Cách chọn quần áo tập phù hợp nhất bạn cần biết khi đi mua đồ thể thao

Mọi người tìm đến Gym để cải thiện vóc dáng, cơ thể săn chắc và dẻo dai hơn. Tuy nhiên, phải mặc gì tập Gym vẫn là câu hỏi nhiều người quan tâm. Bài viết của Bau.vn dưới đây sẽ hướng dẫn cách chọn quần áo tập Gym đúng chuẩn.

Cùng tham khảo cách chọn quần áo tập thể thao dưới đây để có thể mang lại chất lượng luyện tập tốt nhất nhé.

Cách chọn quần áo tập theo chất liệu

Vải cotton

Chất vải cotton mềm mại, thấm hút mồ hôi tốt và an toàn cho da. Tuy nhiên vải cotton lại không có khả năng thoáng khí. Nó sẽ khiến mồ hôi ngấm vào vải, tạo ra cảm giác nặng nề, ẩm ướt và khó chịu khi bạn luyện tập.

Vì vậy nếu lựa chọn quần áo tập Gym, đưng chọn loại 100% cotton mà hãy lựa chọn các loại vải cotton kết hợp các thành phần sợi tổng hợp như polypropyene hoặc spandex,… Những loại vải này sẽ vừa mềm mại, có tính hút ẩm cao của cotton và còn rất thoáng khí, co giãn tốt.

Vải thấm hút mồ hôi

Quần áo tập vừa thấm hút mồ hôi vừa thoáng khí thì những loại vải tổng hợp như polyester, spandex hay microfibe là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.

Cách chọn quần áo tập thể thao theo thời tiết

Thời tiết nắng nóng

Khi thời tiết nắng nóng, cơ thể sẽ bài tiết nhiều mồ hôi hơn bình thường, vì vậy chúng ta nên chọn quần áo có chất liệu thấm hút mồ hôi tốt. Đồng thời cũng phải khô thoáng, tránh bí khí để không ảnh hưởng tới chất lượng tập luyện.

Vào mùa hè nắng nóng, bạn có thể lựa chọn áo áo croptop, áo bra thể thao, quần short,…

Thời tiết lạnh

Cách chọn quần áo tập khi thời tiết sẽ phức tạp hơn thời tiết nắng nóng. Những bộ đồ của bạ sẽ vừa phải giữ ấm lại vừa phải thoáng khí để tránh mồ hôi thấm ngược vào trong gây cảm lạnh.

Đối với áo, bạn nên mặc nhiều lớp áo mỏng thay vì mặc một lớp áo dày bởi áo mỏng giúp bạn dễ vận động, có thể giữ ấm lại thoáng khí hơn và khi luyện tập cơ thể nóng lên cũng có thể cởi bớt. Đối với quần, nên chọn quần ống dài, ôm chân nhưng đừng bó quá sát.

Thời tiết mưa ẩm

Đối với thời tiết ẩm, bạn chỉ cần mặc trang phục tập thoải mái rồi thêm một áo khoác gió mỏng. Áo gió không làm cản trở quá trình luyện tập của bạn mà còn giúp cản gió, gữ ấm trong ngày mưa.

Cách chọn quần áo tập theo từng môn tập

Yoga

cach chon quan ao tap gym

Yoga là bộ môn đòi hỏi sự dẻo dai cao. Vì thế, những bộ quần áo có độ co giãn tốt, ôm sát cơ thể và không gây vướng víu khi luyện tập là một sự lựa chọn tuyệt vời.

Cardio

cach chon quan ao tap gym

Tập Cardio bao gồm nhiều động tác mạnh mẽ, dứt khoát và tốn nhiều sức. Vì vậy ra nhiều mồ hôi  là không thể tránh khỏi. Bạn nên lựa chọn quần áo chất liệu tổng hợp để giúp thấm hút mồ hôi và thoáng khí.

