Giải đáp những thắc mắc cho các mẹ khi mang thai bé trai nên ăn gì

Mang thai bé trai các mẹ nên ăn gì? Chế độ thế nào là hợp lý? Đó là những thắc mắc mà hầu như ai cũng muốn biết.

Nếu đang mong chờ một bé trai, bạn có thể thay đổi chế độ ăn uống khi mang thai vì một số thực phẩm sau đây sẽ giúp tăng khả năng thụ thai bé trai.

Muốn mang thai bé trai nên ăn gì?

Dưa muối

Việc ăn dưa chua trước khi mang thai có thể làm tăng khả năng sinh con trai. Lý do là một chế độ ăn giàu natri có thể làm tăng khả năng thụ thai một bé trai. Thêm một vài phần dưa chua có nhiều muối giúp tinh trùng nam dễ dàng thụ tinh với trứng hơn.

Ngoài dưa chua, natri cũng có mặt trong các loại thực phẩm khác như thịt, trứng luộc chấm muối giúp bạn trả lời câu hỏi muốn mang thai bé trai nên ăn gì.

Ăn sáng đủ chất dinh dưỡng

Bạn không nên bỏ bữa sáng, tốt nhất là nên thêm vào thực đơn một bát ngũ cốc vì khả năng sinh con trai sẽ gia tăng nếu bạn ăn sáng hàng ngày nhiều và đủ chất. Và nếu đó là ngũ cốc, tỷ lệ này sẽ tăng cao hơn.

Phụ nữ bỏ bữa sáng và ăn ít thì cơ hội sinh con trai sẽ giảm vì lượng calo nạp vào thời điểm thụ thai sẽ ảnh hưởng đáng kể đến tỷ lệ sinh con trai hoặc con gái.

Không có bằng chứng nào cho thấy một chế độ ăn uống đặc biệt sẽ chắc chắn giúp bạn thụ thai con trai. Song chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến nồng độ axit trong cơ thể phụ nữ khi thụ thai – và một số điều kiện thuận lợi cho tinh trùng mang nhiễm sắc thể nam hoặc nữ sinh sống.

Ngũ cốc

Ngũ cốc nguyên hạt có chứa nhiều kali, một muối khoáng hoạt động giống như natri để tăng cơ hội sinh con trai cho người dùng.

Kali sẽ được bổ sung dồi dào nếu bạn ăn chuối với ngũ cốc, bánh mì ngũ cốc nguyên hạt.

Trái cây và rau quả

Muốn mang thai bé trai nên ăn gì? Trái cây cũng có hàm lượng kali cao. Tăng cường ăn các loại trái cây như dưa hấu và mơ có thể giúp bạn nâng cao hàm lượng kali để có khả năng mang thai bé trai.

Nhiều loại rau khác cũng chứa nhiều kali mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn như bí, đậu, khoai tây và rau bó xôi. Bạn có thể cho thêm một ít muối vào thức ăn chế biến từ những nguyên liệu trên để tăng hàm lượng natri nhé.

Đang mang thai bé trai nên ăn gì?

Nếu đã mang bầu con trai, mẹ cập nhật ngay 7 món ăn sau đây để con sinh ra mạnh mẽ, nam tính và thông minh nhé!

Đồ mặn

Khi có bầu bé trai, nhiều mẹ thường thèm mặn, chế độ ăn uống dành cho con trai thường có hàm lượng muối nhỉnh hơn một chút so với con gái. Lượng muối vừa đủ giúp bé trai phát triển khỏe mạnh.

Bạn nhớ cân đối các nhóm thực phẩm trên trong thực đơn hàng ngày để đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và bé, đừng nên tập trung ăn một món nào quá nhiều nhé!

Củ hành, lá hẹ

Củ hành và lá hẹ đều có tác dụng trợ thận, bổ dương, cố tinh, ấm khớp, ôn trung, hành khí, tán huyết, giải độc, cầm máu, tiêu đờm… giúp chữa yếu sinh lý, bồi bổ sức khỏe tình dục cho nam giới.

mang thai

Đồ ngọt

Việc ăn nhiều đồ ngọt giúp thai nhi mau lớn, khỏe mạnh. Song bạn lưu ý, chỉ nên ăn ở mức vừa phải, việc ăn quá nhiều có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mẹ bầu.

Trái cây giàu kali, kẽm, mangan

Cam, quýt, chuối, dưa hấu… là những loại trái cây cung cấp dồi dào các chất cần thiết trên, giúp phát triển tốt hệ sinh sản bé trai.

mang thai

Hải sản

Hải sản là nguồn cung cấp dồi dào các khoáng chất kẽm, natri, kali. Những chất này rất cần thiết để phát triển cơ quan sinh dục nam.

mang thai

Nấm

Kali và các loại vitamin D, vitamin B đặc biệt có ích trong việc phát triển sức khỏe sinh sản cho bé ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ.

