Nếu muốn thai nhi chào đời khỏe mạnh, mẹ bầu cần tránh 4 việc làm sau

Vì sức khỏe và sự an toàn của mẹ bầu và thai nhi, bạn hãy ghi nhớ những điều cần tránh khi mang thai mà Bau.vn chia sẻ ngay sau đây nhé!

Trong quá trình mang thai, có rất nhiều vấn đề mẹ bầu cần lưu ý. Không những vậy, mẹ bầu còn phải nắm chắc để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh cho cả mẹ và bé. Sức khỏe và sự an toàn của mẹ lúc này là điều duy nhất cần phải chú trọng, vậy nên mẹ bầu hãy ghi nhớ ngay những điều cần tránh khi mang thi để đảm bảo sức khỏe cho thai nhi trong bài viết dưới đây của Bau.vn nhé!

4 việc mẹ bầu không nên làm nếu không muốn thai nhi còi cọc

1. Cần thận trọng trong việc di chuyển, vận động

Như chúng ta đã biết, phụ nữ mang bầu thường được các bác sĩ khuyến cáo là không nên làm việc nặng nhọc, bê vác đồ từ 5kg trở lên. Bởi khi làm việc quá sức, thai nhi cũng sẽ bị ảnh hưởng theo, làm động thai và tỷ lệ động thai sẽ gấp khoảng 3 – 4 lần so với những bà mẹ không mang vác nặng.

Ngoài không bê vác đồ nặng, mẹ bầu cũng cần lưu ý không lên xuống cầu thang qua nhiều lần, tránh với tay lấy đồ trên cao. Mẹ cũng cần học cách kiềm chế cảm xúc, tránh nóng giận và giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái để thai nhi được khỏe mạnh.

2. Không nên ngâm mình quá lâu trong nước nóng và không nên đến các phòng tắm hơi

Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu bắt đầu có nhiều sự thay đổi. Lúc này mẹ sẽ thường xuyên gặp phải tình trạng đau, nhức, mỏi… trên cơ thể và những lúc như vậy thì nhiều mẹ bầu sẽ nghĩ đến việc thư giãn bằng cách ngâm mình trong bồn nước nóng. Thế nhưng, việc ngâm mình quá lâu trong nước nóng và thường xuyên ghé các phòng tắm hơi được đánh giá là không nên làm khi mang bầu. Bởi khi đó, nhiệt độ cơ thể tăng cao nhất là trong ba tháng đầu thai kỳ.

Chính vì vậy, nếu mẹ có những thói quen này thì nên dừng lại ngay vì chúng có thể gây ra một số dị tật bẩm sinh nguy hiểm ở thai nhi. Tốt nhất, mẹ chỉ nên tắm nước ấm và nên tắm nhanh nhất có thể.

3. Mẹ bầu nên hạn chế sử dụng các loại thuốc để tránh gây ảnh hưởng tới thai nhi

Thông thường, khi mẹ đi khám thai, các bác sĩ đều khuyên dặn mẹ không được uống các loại thuốc nếu chưa có sự chỉ định. Nếu mẹ để ý kỹ, tất cả những loại uống đều có chứa nội dung rằng bà bầu có được sử dụng và có nên sử dụng các loại thuốc đó hay không. Bởi mang thai là thời kỳ rất nhạy cảm, bất kì tác động nào cũng có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi trong bụng.

Hơn nữa, một số loại thuốc có thể gây hại tới thai nhi trong bụng mà mẹ không hề hay biết. Vì vậy, mẹ chỉ được sử dụng thuốc khi đã có sự chỉ định rõ ràng từ các y bác sĩ và tuyệt đối không được sử dụng các loại thuốc trôi nổi không có sự kê đơn.

4. Sử dụng đồ uống có chứa caffein

me bau thai nhi

Sử dụng đồ uống có chứa caffein là điều cấm kỵ ở mẹ bầu. Đặc biệt là những thức uống có hại trong thai kì như cà phê, nước ngọt, đồ uống có ga… Nếu mẹ bầu sử dụng thường xuyên với số lượng lớn sẽ có nguy cơ gia tăng tình trạng như dị tật bẩm sinh ở thai nhi hay chiều cao, cân nặng của thai nhi thấp hơn so với những đứa trẻ phát triển bình thường khác. Chính vì vậy, trong thai kỳ mẹ bầu không nên bổ sung những đồ uống này để thai nhi trong bụng phát triển khỏe mạnh nhé!

