Cách chăm sóc da mẹ nhất định phải biết sau khi sinh

Để có một làn da sáng đẹp, mịn màng, săn chắc sau khi sinh và không mất nhiều thời gian để chăm sóc, làm đẹp da thì chị em có thể áp dụng các cách chăm sóc da sau khi sinh đẻ cực hiệu quả trong nội dung bên dưới nhé.

Làm sạch da mặt kỹ càng

Sau thời gian dài mang thai, làn da của chị em không được chăm sóc cẩn thận ít nhiều sẽ tích tụ bụi bẩn, bã nhờn, xỉn màu… Cho nên, bước đầu tiên để làm da sáng đẹp trở lại mà chị em nên thực hiện là làm sạch da mặt.
Bạn có thể dùng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình hoặc đơn giản là sử dụng nước ấm, nước hoa hồng, cũng có thể sử dụng dung dịch cân bằng da để đánh bay hết các chất bẩn, nhờn, tẩy tế bào chết.
Sử dụng kem dưỡng da ban ngày, ban đêm, ra ngoài nên dùng kem chống nắng để bảo vệ da. Lưu ý là thời kỳ mới sinh đẻ, làn da của chị em vẫn còn rất nhạy cảm, dễ tổn thương nên việc rửa mặt, thoa kem cần nhẹ nhàng, dùng mỹ phẩm cần chọn lựa cẩn thận.
Làm sạch da mặt kỹ càng

Làm da khỏe đẹp với nghệ

Nghệ với thành phần curcumin là chất chống oxy hóa cực hiệu quả, nó chẳng những làm cho da trắng sáng, mịn màng mà còn giúp ngăn ngừa sự lão hóa, giảm thâm nám, tàn nhàng, mụn, làm mờ các vết sẹo nhanh chóng.
Để làm đẹp với nghệ, bạn có tể làm mặt nạ nghệ tươi, kết hợp nghệ tươi với các nguyên liệu khác như cám gạo, sữa, trứng gà… để đắp lên mặt.
Những chị em sau khi sinh muốn làm mặt nạ dưỡng da bằng nghệ thì sử dụng công thức là 1 phần bột nghệ trộn đều với 1 phần sữa tươi và 1 phần cám gạo, thoa hỗn hợp lên mặt và để vậy trong thời gian 30 phút.
Khi hỗn hợp đã khô, bạn rửa sạch mặt với nước ấm. Tuần thực hiện 2 lần thì da sẽ tươi sáng, hồng hào, trẻ trung hơn.
Làm da khỏe đẹp với nghệ

Dùng cám gạo dưỡng da

Khi mang thai cơ thể sẽ có nhiều thay đổi, nhất là thay đổi nội tiết tố, da sẽ tiết nhiều bã nhờn, lỗ chân lông bị bịt kín, mụn nổi nhiều trên mặt, da có nhiều vết nám, tàn nhàng.
Khi đó nếu bạn dùng mặt nạ cám gạo với công thức 2 muỗng cà phê cám gạo trộn với 1 muỗng cà phê lòng trắng trứng, nếu là da dầu còn với da khô thì bạn trộn với 1 muỗng cà phê lòng đỏ trứng.
Thoa đều hỗn hợp lên mặt, để vậy trong 20 phút, khi hỗn hợp khô bạn rửa sạch với nước ấm, một tuần cũng thực hiện 2 lần thì da sẽ sạch mụn, hết nám, tàn nhang, trắng đẹp tự nhiên.
Dùng cám gạo dưỡng da

Sử dụng sữa mẹ để dưỡng trắng da

Sữa mẹ ngoài việc cung cấp cho bé yêu nguồn dinh dưỡng thiết yếu để phát triển khỏe mạnh thì nó còn là nguyên liệu dưỡng trắng da vô cùng tốt cho các mẹ đấy.  Sữa mẹ có nhiều vitamin, chất dinh dưỡng, khoáng chất giúp làm sạch tế bào chết, dưỡng cho da trắng sáng, hết mụn, chống lão hóa da.
Bạn có thể làm massage da mặt với sữa mẹ hoặc kết hợp với các nguyên liệu như mật ông, nghệ, dầu dừa… để làm mặt nạ dưỡng da.
Với cách massage bằng sữa mẹ, bạn vắt ra chén tầm 3 muỗng cà phê sữa mẹ, lấy bông gòn thấm đều lên mặt và dùng tay nhẹ nhàng massage trong 30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Tuần làm từ 2 đến 3 lần để có hiệu quả cao nhất bạn nhé.

