Có ngay thân hình mơ ước với 5 cách giảm cân bằng chanh dưới đây!

Các liệu pháp dân gian giảm cân bằng chanh dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng, an toàn để có thân hình thon thả hằng mơ ước.

Chanh rất giàu vitamin C, giúp tăng cường tốc độ đốt cháy chất béo và calo thừa trong cơ thể, cả hai yếu tố mang lại hiệu quả giảm cân. Ngoài ra chanh chứa axit citric, giúp kiểm soát sự dao động của đường trong máu, làm giảm cảm giác thèm ăn. Do đó, không ít người sử dụng phương pháp giảm cân bằng chanh.

1. Giảm cân bằng cách kết hợp chanh cùng mật ong

Mật ong khi kết hợp với chanh sẽ mang đến một công thức đồ uống ngon lành, tốt cho cả dạ dày mà lại hiệu quả giảm cân rõ rệt. Do đó bạn nên duy trì uống hỗn hợp này đều đặn mỗi ngày để nhanh chóng sở hữu vóc dáng như ý.

giam can bang chanh

Cách pha nước uống chanh mật ong:

  • Đầu tiên, bạn cho vào 1/2 quả chanh tươi, 2 muỗng canh mật ong nguyên chất. Hòa tan hỗn hợp cùng 300ml nước ấm và khuấy đều.
  • Để đạt được hiệu quả giảm cân tối đa, bạn nên uống hỗn hợp chanh mật ong này sau khi ngủ dậy, trước ăn sáng khoảng 30 phút.

2. Chanh sả gừng giảm cân

Ngoài là nguyên liệu trong nhà bếp, sả còn là một loại dược liệu Đông y rất tốt giúp giải độc cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm cân hiệu quả. Sự kết hợp giữa chanh, sả, gừng làm cho hiệu quả đốt cháy mỡ thừa tăng gấp đôi.

giam can bang chanh

Công thức pha chanh sả gừng:

  • Lấy khoảng 150gram gừng tươi rửa sạch và thái thành lát mỏng. Dùng 4-5 củ sả đem rửa sạch, đập dập và cắt thành từng khúc. Chanh vắt cốt khoảng 1-2 quả.
  • Đun sôi khoảng 2 lít nước, sau đó cho gừng và sả vào nấu trong khoảng 5 phút. Cuối cùng cho nước cốt chanh và 3 muỗng mật ong vào để khuấy đều.

Bạn nên kiên trì uống hàng ngày để đạt hiệu quả cao nhất.

3. Sử dụng chanh tươi nguyên chất để giảm cân

Bạn cũng có thể hoàn toàn sử dụng nước chanh pha loãng để thay thế nước lọc. Đây cũng được xem là giải pháp giảm cân đơn giản, hữu hiệu giúp nàng xuống cân. Cách làm vô cùng đơn giản, chỉ cần vắt nước cốt chanh tươi vào ly nước lọc và uống thay nước lọc mỗi ngày.

Tuy nhiên, do chanh có tính axit nên những người bị bệnh dạ dày nên cân nhắc kỹ trước khi áp dụng phương pháp này.

giam can bang chanh

4. Giảm cân bằng chanh gừng

Chanh và gừng còn giúp nàng loại bỏ các chất độc tích tụ lâu ngày trong cơ thể, cung cấp các dưỡng chất thiết yếu khác, giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe dài lâu.

giam can bang chanh

Cách giảm cân bằng chanh và gừng như sau:

  • Đổ một cốc nước vào bếp rồi đun nóng đến khi nước sôi rồi tắt bếp. Tiếp đến, nàng cho thêm 1 lát gừng nhỏ vào nồi rồi ngâm trong khoảng 5 phút.
  • Sau đó cho nước ép từ 1 trái chanh và nồi, khuấy đều rồi đổ ra cốc thưởng thức.

5. Sử dụng chanh muối đốt cháy mỡ thừa

Chanh ngâm muối có khả năng sinh nhiệt và giữ nhiệt vô cùng tốt, giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng, nhưng vẫn đảm bảo da bạn luôn săn chắc tự nhiên.