Nguồn : bau.vn

  • Không chỉ cá hồi, loại quả dân dã này cũng chứa đầy omega-3, cực tốt cho mẹ bầu

    Không chỉ cá hồi, loại quả dân dã này cũng chứa đầy omega-3, cực tốt cho mẹ bầu

    Không cần tìm đến những món ăn đắt đỏ như cá hồi, mẹ bầu hoàn toàn có thể bổ sung omega-3 – dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của thai nhi – thông qua một loại quả quen thuộc, dễ tìm, giá cả phải chăng. Loại quả này còn được giới chuyên gia dinh dưỡng mệnh danh là “thuốc bổ tự nhiên” nhờ những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
  • Bí quyết giữ dáng và thư giãn tinh thần cho mẹ bầu qua các bài tập đơn giản

    Bí quyết giữ dáng và thư giãn tinh thần cho mẹ bầu qua các bài tập đơn giản

    Mang thai là hành trình kỳ diệu nhưng cũng đầy thử thách với cơ thể và tinh thần của người phụ nữ. Để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh, bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, việc vận động nhẹ nhàng và đúng cách đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số bài tập được khuyến nghị giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe và cảm thấy thư giãn trong suốt thai kỳ
  • Chỉ cần thay đổi vài thói quen, mẹ bầu đã có thể tránh ốm suốt 9 tháng thai kỳ

    Chỉ cần thay đổi vài thói quen, mẹ bầu đã có thể tránh ốm suốt 9 tháng thai kỳ

    Mang thai là giai đoạn cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi về nội tiết và miễn dịch, khiến họ dễ bị cảm cúm, ho sốt, nhiễm siêu vi hơn bình thường. Làm sao để mẹ bầu vẫn khỏe mạnh suốt thai kỳ, ít ốm vặt mà không cần dùng đến thuốc? Dưới đây là những cách đơn giản, khoa học giúp tăng cường hệ miễn dịch an toàn cho bà bầu, đã được bác sĩ khuyến khích áp dụng.
  • Mẹ bầu thèm ăn suốt ngày: Bình thường hay dấu hiệu bất ổn?

    Mẹ bầu thèm ăn suốt ngày: Bình thường hay dấu hiệu bất ổn?

    Trong suốt thai kỳ, nhiều mẹ bầu thường xuyên cảm thấy đói hoặc thèm ăn một cách bất thường — thậm chí chỉ vừa ăn xong vẫn thấy muốn ăn tiếp. Cảm giác này có thể khiến mẹ bối rối, lo lắng không biết cơ thể mình có đang gặp vấn đề gì không, liệu có ảnh hưởng đến thai nhi không. Vậy, hiện tượng thèm ăn liên tục khi mang thai có phải là điều bất thường?
  • Mẹ bầu đái tháo đường nên ăn gì? Gợi ý thực phẩm giàu vi chất, an toàn cho thai kỳ

    Mẹ bầu đái tháo đường nên ăn gì? Gợi ý thực phẩm giàu vi chất, an toàn cho thai kỳ

    Trong thai kỳ, việc kiểm soát đường huyết là vô cùng quan trọng đối với những mẹ bầu mắc đái tháo đường. Bên cạnh việc tuân thủ chỉ định y khoa, chế độ dinh dưỡng hợp lý chính là "chìa khóa vàng" giúp đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, không ít mẹ bầu băn khoăn: ăn gì để vừa kiểm soát đường huyết, vừa bổ sung đủ vi chất thiết yếu cho sự phát triển của em bé?Dưới đây là danh sách những thực phẩm giàu vi chất nhưng vẫn an toàn cho mẹ bầu bị đái tháo đường, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị.
  • Vì sao mẹ bầu hay mất ngủ? 6 nguyên nhân thường gặp và cách cải thiện tự nhiên

    Vì sao mẹ bầu hay mất ngủ? 6 nguyên nhân thường gặp và cách cải thiện tự nhiên

    Mang thai là một hành trình kỳ diệu nhưng cũng đầy thử thách, đặc biệt là với giấc ngủ. Rất nhiều mẹ bầu than phiền về tình trạng mất ngủ, khó ngủ hoặc ngủ chập chờn trong suốt thai kỳ. Giấc ngủ không chất lượng không chỉ khiến mẹ mệt mỏi, cáu gắt mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là 6 nguyên nhân phổ biến gây mất ngủ khi mang thai và những cách khắc phục tự nhiên, an toàn mà mẹ bầu có thể áp dụng ngay tại nhà.