Không chỉ giúp cải thiện tư thế, vóc dáng và khả năng vận động, plank còn đóng vai trò quan trọng trong việc phòng tránh chấn thương và nâng cao hiệu suất thể thao.
  • Đừng bỏ qua nước hạt chia nếu bạn muốn giấc ngủ ngon và eo thon

    Đừng bỏ qua nước hạt chia nếu bạn muốn giấc ngủ ngon và eo thon

    Trong những năm gần đây, hạt chia đã trở thành một “siêu thực phẩm” được nhiều người lựa chọn để bổ sung vào chế độ ăn uống lành mạnh. Không chỉ nổi bật bởi hàm lượng chất xơ, omega-3 và chất chống oxy hóa, nước hạt chia uống vào buổi tối còn mang lại nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên cho sức khỏe và giấc ngủ.
  • Thói quen nhai một bên ảnh hưởng gì đến hàm răng?

    Thói quen nhai một bên ảnh hưởng gì đến hàm răng?

    Nhiều người có thói quen chỉ nhai một bên hàm mà không hề biết rằng điều này có thể gây ra hàng loạt vấn đề răng miệng như lệch khớp cắn, mòn răng không đều và ảnh hưởng đến thẩm mỹ khuôn mặt. Các chuyên gia nha khoa khuyến cáo nên điều chỉnh sớm để tránh hậu quả lâu dài.
  • Càng ăn tối muộn càng khó ngủ – đây là 5 “thủ phạm” chính

    Càng ăn tối muộn càng khó ngủ – đây là 5 “thủ phạm” chính

    Bạn thường cảm thấy đói vào ban đêm và muốn ăn chút gì đó “nhẹ nhàng” trước khi đi ngủ? Cẩn thận! Không phải món ăn nào cũng tốt cho giấc ngủ và vóc dáng. Một số món ăn vặt tưởng vô hại nhưng lại ảnh hưởng xấu đến tiêu hóa, giấc ngủ và cả cân nặng của bạn.Dưới đây là 5 món ăn vặt nên tránh trước giờ đi ngủ, theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng.
  • Giải pháp ngừa tổn thương răng miệng từ chuyên gia nha khoa

    Giải pháp ngừa tổn thương răng miệng từ chuyên gia nha khoa

    Chảy máu chân răng, ê buốt khi ăn lạnh, hôi miệng hay loét miệng là những dấu hiệu cho thấy khoang miệng đang “kêu cứu”. Những tổn thương nhỏ không được chú ý có thể dẫn đến sâu răng, viêm lợi, thậm chí ảnh hưởng tới sức khỏe toàn thân. May mắn là, bạn có thể ngăn ngừa phần lớn các vấn đề này chỉ bằng vài thay đổi nhỏ trong thói quen hằng ngày.
Xem thêm