Hãy tích cực massage cho mẹ bầu để mẹ khỏe, con thông minh nhé bố

Mẹ bầu và thai nhi trong bụng sẽ cảm thấy thoải mái, cảm nhận được tình yêu của bố hơn gấp bội nếu bố thực hiện các bài massage cơ bản.

Chồng massage thường xuyên giúp vợ bầu giảm bớt mệt mỏi, con sinh ra khỏe mạnh và thông minh hơn.

Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu phải chịu rất nhiều mệt mỏi cả về thể xác lẫn tinh thần. Nếu tình trạng stress kéo dài có thể ảnh hưởng đến nguồn oxy và dinh dưỡng, cản trở sự phát triển của thai nhi. Lúc này, các ông chồng có thể giúp vợ thư giản bằng việc massage.

Massage thường xuyên trong thai kỳ giúp tăng lưu thông khí huyết, giảm phù nề, giảm mệt mỏi căng thẳng. Đồng thời, việc chồng massage sẽ giúp thai nhi khỏe mạnh và thông minh hơn.

Thời điểm thích hợp để massage

Theo các chuyên gia, thời điểm thích hợp để chồng massage cho vợ bầu là trước khi đi ngủ. Bởi, đây là thời điểm thích hợp để giúp bà bầu thư giãn và có giấc ngủ sâu hơn.

Bạn nên massage theo nhu cầu của vợ và thực hiện đều trên các bộ phận ít nhất 15 phút.

Thực hiện massage cho vợ như thế nào?

Trước khi mát xa, các bố tương lai nên rửa sạch tay, có thể thoa một chút tinh dầu massage hoặc kem dưỡng cho da mềm hơn.

Hãy tích cực massage cho mẹ bầu để mẹ khỏe con thông minh nhé bố - ảnh 1

Nên để vợ nằm trên giường là tốt nhất vì khi nằm sẽ mang đến sự thoải mái cho mẹ và bé. Nếu vợ không thích nằm, bạn có thể cho cô ấy ngồi trên giường, ghế hoặc gối đầu trên đùi bạn.

Nên nhớ, ngực, bụng, lưng, mắt cá chân xoa bóp, massage nhẹ nhàng, tuyệt đối không được mạnh tay. Khi thực hiện mát phần bụng, bố nên dành thêm thời gian trò chuyện với thai nhi. Đây là cách tạo mối quan hệ thân thiết giữa bố con và rất tốt cho việc hình thành tư duy, trí tuệ của trẻ sau này.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, các em bé được bố quan tâm ngay từ khi còn ở trong bụng mẹ khi chào đời chúng sẽ có tư duy và tư chất tốt hơn những đứa trẻ cùng tuổi khác.

Những chú ý khi massage cho bà bầu

Các ông bố tương lai khi thực hiện massage cho mẹ bầu, cần đặc biệt chú ý những điều sau:

– Chú ý trong 3 tháng đầu thai kỳ và nửa tháng trước khi sinh, massage nhẹ nhàng hết sức.

– Mỗi động tác massage nên lặp lại 7-10 lần.

– Nên tạo không khí vui vẻ, ấm cúng khi massage cho vợ.

– Khi massage, bố có thể bật nhạc du dương để tăng thêm hiệu quả.

– Tuyệt đối không massage khi vợ có thai kỳ không ổn định, có tiền sử sảy thai, sinh non hoặc mắc các bệnh ngoài da, bệnh tim, hen suyễn, huyết áp cao.

Nguồn : bau.vn

  • Ăn chay khi mang thai: Top 10 thực phẩm nuôi dưỡng cả mẹ và bé

    Ăn chay khi mang thai: Top 10 thực phẩm nuôi dưỡng cả mẹ và bé

    Việc ăn chay trong thai kỳ ngày càng được nhiều mẹ lựa chọn vì lý do sức khỏe, tinh thần hoặc niềm tin cá nhân. Tuy nhiên, mẹ bầu ăn chay cần đặc biệt quan tâm đến việc cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu để đảm bảo sự phát triển toàn diện cho thai nhi.Dưới đây là 10 "siêu thực phẩm" thực vật vừa lành mạnh vừa giàu dinh dưỡng, được khuyên dùng cho mẹ bầu theo chế độ ăn chay:
  • Phụ nữ mang thai bị cúm: Những điều cần biết để bảo vệ mẹ và bé

    Phụ nữ mang thai bị cúm: Những điều cần biết để bảo vệ mẹ và bé

    Phụ nữ mang thai là một trong những đối tượng dễ bị biến chứng nặng khi mắc cúm, do hệ miễn dịch suy giảm và các thay đổi sinh lý trong thai kỳ. Một cơn cảm cúm tưởng chừng đơn giản có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là trong 3 tháng đầu.Dưới đây là những điều quan trọng mẹ bầu cần nhớ khi đối mặt với căn bệnh phổ biến này.
  • Yoga trong 3 tháng đầu thai kỳ: 3 động tác an toàn, tốt cho cả mẹ và thai nhi

    Yoga trong 3 tháng đầu thai kỳ: 3 động tác an toàn, tốt cho cả mẹ và thai nhi

    Trong 3 tháng đầu thai kỳ, cơ thể mẹ bầu bắt đầu có nhiều thay đổi lớn về hormone, tâm trạng và thể chất. Đây cũng là giai đoạn nhiều mẹ cảm thấy mệt mỏi, buồn nôn và dễ căng thẳng. Những động tác yoga đơn giản, an toàn dưới đây không chỉ giúp mẹ thư giãn, thở đều, mà còn tạo nền tảng tốt cho sức khỏe suốt thai kỳ.
  • Mang thai không cần ăn gấp đôi – Ăn đủ chất mới là điều quan trọng

    Mang thai không cần ăn gấp đôi – Ăn đủ chất mới là điều quan trọng

    Trong dân gian, nhiều người vẫn khuyên bà bầu nên "ăn cho hai người" để con được khỏe mạnh và đủ chất. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng hiện đại cho rằng, điều quan trọng không nằm ở số lượng thực phẩm mà là chất lượng dinh dưỡng mà mẹ bầu nạp vào cơ thể mỗi ngày.
  • Trên điện thoại có bám dính hơn 480 loại vi khuẩn và virus, không khử trùng điện thoại mẹ bầu làm hại thai nhi

    Trên điện thoại có bám dính hơn 480 loại vi khuẩn và virus, không khử trùng điện thoại mẹ bầu làm hại thai nhi

    Có những thói quen tưởng chừng như vô hại nhung lại ảnh hưởng không tốt cho mẹ bầu và thai nhi. Vậy đâu là thói quen không tốt cho mẹ bầu?
  • Không chỉ cá hồi, loại quả dân dã này cũng chứa đầy omega-3, cực tốt cho mẹ bầu

    Không chỉ cá hồi, loại quả dân dã này cũng chứa đầy omega-3, cực tốt cho mẹ bầu

    Không cần tìm đến những món ăn đắt đỏ như cá hồi, mẹ bầu hoàn toàn có thể bổ sung omega-3 – dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của thai nhi – thông qua một loại quả quen thuộc, dễ tìm, giá cả phải chăng. Loại quả này còn được giới chuyên gia dinh dưỡng mệnh danh là “thuốc bổ tự nhiên” nhờ những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.