Nguồn : bau.vn

  • Không chỉ cá hồi, loại quả dân dã này cũng chứa đầy omega-3, cực tốt cho mẹ bầu

    Không chỉ cá hồi, loại quả dân dã này cũng chứa đầy omega-3, cực tốt cho mẹ bầu

    Không cần tìm đến những món ăn đắt đỏ như cá hồi, mẹ bầu hoàn toàn có thể bổ sung omega-3 – dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của thai nhi – thông qua một loại quả quen thuộc, dễ tìm, giá cả phải chăng. Loại quả này còn được giới chuyên gia dinh dưỡng mệnh danh là “thuốc bổ tự nhiên” nhờ những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
  • Bí quyết giữ dáng và thư giãn tinh thần cho mẹ bầu qua các bài tập đơn giản

    Bí quyết giữ dáng và thư giãn tinh thần cho mẹ bầu qua các bài tập đơn giản

    Mang thai là hành trình kỳ diệu nhưng cũng đầy thử thách với cơ thể và tinh thần của người phụ nữ. Để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh, bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, việc vận động nhẹ nhàng và đúng cách đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số bài tập được khuyến nghị giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe và cảm thấy thư giãn trong suốt thai kỳ
  • Chỉ cần thay đổi vài thói quen, mẹ bầu đã có thể tránh ốm suốt 9 tháng thai kỳ

    Chỉ cần thay đổi vài thói quen, mẹ bầu đã có thể tránh ốm suốt 9 tháng thai kỳ

    Mang thai là giai đoạn cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi về nội tiết và miễn dịch, khiến họ dễ bị cảm cúm, ho sốt, nhiễm siêu vi hơn bình thường. Làm sao để mẹ bầu vẫn khỏe mạnh suốt thai kỳ, ít ốm vặt mà không cần dùng đến thuốc? Dưới đây là những cách đơn giản, khoa học giúp tăng cường hệ miễn dịch an toàn cho bà bầu, đã được bác sĩ khuyến khích áp dụng.
  • Dinh dưỡng cho mẹ cho con bú: Vi chất nào là “chìa khóa” vàng?

    Dinh dưỡng cho mẹ cho con bú: Vi chất nào là “chìa khóa” vàng?

    hoàn hảo, sữa mẹ còn chứa kháng thể giúp bé tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, chất lượng sữa phụ thuộc rất lớn vào chế độ ăn uống của người mẹ. Vì vậy, việc bổ sung vi chất dinh dưỡng đúng và đủ trong thời kỳ cho con bú là điều không thể xem nhẹ.Dưới đây là những nhóm vi chất thiết yếu mà phụ nữ cho con bú cần đặc biệt quan tâm, kèm theo các thực phẩm giàu dinh dưỡng nên có trong bữa ăn hàng ngày:
  • Bí quyết dinh dưỡng cho phụ nữ để chống lại trầm cảm sau sinh

    Bí quyết dinh dưỡng cho phụ nữ để chống lại trầm cảm sau sinh

    Sau khi sinh con, người phụ nữ không chỉ đối mặt với những thay đổi về thể chất mà còn phải vượt qua hàng loạt biến động tâm lý. Trong đó, trầm cảm sau sinh là một trong những vấn đề đáng lo ngại, ảnh hưởng đến chất lượng sống, khả năng chăm sóc con và sức khỏe lâu dài của người mẹ. Bên cạnh liệu pháp tâm lý và hỗ trợ từ gia đình, một chế độ ăn khoa học đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tâm trạng và phục hồi tinh thần.
  • Vượt qua nỗi ám ảnh rụng tóc sau sinh chỉ với vài mẹo đơn giản

    Vượt qua nỗi ám ảnh rụng tóc sau sinh chỉ với vài mẹo đơn giản

    Sau sinh, mái tóc bỗng trở nên thưa thớt, yếu ớt và rụng từng mảng khiến nhiều bà mẹ lo lắng. Đây là tình trạng phổ biến, nhưng có thể cải thiện nếu biết cách chăm sóc đúng. Vậy tóc rụng sau sinh là do đâu và làm sao để phục hồi?