Món chay đúng điệu – không cần thịt vẫn ghi điểm tuyệt đổi trong bữa cơm

Chỉ với trái cà tím bạn đã có ngay món ăn thích hợp cho việc có chế độ " ăn sạch " vào buổi tối.

Nguyên liệu

– 2 quả cà tím

– 30ml nước tương

– 30ml giấm gạo

– 5g đường

– 5 tép tỏi

– Một ít gừng và hành lá

Cách làm

Cà tím rửa sạch thái cắt khúc sau đó bổ đôi. Cho cà tím vào nồi hấp rồi hấp chín.

Món chay đúng điệu - không cần thịt vẫn ghi điểm tuyệt đổi trong bữa cơm - ảnh 1

Tỏi gừng băm nhỏ, hành lá thái nhỏ. Cho nước tương, giấm đường vào bát với chút nước rồi hòa tan.

Món chay đúng điệu - không cần thịt vẫn ghi điểm tuyệt đổi trong bữa cơm - ảnh 2

Cà tím hấp chín để nguội. Đun nóng chút dầu ăn trong chảo, đổ tỏi gừng vào xào thơm sau đó đổ nước xốt vừa pha vào, thêm hành lá thái nhỏ vào đun sôi rồi tắt bếp.

Món chay đúng điệu - không cần thịt vẫn ghi điểm tuyệt đổi trong bữa cơm - ảnh 3

Sau khi cà tím nguội bớt thì xé cà thành từng dải, xếp ra đĩa sau đó đổ nước xốt đã nấu lên trên là xong.

Món chay đúng điệu - không cần thịt vẫn ghi điểm tuyệt đổi trong bữa cơm - ảnh 4

Cà tím hấp làm theo cách trên đây vừa chua chua ngọt ngọt, ăn lại khá mát và ngon miệng, đặc biệt rất ít dầu mỡ, thích hợp cho người đang giảm cân.

Món chay đúng điệu - không cần thịt vẫn ghi điểm tuyệt đổi trong bữa cơm - ảnh 5

Chúc bạn thành công và ngon miệng!

Nguồn : bau.vn