Mẹ bầu có nên uống sữa đậu nành không? Thực hư uống sữa đậu nành làm lệch lạc giới tính thai nhi

Mẹ bầu có nên uống sữa đậu nành không là thắc mắc của nhiều người. Có quan niệm cho rằng uống sữa đậu nành làm lệch lạc giới tính thai nhi.

Sữa đậu nành là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, tốt cho hệ tim mạch, xương khớp. Tuy nhiên, sữa đậu nành cũng vấp phải rất nhiều tranh cãi về lợi ích sức khoẻ của nó. Trong đó có quan niệm dân gian cho rằng việc uống sữa đậu nành trong khi mang thai sẽ khiến mẹ bầu sinh con có giới tính lệch lạc. Vậy mẹ bầu có nên uống sữa đậu nành không? Bau.vn sẽ giúp các mẹ giải đáp thắc mắc này trong bài viết dưới đây.

Nguồn dinh dưỡng có trong sữa đậu nành

Tranh cãi việc bà bầu có nên uống sữa đậu nành hay không hiện nay vẫn chưa ngã ngũ. Tuy nhiên, trước khi bàn luận sâu về câu chuyện này, hãy cùng điểm qua những lợi ích sức khoẻ của sữa đậu nành đối với mẹ bầu. Cụ thể:

  • Axit folic: trong giai đoạn đầu thai kỳ, axit folic giúp các tế bào thần kinh của thai nhi phát triển tốt.
  • Protein: giúp mẹ bầu luôn khoẻ mạnh, giúp kiểm soát sự phát triển các cơ quan của thai nhi một cách tối ưu nhất có thể.
  • Vitamin: sữa đậu nành chứa đa dạng các loại vitamin giúp thai phụ cân bằng thể trạng sức khoẻ, đồng thời ngăn ngừa suy dinh dưỡng, còi xương ở trẻ và loãng xương ở mẹ.

me bau con nen uong sua dau nanh

  • Carbohydrate: giúp mẹ bầu làm giảm cảm giác căng thẳng, mệt mỏi, suy nhược cơ thể bằng cách cung cấp một nguồn năng lượng dồi dào.
  • Chất béo: giúp chống lại cholesterol xấu, kiểm soát lượng cholesterol trong máu của mẹ bầu, rất tốt cho sự phát triển của thai nhi.

Mẹ bầu có nên uống sữa đậu nành không? Một số tác dụng phụ

Ngoài những giá trị dinh dưỡng có trong sữa đậu nành kể trên thì khi mẹ bầu uống quá nhiều sữa đậu nành trong thai kỳ sẽ gây ra một số tác dụng phụ. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ của thai phụ và sự phát triển của thai nhi. 

Trong sữa đậu nành có chứa một hàm lượng glucozơ cao khiến mẹ bầu dễ tăng cân, mắc các bệnh liên quan đến tim mạch. Hơn thế ở một số sản phụ có các biểu hiện dị ứng như: khó thở, buồn nôn, phát ban,.. khi sử dụng sữa đậu nành quá liều lượng với tần suất liên tục. Nguy hiểm hơn, sữa đậu nành còn là nguyên nhân gây triệu chứng sốc phản vệ- đây là một tai biến dị ứng nghiêm trọng, dễ gây tử vong. Ngoài ra, đây cũng là thủ phạm gây nên triệu chứng đau nửa đầu ở mẹ bầu.

me bau con nen uong sua dau nanh

Còn đối với thai nhi, nếu mẹ bầu uống quá nhiều có thể hình thành các khối u, gây dị dạng, dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Mặc dù chưa có một nghiên cứu khoa học nào chứng minh việc uống sữa đậu nành không tốt cho bà bầu. Tuy nhiên, mẹ không nên quá lạm dụng, sử dụng quá nhiều sữa đậu nành để bảo vệ sức khoẻ của cả mẹ và con một cách tốt nhất nhé!

Góc giải đáp: Mẹ bầu có nên uống sữa đậu nành? Liệu có gây biến đổi giới tính thai nhi không?

Theo quan niệm dân gian truyền tai nhau thì sữa đậu nành làm thay đổi giới tính ở nam giới, gây biến đổi giới tính thai nhi. Bởi  trong đậu nành có chứa isoflavone mang hoạt tính estrogen – một loại hormone giới tính nữ, đồng thời làm teo tinh hoàn, gây vô sinh. Từ đó dẫn đến quan niệm sữa đậu nành làm lệch lạc giới tính thai nhi.

me bau con nen uong sua dau nanh

Có thể thấy rằng đây là một quan niệm không hề dựa trên bất cứ một nghiên cứu khoa học xác đáng nào. Chúng ta có thể thấy được lợi ích và tác dụng của đậu nành đã được chứng minh ở trên. Điều này có thể khẳng định lại một lần nữa việc mẹ bầu có nên uống sữa đậu nành hay không thì câu trả lời là có. Như vậy việc uống sữa đậu nành không hề có hại cho sức khoẻ như lời đồn thổi.  Quan trọng nhất vẫn là việc uống với lượng bao nhiêu cho vừa đủ.

Mẹ bầu uống sữa đậu nành bao nhiêu là đủ?

Như chúng ta đã biết, đậu nành chứa một hàm lượng giá trị dinh dưỡng hoàn hảo. Nếu mẹ không bị dị ứng thì nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ để xây dựng một chế độ uống khoa học, điều độ. Điều này sẽ giúp ích cho sức khoẻ của cả mẹ và bé. Mẹ bầu có thể uống tối đa 4 ly sữa đậu nành mỗi ngày.

