Giảm căng thẳng khi nuôi con mọn

Khi bạn thường xuyên mất ngủ, cáu kỉnh vì có con, bạn cũng dễ dàng gây hấn với chồng hơn. Dưới đây là tập hợp những vướng mắc người mới làm mẹ hay gặp phải và lời khuyên từ chuyên gia, giúp bạn giữ nhà cửa êm ấm.

Cãi cọ vì mình vất vả trong khi chồng lười biếng

Bạn dường như phải làm tất cả, từ thay tã, cho con ăn đến tắm rửa, vui chơi với con. Bực nhất là chồng bạn “nhởn nhơ” như không.

Giải pháp: Đầu tiên, hãy nhớ đây không phải một cuộc tranh hơn – tranh thua. Bạn phải thống nhất với chồng để hướng cả hai tới yêu thương và ổn định trong gia đình. Thứ hai, cố gắng thiết lập khoảng thời gian nghỉ ngơi cho mỗi bên. Anh ấy giữ con, bạn đi dạo bên ngoài và khi bạn trông con, anh ấy có quyền đọc sách.


Cả hai vợ chồng cùng chăm sóc con nhỏ

Ai cũng thích nuôi con theo cách của mình

Là người mẹ, bạn biết rõ thói quen ăn, ngủ, vui chơi, tắm rửa của con. Tuy nhiên, người bạn đời của bạn có thể có ý kiến và thói quen chăm con trái ngược. Mâu thuẫn cũng nổ ra từ đó.

Giải pháp: Cả hai bạn đều là những người chăm con tuyệt vời. Nhưng người dành nhiều thời gian với con hơn sẽ hiểu biết tốt hơn về nhu cầu hàng ngày của bé. Tuy là phụ nữ, bạn có lợi thế về bản năng làm mẹ nhưng vẫn nên trao đổi với chồng để có quyết định về việc chăm sóc con cái. Một số cách nuôi con của bạn tốt nhưng cũng có ý kiến của chồng không thể bỏ qua.

Nhà cửa bề bộn

Có con nghĩa là bạn không còn nhiều thời gian cho việc nhà. Vì thế, vừa bước chân về nhà, chồng bạn có thể phải đối mặt với tiếng la hét của con cùng một bãi rác bẩn ngay trước cửa. Chồng bạn có thể cau có và nghĩ rằng, bạn không làm tròn bổn phận của mình.

Giải pháp: Mặc dù có vẻ việc nhà là của phụ nữ nhưng cần cho chồng bạn biết, bạn đang gặp khó khăn. Anh ấy cần giúp đỡ bạn. Sự hỗ trợ giữa hai vợ chồng cũng cần linh hoạt. Vì một trong hai bạn phải chịu trách nhiệm về nhà cửa bề bộn.
Luôn phải thức giấc trong đêm

Bạn mệt mỏi với con cả ngày; vì thế, bạn cũng cần được chồng giúp chăm con vào ban đêm. Nhưng chồng bạn từ chối vì cho rằng: “Anh rất mệt vì công việc”. Sau cùng, bạn chỉ thấy mặt chồng vào buổi sáng. Bạn cũng nhận thấy ngay cả hôm sau là ngày nghỉ thì chồng bạn cũng không chịu dậy đêm.

Giải pháp: Tỉnh giấc ban đêm vì con là một trong số ít những việc người bố có thể làm nhưng thường không sẵn lòng. Khen ngợi và động viên chồng có thể giúp ích cho bạn, nhất là dịp cuối tuần, lúc bạn đã mất ngủ cả tuần vì là người chăm con chính.

5 cách giảm ‘tranh chấp’ cho cha mẹ

Sophie Linington, từ viện Gia đình và trẻ em cung cấp những lời khuyên hàng đầu để giảm căng thẳng cho người mới làm cha mẹ:

– Ngồi xuống và nói chuyện: Dù chỉ vài phút mỗi ngày. Hãy tắt tivi, loại bỏ điện thoại và tập trung vào nhau.

