Bí quyết dưỡng tóc của Từ Hi Thái Hậu – Mái tóc đen huyền của một biểu tượng quyền lực

Trong lịch sử Trung Hoa, Từ Hi Thái Hậu không chỉ nổi tiếng với quyền lực vượt trội trong triều đình Thanh, mà còn khiến người đời ngưỡng mộ bởi nhan sắc lão hóa ngược cùng mái tóc đen dày, bóng khỏe ngay cả khi tuổi đã ngoài 60. Những bí quyết chăm sóc tóc của bà – được truyền lại qua sử sách và ghi chép của các ngự y – đến nay vẫn là cảm hứng làm đẹp cho nhiều thế hệ.Vậy, bí quyết dưỡng tóc của Từ Hi Thái Hậu là gì? Hãy cùng “giải mã” công thức làm đẹp mang đậm dấu ấn cung đình xưa.

Vừng đen – Thần dược cho mái tóc đen mượt 

Vừng đen là một trong những nguyên liệu được Từ Hi Thái Hậu rất ưa chuộng để dưỡng tóc. Theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia (trích nguồn từ báo VNExpress), vừng đen chứa nhiều vitamin E, B1, B2 cùng các khoáng chất như sắt, kẽm rất cần thiết cho sự phát triển của tóc. Không chỉ vậy, vừng đen còn có tác dụng bổ huyết, dưỡng âm, giúp tóc đen mượt tự nhiên. 

Cách chế biến vừng đen vô cùng đơn giản: bạn chỉ cần rang vàng 100g vừng đen, sau đó xay nhuyễn thành bột. Mỗi sáng, pha 2-3 thìa cà phê bột vừng đen với nước ấm và uống đều đặn. Tôi đã áp dụng cách này trong vòng 2 tháng và thấy rõ sự khác biệt: tóc ít rụng hơn, sợi tóc chắc khỏe và bóng mượt hơn hẳn. 

3 món ăn dân dã nhưng cực kỳ bổ dưỡng cho tóc, được truyền lại từ bí quyết của Từ Hi Thái Hậu

Hà thủ ô – Bí quyết chống rụng tóc 

Hà thủ ô từ lâu đã được biết đến như một loại thảo dược quý giúp bổ máu, đen tóc. TS.BS Lê Thị Thu Hương – Phó trưởng khoa Đông y, Bệnh viện Y học cổ truyền TW (theo báo Phụ nữ Việt Nam) cho biết: “Hà thủ ô đỏ chứa anthraquinone và emodin giúp kích thích mọc tóc, làm chậm quá trình bạc tóc.” 

Để sử dụng hà thủ ô đúng cách, bạn có thể đun 20g hà thủ ô với 1 lít nước, thêm chút đường phèn và uống thay nước hàng ngày. Thời điểm tốt nhất để dùng là vào buổi sáng, khi cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hà thủ ô phải được chế biến đúng cách để tránh tác dụng phụ không mong muốn. 

Hạt óc chó – Tăng cường sức khỏe cho tóc 

Hạt óc chó là một “siêu thực phẩm” giàu acid béo Omega-3 và biotin, giúp tăng độ đàn hồi cho tóc, giảm gãy rụng. Theo nghiên cứu của Hội Dinh dưỡng Việt Nam (trích nguồn từ báo Vietnamnet), omega-3 trong hạt óc chó còn thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da đầu, giúp tóc mọc nhanh hơn. 

Cách dùng hạt óc chó cũng rất đơn giản: mỗi ngày, bạn chỉ cần ăn trực tiếp 5-7 hạt óc chó hoặc thêm chúng vào sữa chua, salad để tăng hương vị. Thời điểm lý tưởng nhất để thưởng thức hạt óc chó là bữa sáng hoặc bữa phụ chiều. Khi kiên trì sử dụng, bạn sẽ nhận thấy tóc trở nên mềm mượt và chắc khỏe hơn. 

Lưu ý khi sử dụng 

Mặc dù 3 món ăn trên đều an toàn và bổ dưỡng, nhưng bạn cần lưu ý một số điều để đạt hiệu quả tốt nhất. Thứ nhất, không nên lạm dụng mà chỉ dùng với lượng vừa phải. Thứ hai, hãy kết hợp với việc massage da đầu thường xuyên để kích thích tuần hoàn máu. Thứ ba, nếu bạn có tiền sử dị ứng hoặc đang mang thai, cho con bú, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. 

Ngoài ra, chị em cũng đừng quên xây dựng thói quen chăm sóc tóc đúng cách: gội đầu không quá nhiều lần/tuần, hạn chế tạo kiểu bằng nhiệt, bảo vệ tóc khỏi tác động của môi trường và ngủ đủ giấc. 