Chạy

cach chon quan ao tap gym

Môn chạy bộ không còn xa lạ với chúng ta, bộ môn này bao gồm các động tác nhanh nhạy, khỏe mạnh, mồ hôi ra nhiều, nên ưu tiên chọn chất liệu vải có khả năng thấm hút tốt và thoáng khí như bộ môn Cardio. Tuy nhiên thiết kế quần áo cho môn chạy thường thoải mái hơn, bạn có thể diện áo thun hoặc áo ba lỗ với quần short ngắn hoặc legging.

Nguồn : bau.vn

  • Họa tiết chấm bi gây sốt mùa hè 2025

    Họa tiết chấm bi gây sốt mùa hè 2025

    Chấm bi – họa tiết kinh điển gắn liền với sự thanh lịch và nữ tính – đang chính thức làm nên "cơn sốt" trong mùa hè 2025. Từ sàn catwalk đến street style, từ phong cách retro đến hiện đại, họa tiết này đang được các fashionista săn đón nhiệt tình.
  • Tại sao không nên đắp mặt nạ quá lâu

    Tại sao không nên đắp mặt nạ quá lâu

    Việc đắp mặt nạ là một bước chăm sóc da quan trọng, nhưng đắp mặt nạ quá lâu lại có thể gây hại thay vì có lợi. Dưới đây là lý do vì sao bạn không nên đắp mặt nạ quá lâu, đặc biệt là mặt nạ giấy, mặt nạ đất sét hoặc các loại mặt nạ tự nhiên:
  • Muốn có làn da mịn màng

    Muốn có làn da mịn màng "như em bé" thì đừng bỏ qua những loại mặt nạ này

    Muốn có làn da mịn màng như em bé, ngoài việc chăm sóc đúng cách mỗi ngày, bạn nhất định không nên bỏ qua những loại mặt nạ dưỡng da “thần thánh” dưới đây. Chúng giúp cấp ẩm, làm sáng, làm dịu và tái tạo da hiệu quả, phù hợp với mọi loại da – đặc biệt là trong thời tiết nắng nóng hoặc sau khi tiếp xúc với nắng, bụi bẩn.
  • Tóc yếu và dễ rụng – 6 thói quen bạn nên bắt đầu từ hôm nay

    Tóc yếu và dễ rụng – 6 thói quen bạn nên bắt đầu từ hôm nay

    Mái tóc khô xơ, gãy rụng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn là dấu hiệu cho thấy sức khỏe tóc và da đầu đang gặp vấn đề. Thay vì chỉ trông cậy vào các sản phẩm chăm sóc tóc đắt tiền, việc hình thành những thói quen đúng trong sinh hoạt hằng ngày có thể mang lại hiệu quả rõ rệt. Dưới đây là 6 thói quen đơn giản giúp bạn cải thiện tình trạng tóc khô xơ, gãy rụng một cách bền vững và tự nhiên.
  • Trị nám không khó – Ăn gì để da sáng mịn từ bên trong

    Trị nám không khó – Ăn gì để da sáng mịn từ bên trong

    Điều trị nám không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm hay công nghệ thẩm mỹ, mà còn cần sự kết hợp từ bên trong, đặc biệt là chế độ ăn uống. Một số thực phẩm có thể giúp giảm quá trình sản sinh melanin, chống oxy hóa mạnh, từ đó hỗ trợ cải thiện sắc tố da hiệu quả hơn.Dưới đây là những nhóm thực phẩm nên bổ sung nếu bạn đang trong quá trình điều trị nám da:
  • Diện váy thêm cuốn hút với 5 kiểu giày vừa sang vừa tôn dáng

    Diện váy thêm cuốn hút với 5 kiểu giày vừa sang vừa tôn dáng

    Khi diện váy, không chỉ kiểu dáng hay chất liệu váy quan trọng mà đôi giày bạn chọn cũng góp phần không nhỏ trong việc định hình phong cách và vóc dáng. Một đôi giày phù hợp có thể nâng tầm tổng thể, giúp bạn vừa thanh lịch, vừa quyến rũ. Dưới đây là 5 kiểu giày “chân ái” giúp mỗi lần mặc váy của bạn đều trở thành khoảnh khắc thời trang đỉnh cao.