Hướng dẫn làm chanh muối giảm cân như sau:

  • Trước tiên, nàng chuẩn bị 1kg chanh tươi, 300gr muối trắng và 1 lọ thuỷ tinh lớn.
  • Sau đó, nàng rửa chanh thật sạch rồi bổ đôi. Sắp xếp chanh vào lọ thuỷ tinh theo nguyên tắc 1 lớp chanh 1 lớp muối.
  • Cho nước đun sôi vào lọ, để nguội rồi đậy kín nắp lọ trong khoảng 1 tháng.
  • Trước mỗi bữa ăn 20 phút, lấy 1 quả chanh muối dầm với 1/2 cốc nước uống sẽ giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả.

Nguồn : bau.vn

  • 4 nguyên tắc trẻ hóa làn da dù hay ăn đồ ngọt của Song Hye Kyo

    4 nguyên tắc trẻ hóa làn da dù hay ăn đồ ngọt của Song Hye Kyo

    Song Hye Kyo rửa mặt với sữa tươi ấm, sử dụng retinol vào buổi tối, đắp mặt nạ ngủ... giúp làn da có điều kiện lý tưởng để tái tạo, chậm lão hóa ngay cả khi cô hay ăn đồ ngọt.
  • Cách nào cấp ẩm cho da an toàn, hiệu quả?

    Cách nào cấp ẩm cho da an toàn, hiệu quả?

    Da khô xảy ra khi da không giữ được đủ độ ẩm. Điều này có thể xảy ra do tắm thường xuyên, sử dụng xà phòng mạnh, lão hóa hoặc một số bệnh lý. Và đối với những người ở vùng khí hậu lạnh hơn, nó có thể xuất phát từ không khí lạnh, khô của mùa đông. Vậy có cách nào cấp ẩm cho da an toàn, hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin chi tiết về cách dưỡng ẩm, và các sản phẩm cấp ẩm cho da.
  • Mách chị em cách tự massage xóa nếp nhăn trên mặt

    Mách chị em cách tự massage xóa nếp nhăn trên mặt

    Nếp nhăn là một trong những biểu hiện của lão hóa khiến khuôn mặt trông già nua và thiếu sức sống. Đây là tình trạng không chỉ gặp phải khi lớn tuổi. Để cải thiện nếp nhăn ở mặt, hãy tham khảo một số cách tự massage giúp giảm nếp nhăn dưới đây nhé.
  • Cùng khám phá công dụng của nước ép lưu đối với làn da chị em mình

    Cùng khám phá công dụng của nước ép lưu đối với làn da chị em mình

    Lựu không chỉ giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của môi trường mà còn hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào, mang lại vẻ rạng rỡ. Việc bổ sung lựu vào chế độ ăn uống có thể cải thiện độ đàn hồi và làm sáng da, giúp bạn có làn da khỏe mạnh hơn. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn để biết thêm công dụng của lựu đối với làn da chị em chúng ta.
  • Thói quen giúp răng trắng sáng

    Thói quen giúp răng trắng sáng

    Mọi người thường mơ ước có được một nụ cười rạng rỡ với hàm răng trắng sáng. Vì vậy, việc tìm kiếm các phương pháp làm trắng răng tự nhiên trở thành ưu tiên hàng đầu. Thay vì phải chi trả một khoản lớn cho các dịch vụ tại phòng khám nha sĩ, bạn hoàn toàn có thể áp dụng những cách làm trắng răng ngay tại nhà một cách hiệu quả.
  • Hai loại nước ép có công dụng ngừa nếp nhăn hiệu quả

    Hai loại nước ép có công dụng ngừa nếp nhăn hiệu quả

    Retinol là dẫn xuất của vitamin A, có tác dụng chống lão hóa và giảm nếp nhăn, được các chuyên gia da liễu khuyên dùng sau tuổi 30. Ngoài việc bổ sung retinol từ bên ngoài, bạn cũng có thể tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu vitamin A để gia tăng hiệu quả dưỡng da. Các loại trái cây, rau củ có màu cam, đỏ sẫm thường chứa nhiều tiền chất vitamin A (carotenoids), giúp ngừa nếp nhăn và làm da khỏe đẹp.