– Tập trung: Khi chồng bạn nói, bạn nên là người lắng nghe. Không ngắt lời hoặc mất tập trung.

– Khen ngợi: Nhìn nhận ưu điểm của chồng bằng cách khen anh ấy.

– Một tối cho nhau: Có thể là một bữa ăn, một bộ phim trong khi bé nhà bạn được người khác chăm sóc. Đây là cơ hội giúp vợ chồng bạn gần gũi và cảm thấy được yêu.

– Nhớ rằng chăm con mọn không phải mãi mãi: Em bé của bạn rồi sẽ lớn lên. Khi ấy, vợ chồng bạn sẽ biết làm thế nào để hòa hợp trong việc nuôi con.

Theo Phununew

Mọi phản ánh, ý kiến đóng góp, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho Ban biên tập theo địa chỉ: Email: info@bau.vn / Hotline: 0904 666 276

Nguồn : bau.vn

  • Nhận biết sớm tín hiệu chuyển dạ để chuẩn bị đi viện kịp thời

    Nhận biết sớm tín hiệu chuyển dạ để chuẩn bị đi viện kịp thời

    Ở những tuần cuối thai kỳ, cơ thể mẹ bầu thường xuất hiện nhiều thay đổi báo hiệu quá trình chuyển dạ đang đến gần. Từ bụng tụt xuống thấp, xuất hiện cơn gò, đau lưng đến vỡ ối hay ra dịch nhầy hồng… đều có thể là dấu hiệu cho thấy em bé sắp chào đời và thai phụ cần chuẩn bị nhập viện.
  • Tập thể dục khi mang thai: Những điều mẹ bầu cần tránh

    Tập thể dục khi mang thai: Những điều mẹ bầu cần tránh

    Duy trì vận động hợp lý trong thai kỳ không chỉ giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng, giảm đau lưng, táo bón mà còn hỗ trợ thai nhi phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, việc lựa chọn môn tập và cường độ phù hợp cần dựa trên tình trạng sức khỏe của từng thai phụ để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
  • 9 thức uống “cứu cánh” cho mẹ bầu ngày nắng nóng

    9 thức uống “cứu cánh” cho mẹ bầu ngày nắng nóng

    Không chỉ giúp giải khát, những loại nước quen thuộc này còn hỗ trợ thai nhi phát triển khỏe mạnh trong những ngày thời tiết khắc nghiệt.
  • Đu đủ có gây nguy hiểm cho thai kỳ? Điều mẹ bầu cần hiểu rõ

    Đu đủ có gây nguy hiểm cho thai kỳ? Điều mẹ bầu cần hiểu rõ

    Đu đủ là loại trái cây giàu vitamin và chất xơ, được nhiều người yêu thích nhờ vị ngọt dễ ăn và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, với phụ nữ mang thai, đặc biệt trong giai đoạn đầu thai kỳ, việc ăn đu đủ lại khiến không ít người lo lắng. Vậy bà bầu có nên ăn đu đủ không và cần lưu ý điều gì để đảm bảo an toàn?
  • Chế độ ăn giúp mẹ sau sinh nhanh khỏe, nhiều sữa cho con

    Chế độ ăn giúp mẹ sau sinh nhanh khỏe, nhiều sữa cho con

    Sau sinh, cơ thể phụ nữ cần nhiều thời gian để hồi phục và thích nghi với việc chăm sóc em bé. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp mẹ nhanh lấy lại sức khỏe mà còn hỗ trợ tăng chất lượng nguồn sữa, đáp ứng nhu cầu phát triển của trẻ sơ sinh.
  • Những thực phẩm “cấm kỵ” mẹ bầu không nên ăn trong thai kỳ

    Những thực phẩm “cấm kỵ” mẹ bầu không nên ăn trong thai kỳ

    Chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Bên cạnh những thực phẩm giàu dưỡng chất cần bổ sung, cũng có không ít món ăn tiềm ẩn nguy cơ mà mẹ bầu nên hạn chế hoặc tránh tuyệt đối để đảm bảo an toàn.