Lưu ý cho mẹ bầu khi uống sữa đậu nành

  • Không uống sữa đậu nành cùng với các loại quả họ chanh như cam, tắc, quýt… và trứng sẽ gây khó tiêu cho bà bầu
  •  Uống liền ngay khi đã khui hộp, tránh để trong tủ lạnh lâu ngày.
  • Nên uống sữa đậu nành vào buổi sáng với bánh bao, bánh mì bởi các món có nhiều tinh bột, tinh bột sẽ giúp các axit amin được hấp thụ tốt hơn.
  • Các mẹ chỉ nên sử dụng 500ml sữa 1 ngày và không uống thuốc với sữa đậu nành, nếu bạn dùng thuốc hãy sử dụng sau khi uống sữa 30 phút.

Trên đây là tất tần tật những lưu ý về việc mẹ bầu uống sữa đậu nành. Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho mẹ nhiều thông tin bổ ích.

Nguồn : bau.vn

  • Không chỉ cá hồi, loại quả dân dã này cũng chứa đầy omega-3, cực tốt cho mẹ bầu

    Không chỉ cá hồi, loại quả dân dã này cũng chứa đầy omega-3, cực tốt cho mẹ bầu

    Không cần tìm đến những món ăn đắt đỏ như cá hồi, mẹ bầu hoàn toàn có thể bổ sung omega-3 – dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của thai nhi – thông qua một loại quả quen thuộc, dễ tìm, giá cả phải chăng. Loại quả này còn được giới chuyên gia dinh dưỡng mệnh danh là “thuốc bổ tự nhiên” nhờ những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
  • Bí quyết giữ dáng và thư giãn tinh thần cho mẹ bầu qua các bài tập đơn giản

    Bí quyết giữ dáng và thư giãn tinh thần cho mẹ bầu qua các bài tập đơn giản

    Mang thai là hành trình kỳ diệu nhưng cũng đầy thử thách với cơ thể và tinh thần của người phụ nữ. Để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh, bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, việc vận động nhẹ nhàng và đúng cách đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số bài tập được khuyến nghị giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe và cảm thấy thư giãn trong suốt thai kỳ
  • Chỉ cần thay đổi vài thói quen, mẹ bầu đã có thể tránh ốm suốt 9 tháng thai kỳ

    Chỉ cần thay đổi vài thói quen, mẹ bầu đã có thể tránh ốm suốt 9 tháng thai kỳ

    Mang thai là giai đoạn cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi về nội tiết và miễn dịch, khiến họ dễ bị cảm cúm, ho sốt, nhiễm siêu vi hơn bình thường. Làm sao để mẹ bầu vẫn khỏe mạnh suốt thai kỳ, ít ốm vặt mà không cần dùng đến thuốc? Dưới đây là những cách đơn giản, khoa học giúp tăng cường hệ miễn dịch an toàn cho bà bầu, đã được bác sĩ khuyến khích áp dụng.
  • Mẹ bầu thèm ăn suốt ngày: Bình thường hay dấu hiệu bất ổn?

    Mẹ bầu thèm ăn suốt ngày: Bình thường hay dấu hiệu bất ổn?

    Trong suốt thai kỳ, nhiều mẹ bầu thường xuyên cảm thấy đói hoặc thèm ăn một cách bất thường — thậm chí chỉ vừa ăn xong vẫn thấy muốn ăn tiếp. Cảm giác này có thể khiến mẹ bối rối, lo lắng không biết cơ thể mình có đang gặp vấn đề gì không, liệu có ảnh hưởng đến thai nhi không. Vậy, hiện tượng thèm ăn liên tục khi mang thai có phải là điều bất thường?
  • Mẹ bầu đái tháo đường nên ăn gì? Gợi ý thực phẩm giàu vi chất, an toàn cho thai kỳ

    Mẹ bầu đái tháo đường nên ăn gì? Gợi ý thực phẩm giàu vi chất, an toàn cho thai kỳ

    Trong thai kỳ, việc kiểm soát đường huyết là vô cùng quan trọng đối với những mẹ bầu mắc đái tháo đường. Bên cạnh việc tuân thủ chỉ định y khoa, chế độ dinh dưỡng hợp lý chính là "chìa khóa vàng" giúp đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, không ít mẹ bầu băn khoăn: ăn gì để vừa kiểm soát đường huyết, vừa bổ sung đủ vi chất thiết yếu cho sự phát triển của em bé?Dưới đây là danh sách những thực phẩm giàu vi chất nhưng vẫn an toàn cho mẹ bầu bị đái tháo đường, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị.
  • Vì sao mẹ bầu hay mất ngủ? 6 nguyên nhân thường gặp và cách cải thiện tự nhiên

    Vì sao mẹ bầu hay mất ngủ? 6 nguyên nhân thường gặp và cách cải thiện tự nhiên

    Mang thai là một hành trình kỳ diệu nhưng cũng đầy thử thách, đặc biệt là với giấc ngủ. Rất nhiều mẹ bầu than phiền về tình trạng mất ngủ, khó ngủ hoặc ngủ chập chờn trong suốt thai kỳ. Giấc ngủ không chất lượng không chỉ khiến mẹ mệt mỏi, cáu gắt mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là 6 nguyên nhân phổ biến gây mất ngủ khi mang thai và những cách khắc phục tự nhiên, an toàn mà mẹ bầu có thể áp dụng ngay tại nhà.