Mẹo nhỏ giúp chất nhầy cổ tử cung giống lòng trắng trứng sống

Chất nhầy cổ tử cung được tiết ra bởi các tuyến trong và xung quanh cổ tử cung. Sự thay đổi nội tiết tố trong suốt chu kỳ của phụ nữ làm thay đổi số lượng và độ đặc.

Ngay trước thời điểm rụng trứng, hormone estrogen làm tăng chất nhầy cổ tử cung và làm thay đổi nó thành một dung dịch nhớt. Điều này giúp tinh trùng sống sót và bơi dễ dàng hơn. Sau khi rụng trứng, hormone progesterone khiến dịch nhầy cổ tử cung trở nên dính và đặc ngăn không cho tinh trùng (và bất kỳ tác nhân lạ nào khác) đi vào tử cung. Dịch nhầy cổ tử cung ở trạng thái tốt, cơ hội mang thai của bạn sẽ cao hơn. Muốn chất nhầy luôn trong tình trạng tốt, bạn hãy tham khảo những cách sau:

Vitamin C

Một liều vitamin C có thể cải thiện số lượng và ổn định bằng cách tăng lượng nước trong chất nhầy cổ tử cung. Vitamin này cũng làm tăng lưu lượng máu đến tử cung, làm cho nó phù hợp hơn cho thai kỳ. Có rất nhiều trái cây dồi dào trong vitamin C bao gồm cam, dâu tây và ớt. Tuy nhiên, bạn cũng cẩn thận không dùng quá liều vì quá nhiều vitamin C có thể khiến chất nhầy của bạn có tính axit mạnh.

chất nhầy

Hạt lanh

Nếu phân vân không biết ăn gì để tăng chất nhầy cổ tử cung thì hạt lanh là lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Loại hạt này có thể cải thiện mức estrogen trong cơ thể làm tình trạng chất nhầy tốt hơn. Nó tác dụng tương tự như tinh dầu hoa anh thảo. Tuy nhiên, bạn có thể ăn hạt lanh trong suốt toàn bộ chu kỳ vì hạt lanh cung cấp cho cơ thể nhiều axit béo lành mạnh có thể giúp bé phát triển khỏe mạnh.

chất nhầy

Tránh dùng thuốc kháng histamine

Sử dụng thường xuyên thuốc dị ứng hoặc thuốc thông mũi có thể làm khô chất nhầy cổ tử cung. Nếu bạn nhất thiết phải dùng những thuốc này để điều trị bệnh, bạn nên chọn những cách cải thiện dịch nhầy cổ tử cung khác.

Thuốc kháng dị ứng histamin (Các tác dụng và lưu ý)

Cắt giảm caffeine

Nếu bạn thích uống nhiều trà, cà phê, soda hoặc nước tăng lực thì đã đến lúc bạn nên cắt giảm chúng. Caffeine có thể khiến cơ thể mất nước và bạn phải uống nhiều nước hơn dẫn đến dịch nhầy cổ tử cung có chất lượng kém với độ pH thấp, không tốt cho tinh trùng.

4 lợi ích tuyệt vời của caffeine trong cà phê | Sức khỏe | Thanh Niên

Nếu đang gặp rắc rối vì không có chất nhầy cổ tử cung, vậy bạn nên từ bỏ caffeine trong một chu kỳ kinh nguyệt để xem liệu nó có tạo ra sự khác biệt hay không nhé.

Uống nước

Bạn hãy uống đủ nước. Giống như hầu hết các chất tiết cơ thể, chất nhầy cổ tử cung có thành phần chủ yếu là nước. Chất nhầy cổ tử cung tiết ra ít nếu cơ thể bạn bị mất nước. Vì vậy, hãy chắc chắn uống 8 ly nước mỗi ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh. Nếu bạn không thích uống nước lọc, hãy dùng trà xanh để cải thiện tình trạng của chất nhầy.

Ăn trái cây

Một số phụ nữ cho biết nước ép bưởi giúp họ tăng lượng dịch nhầy cổ tử cung. Bạn có thể uống nước ép bưởi tươi hoặc ăn một quả mỗi ngày. Ngoài bưởi, dứa, đặc biệt là lõi dứa, cũng có tác dụng tương tự. Chúng làm tăng prostaglandin và pH của dịch nhầy cổ tử cung làm cho nó trở thành môi trường tốt nhất cho tinh trùng.

Nguồn : Sức khỏe cộng đồng

  • 6 dấu hiệu mang thai sớm khi cho con bú mẹ lưu ý ngay

    Bạn vẫn đang còn cho bé cưng bú sữa nhưng lại cảm thấy có nhiều những dấu hiệu khác lạ như cơ thể mệt mỏi hơn, hay buồn nôn và rất buồn ngủ... Đây chính là những dấu hiệu mang thai sớm khi cho con bú.
  • Mẹ cho con bú thử que 2 vạch có phải mang thai hay không?

    Đang cho con bú thử que 2 vạch có phải kết quả chính xác không? Nếu chị em đang đi tìm “chân tướng” cho vấn đề này thì câu trả lời ở đây.
  • Các chị em quan tâm: Ra máu báo thai thử que được chưa?

    Các chị em thắc mắc ra máu báo thai thử que được chưa? Nếu chị em muốn xác định xem que thử thai có hiệu nghiệm vào lúc này hay không thì hãy tìm hiểu ngay bài viết này nhé!
  • Mẹo dễ thụ thai, sinh con "thần đồng" các mẹ đừng bỏ qua

    Nếu bạn đang băn khoăn với câu hỏi đâu là mẹo dễ thụ thai, sinh con "thần đồng" thì nhất định đừng bỏ qua bài viết này của Bầu nhé.
  • Thời điểm vàng của chu kỳ kinh nguyệt để mẹ đón "nghé con"

    Khả năng thụ thai cao hay thấp tuỳ thuộc vào nhiều yếu tố. Một trong yếu tố đóng vai trò then chốt nhất chính là thời điểm. Vậy thời điểm vàng dễ thụ thai nhất trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ là khi nào? Thời điểm nào dễ thụ thai nhất? Trứng và tinh trùng phải đến với nhau đúng thời điểm để thụ tinh xảy ra, tạo ra phôi. Người ta thường cho rằng: người phụ nữ có thể mang thai bất cứ thời điểm nào trong tháng. Nhưng thực tế thì một người phụ nữ chỉ có thể mang thai trong một vài ngày trong chu kỳ kinh nguyệt mà thôi. Tại sao lại như vậy? Bởi vì trứng và tinh trùng chỉ sống trong một thời gian ngắn. Tinh trùng sống khoảng 5 ngày. Trứng có thể được thụ tinh trong khoảng 24 giờ (1 ngày) sau khi được phóng ra khỏi buồng trứng. Trứng và tinh trùng phải đến với nhau đúng thời điểm để thụ tinh xảy ra, tạo ra phôi. Sự thật về thời điểm vàng dễ thụ thai nhất Về mặt lý thuyết, khả năng người phụ nữ có thể mang thai khi có quan hệ tình dục trong 5 […]
  • Mọc tóc sau 30 ngày “nhanh” khó tin nhưng lại rất thuyết phục