Việc kết hợp chế độ ăn uống khoa học cùng thói quen chăm sóc tóc đúng cách sẽ mang lại hiệu quả tối ưu

Kết luận 

Những bí quyết dưỡng tóc từ vừng đen, hà thủ ô và hạt óc chó tuy đơn giản nhưng đòi hỏi sự kiên trì. ThS.BS Trần Thị Minh Nguyệt – chuyên gia dinh dưỡng (theo báo Tuổi trẻ) nhấn mạnh: “Việc kết hợp chế độ ăn uống khoa học cùng thói quen chăm sóc tóc đúng cách sẽ mang lại hiệu quả tối ưu. Nên duy trì các thực phẩm trên trong thời gian dài để thấy được kết quả rõ rệt.” 

Cuối cùng, hãy nhớ rằng một mái tóc đẹp bắt nguồn từ sức khỏe tổng thể. Hãy yêu thương bản thân, chăm sóc cơ thể từ bên trong, và những thay đổi tích cực sẽ đến một cách tự nhiên thôi! 

Hy vọng bài viết này sẽ truyền cảm hứng cho bạn trong hành trình chăm sóc mái tóc của mình. Chúc các bạn sớm sở hữu một mái tóc đen mượt, chắc khỏe như mơ ước!

Nguồn : bau.vn

  • Bí quyết chăm da hiệu quả: 4 sai lầm khiến da mãi xỉn màu

    Bí quyết chăm da hiệu quả: 4 sai lầm khiến da mãi xỉn màu

    Bạn đã đầu tư đủ loại serum, kem dưỡng và chống nắng, nhưng làn da vẫn không sáng bật như mong muốn? Không phải lỗi do mỹ phẩm – điểm yếu nằm ở gốc rễ: từ ánh sáng mặt trời đến chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt. Hãy cùng khám phá 4 lý do thường bị bỏ qua và cách khắc phục từ chuyên gia da liễu để hồi sinh làn da tươi sáng, mịn màng.
  • Da đẹp không cần filter nhờ biết dùng serum vitamin C đúng cách

    Da đẹp không cần filter nhờ biết dùng serum vitamin C đúng cách

    Vitamin C từ lâu đã được coi là “thần dược” trong lĩnh vực chăm sóc da. Không chỉ giúp làm sáng da, mờ thâm, mà còn chống lão hóa, tăng sinh collagen và bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường. Tuy nhiên, để phát huy tối đa công dụng, việc sử dụng serum vitamin C đúng cách là yếu tố quyết định hiệu quả chăm sóc da.
  • Dùng kem chống nắng thay kem lót trang điểm: Lợi hay hại?

    Dùng kem chống nắng thay kem lót trang điểm: Lợi hay hại?

    Trong thời đại làm đẹp tối giản, nhiều người lựa chọn rút gọn chu trình chăm sóc da và trang điểm bằng cách sử dụng kem chống nắng (KCN) như kem lót nền. Nhưng liệu điều này có thực sự hiệu quả và an toàn?
  • Tại sao nên chăm sóc da từ bên trong ?

    Tại sao nên chăm sóc da từ bên trong ?

    Chăm sóc da từ bên trong rất quan trọng vì nó giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, sáng đẹp và bền vững hơn so với việc chỉ dùng mỹ phẩm bên ngoài. Dưới đây là những lý do bạn nên quan tâm đến việc chăm sóc da từ bên trong:
  • Bí quyết phục hồi tóc chẻ ngọn, khô xơ hiệu quả mà không cần ra salon

    Bí quyết phục hồi tóc chẻ ngọn, khô xơ hiệu quả mà không cần ra salon

    Tóc chẻ ngọn là dấu hiệu rõ ràng cho thấy mái tóc đang bị hư tổn – thiếu độ ẩm, mất dinh dưỡng và chịu nhiều tác động từ môi trường hoặc hóa chất. Nếu không chăm sóc đúng cách, tóc không chỉ xơ rối mà còn dễ gãy rụng và mất đi vẻ óng ả tự nhiên. Dưới đây là những cách khắc phục tóc chẻ ngọn đơn giản, hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà:
  • Da sạm vì nắng hè? Hướng dẫn phục hồi đơn giản mà hiệu quả

    Da sạm vì nắng hè? Hướng dẫn phục hồi đơn giản mà hiệu quả

    Mùa hè là thời điểm lý tưởng để du lịch, vui chơi ngoài trời, nhưng cũng là lúc làn da dễ bị tổn thương nhất bởi ánh nắng mặt trời. Dù có thoa kem chống nắng đầy đủ, làn da vẫn có thể bị rám nắng, trở nên sạm màu, khô rát, thậm chí bong tróc. Vậy làm thế nào để phục hồi làn da sau những ngày hè nắng gắt?