Vitamin C có trong chanh leo giúp bạn giảm béo hiệu quả
Chanh leo giàu vitamin A, C chất xơ, nước, axit… với nhiều công dụng đặc biệt. Vitamin C trong chanh leo không những giúp tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng, giúp tiêu hao năng lượng mà còn là cách tuyệt vời để bạn đốt cháy chất béo trong cơ thể. Chất xơ, nước, và axit trong chanh dây giúp đào thải chất béo ra ngoài cơ thể, đồng thời hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giúp việc tiêu hao mỡ thừa diễn ra nhanh hơn, hạn chế thèm ăn, giảm đường trong máu. Đó cũng chính là lý do các bà mẹ sau sinh hoàn toàn có thể sử dụng chanh leo để giảm béo.
Các cách giảm béo bằng chanh leo:
Sinh tố xoài + chanh leo
Sinh tố xoài, chanh leo
Chuẩn bị: 1 quả xoài chín, 2 quả chanh leo, 1 cốc sữa chua không đường, 300ml sữa tươi tách béo, 2 muỗng đá bào to.
Cách làm: xoài lột vỏ, cắt miếng, chanh leo bổ đôi lấy ruột. Cho xoài, chanh leo, sữa chua, sữa tươi, đá bào vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Sau đó bạn cho hỗn hợp ra cốc, thế là bạn đã có được loại đồ uống giảm béo thơm ngon bổ dưỡng từ chanh leo.
Sinh tố cam + chanh leo
Chuẩn bị: 2 trái cam sành, 2 quả chanh, 1 cốc đá bào.
Cách làm: cam cắt đôi, vắt lấy nước, chanh leo tách lấy ruột, ép thành nước, lọc bỏ bã. Cho tất cả hỗn hợp nước cam, chanh leo, đá bào vào máy xay nhuyễn, cho thêm ít đường là có thể thưởng thức cốc nước cam và chanh leo vô cùng hấp dẫn rồi.
Lục trà chanh leo
Lục trà chanh leo
Chuẩn bị: 400gam lá trà xanh, 5 quả chanh leo, 1 ít đường, đá.
Cách làm: hãm trà xanh với 1 lít nước, chanh leo ép lấy nước. Trà xanh bỏ bã, để nước thật nguội rồi cho nước ép chanh leo, thêm 2 muống đường vào khuấy đều. Bạn có thể cho đá hoặc để trong tủ lạnh và uống trong 1, 2 ngày.
Tuy nhiên, thức uổng từ chanh leo chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm béo mà thôi. Nếu bạn muốn nhanh chóng có một thân hình như ý cùng số đo 3 vòng lý tưởng thì nên nhờ đến sự hỗ trỡ của công nghệ hiện đại tại các địa chỉ thẩm mỹ uy tín.
Chúc bạn giảm béo thành công!
Theo Phununew
Mọi phản ánh, ý kiến đóng góp, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho Ban biên tập theo địa chỉ: Email: info@bau.vn / Hotline: 0904 666 276
Nguồn : bau.vn