Trứng vịt lộn

mang thai

Bạn thử bổ sung trứng vịt lộn vào thực đơn 2-3 trứng mỗi tuần ngay nhé. Trứng vịt lộn giàu chất dinh dưỡng như kali, protein, lipit, canxi, phốt pho, cholesterol, nhiều vitamin, chất sắt… Vì vậy bà bầu ăn trứng vịt lộn sẽ giúp bé phát triển khỏe mạnh, thông minh.

Nguồn : Sức khỏe cộng đồng

  • Không chỉ cá hồi, loại quả dân dã này cũng chứa đầy omega-3, cực tốt cho mẹ bầu

    Không chỉ cá hồi, loại quả dân dã này cũng chứa đầy omega-3, cực tốt cho mẹ bầu

    Không cần tìm đến những món ăn đắt đỏ như cá hồi, mẹ bầu hoàn toàn có thể bổ sung omega-3 – dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của thai nhi – thông qua một loại quả quen thuộc, dễ tìm, giá cả phải chăng. Loại quả này còn được giới chuyên gia dinh dưỡng mệnh danh là “thuốc bổ tự nhiên” nhờ những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
  • Bí quyết giữ dáng và thư giãn tinh thần cho mẹ bầu qua các bài tập đơn giản

    Bí quyết giữ dáng và thư giãn tinh thần cho mẹ bầu qua các bài tập đơn giản

    Mang thai là hành trình kỳ diệu nhưng cũng đầy thử thách với cơ thể và tinh thần của người phụ nữ. Để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh, bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, việc vận động nhẹ nhàng và đúng cách đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số bài tập được khuyến nghị giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe và cảm thấy thư giãn trong suốt thai kỳ
  • Chỉ cần thay đổi vài thói quen, mẹ bầu đã có thể tránh ốm suốt 9 tháng thai kỳ

    Chỉ cần thay đổi vài thói quen, mẹ bầu đã có thể tránh ốm suốt 9 tháng thai kỳ

    Mang thai là giai đoạn cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi về nội tiết và miễn dịch, khiến họ dễ bị cảm cúm, ho sốt, nhiễm siêu vi hơn bình thường. Làm sao để mẹ bầu vẫn khỏe mạnh suốt thai kỳ, ít ốm vặt mà không cần dùng đến thuốc? Dưới đây là những cách đơn giản, khoa học giúp tăng cường hệ miễn dịch an toàn cho bà bầu, đã được bác sĩ khuyến khích áp dụng.
  • Mẹ bầu thèm ăn suốt ngày: Bình thường hay dấu hiệu bất ổn?

    Mẹ bầu thèm ăn suốt ngày: Bình thường hay dấu hiệu bất ổn?

    Trong suốt thai kỳ, nhiều mẹ bầu thường xuyên cảm thấy đói hoặc thèm ăn một cách bất thường — thậm chí chỉ vừa ăn xong vẫn thấy muốn ăn tiếp. Cảm giác này có thể khiến mẹ bối rối, lo lắng không biết cơ thể mình có đang gặp vấn đề gì không, liệu có ảnh hưởng đến thai nhi không. Vậy, hiện tượng thèm ăn liên tục khi mang thai có phải là điều bất thường?
  • Mẹ bầu đái tháo đường nên ăn gì? Gợi ý thực phẩm giàu vi chất, an toàn cho thai kỳ

    Mẹ bầu đái tháo đường nên ăn gì? Gợi ý thực phẩm giàu vi chất, an toàn cho thai kỳ

    Trong thai kỳ, việc kiểm soát đường huyết là vô cùng quan trọng đối với những mẹ bầu mắc đái tháo đường. Bên cạnh việc tuân thủ chỉ định y khoa, chế độ dinh dưỡng hợp lý chính là "chìa khóa vàng" giúp đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, không ít mẹ bầu băn khoăn: ăn gì để vừa kiểm soát đường huyết, vừa bổ sung đủ vi chất thiết yếu cho sự phát triển của em bé?Dưới đây là danh sách những thực phẩm giàu vi chất nhưng vẫn an toàn cho mẹ bầu bị đái tháo đường, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị.
  • Vì sao mẹ bầu hay mất ngủ? 6 nguyên nhân thường gặp và cách cải thiện tự nhiên

    Vì sao mẹ bầu hay mất ngủ? 6 nguyên nhân thường gặp và cách cải thiện tự nhiên

    Mang thai là một hành trình kỳ diệu nhưng cũng đầy thử thách, đặc biệt là với giấc ngủ. Rất nhiều mẹ bầu than phiền về tình trạng mất ngủ, khó ngủ hoặc ngủ chập chờn trong suốt thai kỳ. Giấc ngủ không chất lượng không chỉ khiến mẹ mệt mỏi, cáu gắt mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là 6 nguyên nhân phổ biến gây mất ngủ khi mang thai và những cách khắc phục tự nhiên, an toàn mà mẹ bầu có thể áp dụng ngay tại nhà.