Cách xác định ngày rụng trứng chuẩn nhất

Những dấu hiệu rụng trứng sau sẽ giúp bạn xác định rõ hơn thời điểm có cơ hội thụ thai tốt nhất.

 Xác định 3 giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt:

Giai đoạn nang

Giai đoạn này thường kéo dài khoảng 14 ngày. Trong thời gian này, nang ở buồng trứng sẽ chín và một trong số chúng sẽ phát triển thành trứng trưởng thành. Chu kỳ kinh nguyệt được tính ngay từ thời điểm bắt đầu giai đoạn nang.

Ngày rụng trứng thường rơi vào khoảng ngày thứ 14 của chu kỳ tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt. (ảnh minh họa)

Giai đoạn rụng trứng

Giai đoạn này kéo dài trong khoảng 24 giờ. Khi hormone kích thích nang và hormone lutein hoá tiết ra và gây ra trứng rụng từ nang lông thì trứng được rụng và đưa vào trong ống dẫn trứng. Nếu không thụ tinh, nó sẽ nằm ở đó.

Giai đoạn hoàng thể

Trong giai đoạn này, thành tử cung (hay còn gọi là niêm mạc tử cung) tiếp tục được chuẩn bị cho sự làm tổ của phôi nếu trứng rụng được thụ tinh với tinh trùng và tạo thành phôi. Quá trình này được điều khiển bởi các nội tiết tố (chủ yếu là progesterone) được tạo thành từ nang noãn đã vỡ khi phóng noãn (còn được gọi là thể vàng hay hoàng thể).

Nếu sự thụ tinh của trứng và sự làm tổ không xảy ra, thể vàng sẽ thoái hóa và lượng progesterone giảm. Kết quả là niêm mạc tử cung bị thoái hóa và bong ra, chảy ra ngoài theo ngả âm đạo tạo thành máu kinh. Đây cũng là dấu hiệu cho thời điểm bắt đầu 1 chu kỳ mới.
Dấu hiệu nhận biết trứng rụng:

Cổ tử cung thay đổi

Vào thời điểm rụng trứng, cổ tử cung mẹ sẽ mềm mại hơn, mở to hơn và ướt hơn. Tuy nhiên không phải chị em nào cũng dễ dàng nhận biết được sự khác biệt này.

Nhiệt độ cơ thể tăng lên vào thời điểm rụng trứng

Vào thời điểm rụng trứng, nhiệt độ sẽ tăng khoảng 0,3-0,5 độC so với bình thường.

Nhiệt độ cơ thể thay đổi là dấu hiệu báo ngày trứng rụng. (ảnh minh họa)

Tăng nhu cầu quan hệ

Theo các chuyên gia, từ 2-3 ngày trước khi trứng rụng, nhu cầu “yêu” của chị em sẽ thay đổi rõ rệt bằng cánh ham muốn hơn. Điều này được giải thích là để giúp chuyện chăn gối vợ chồng thăng hoa và đương nhiên sẽ tăng cơ hội mang thai.

“Núi đôi” nhạy cảm

Vào thời gian trứng rụng, một số chị em sẽ có cảm giác ngực hơi đau và nhạy cảm hơn. Nguyên nhân là do có sự thay đổi hormone trong cơ thể sẵn sàng cho quá trình thụ thai.

Tăng tiết dịch âm đạo

Một dấu hiệu nữa để nhận biết thời gian trứng rụng là tiết dịch âm đạo sẽ nhiều hơn. Tiết dịch âm đạo tăng sẽ giúp tinh trùng dễ dàng gặp gỡ trứng để tăng cơ hội đậu thai.

Theo Phununew

Mọi phản ánh, ý kiến đóng góp, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho Ban biên tập theo địa chỉ: Email: info@bau.vn / Hotline: 0904 666 276

Nguồn : bau.vn

  • Lắng nghe cơ thể – cách nhận biết dấu hiệu mang thai sớm mà không cần thử que

    Lắng nghe cơ thể – cách nhận biết dấu hiệu mang thai sớm mà không cần thử que

    Có những tín hiệu nhẹ nhàng nhưng rõ ràng từ cơ thể báo hiệu rằng bạn có thể đang ở một hành trình đặc biệt – hành trình làm mẹ. Trước khi que thử thai hiện hai vạch, cơ thể đã gửi đến những “điểm báo” nhỏ mà nếu để ý bạn sẽ nhận ra. Bài viết dưới đây tổng hợp những dấu hiệu đáng tin cậy giúp bạn nhận biết thai kỳ sớm, ngay từ khi cảm xúc trong lòng còn rất mỏng manh.
  • Sai lầm kinh điển trong cách quan hệ để có con

    Sai lầm kinh điển trong cách quan hệ để có con

    Không những tìm cách để nhanh thụ thai, nhiều cặp đôi còn tìm cách quan hệ để có con trai hay con gái dựa vào ngày rụng trứng. Nhưng liệu bạn có đang mắc sai lầm nào không?
  • Ba mẹ cần chuẩn bị gì trước khi có em bé ?

    Ba mẹ cần chuẩn bị gì trước khi có em bé ?

    Quá trình chuẩn bị có em bé là khoảng thời gian vô cùng háo hức và thú vị. Tuy nhiên đi kèm theo đó là vô vàn nỗi lo như tình trạng sức khỏe, chế độ ăn uống, thuốc men và trách nhiệm làm cha mẹ khi chuẩn bị chào đón thành viên mới sắp chào đời của gia đình. Vậy ba mẹ cần chuẩn bị những gì trước khi có em bé ?
  • Phòng tránh sảy thai tự nhiên và những điều mẹ nào cũng cần biết

    Phòng tránh sảy thai tự nhiên và những điều mẹ nào cũng cần biết

    Đôi khi sẩy thai tự nhiên xảy ra mà bạn không biết được nguyên nhân do đâu. Để tránh sự cố này, hãy tham khảo cách phòng tránh sảy thai tự nhiên nhé.
  • Cần chuẩn bị gì trước khi mang thai để

    Cần chuẩn bị gì trước khi mang thai để "mẹ tròn con vuông"

    Việc mang thai đang ngày càng được các cặp vợ chồng chú trọng. Tuy nhiên, không phải thai phụ nào cũng biết nên làm những gì để có một thai kỳ khỏe mạnh. Mỗi người phụ nữ nên tự trang bị những kiến thức cũng như các kỹ năng cần thiết cho bản thân trước khi trở thành bà mẹ tương lai.
  • Những điều vợ chồng nên trao đổi trước khi lên kế hoạch có em bé

    Những điều vợ chồng nên trao đổi trước khi lên kế hoạch có em bé

    Con cái là một trong những vấn đề lớn trong cuộc sống gia đình. Do đó, bạn và chồng không nên bỏ qua các cuộc trao đổi trước khi có em bé.