Nhìn xuống bàn chân nếu thấy biểu hiện này là người có nhiều bệnh tật

Bàn chân là cơ quan có liên quan trực tiếp tới sức khỏe của cơ thể. Nếu bạn thấy mình có 2 biểu hiện dưới đây, hãy chú ý hơn với sức khỏe của mình.

Những người sống lành mạnh, ăn uống, sinh hoạt khoa học thì tuổi thọ đương nhiên sẽ cao hơn. Ngược lại những người nghiện rượu, hút thuốc nhiều, sinh hoạt thiếu điều độ thì dễ mắc bệnh tật và có tuổi thọ ngắn hơn. Để kiểm tra sức khỏe của mình, hãy nhìn xuống bàn chân, nếu có 2 dấu hiệu sau thì nên đi gặp bác sĩ ngay lập tức.

Các đường gân ở bàn chân nổi cứng

Bàn chân và nội tạng có mối quan hệ trực tiếp với nhau. Mỗi vị trí trên lòng bàn chân chứa rất nhiều các dây thần kinh và mạch máu liên kết với mạch máu ở tim, cột sống, não bộ… bởi vậy nhìn bàn chân phần nào đoán được tình trạng cơ thể.

ban chan

Ai cũng có những mạch máu nổi ở mu bàn chân, chúng ta quen gọi đó là gân, thường không mấy ai để ý nhưng đây là một bộ phận tiết lộ sự trường thọ.

Khi bạn cúi đầu xuống chạm vào những đường gân này, nếu thấy mềm nghĩa là quá trình lưu thông máu hanh thông, khỏe mạnh. Ngược lại, nếu phần gân này cứng thì đây rất có thể là dấu hiệu của chứng xơ cứng động mạch.

Tình trạng xơ cứng động mạch xảy ra khi cơ thể nạp quá nhiều chất dẫn đến dư thừa, các chất cặn bã không đào thải hết ra ngoài sẽ bám vào thành mạch gây ra sự xơ cứng.

Khi huyết áp tăng cao, các mảng xơ cứng sẽ vỡ ra gây cản trở quá trình lưu thông máu, khiến mạch mãu tắc nghẹn, gây nhồi máu cơ tim, các bệnh về tim mạch rất nguy hiểm tới tính mạng.

Thường xuyên bị tê chân

Nếu chân của bạn thường xuyên tê bì không rõ nguyên nhân, hãy quan sát chân thật kỹ:

ban chan

– Tê chân có thể là dấu hiệu của mạch máu bị tắc, dẫn đến tình trạng máu lưu thông bị cản trở, gây ra hiện tượng tê cục bộ.

– Tê chân cũng báo trước khả năng đột quỵ, nạn nhân đột quỵ  thường cảm thấy sự suy yếu, tê mỏi ở một hoặc cả hai chân. Ngoài ra còn có cảm giác mất thính giác, khó khăn trong giao tiếp.

– Người bị tiểu đường, khi đường huyết tăng sẽ cảm thấy tê bì ở tứ chi, đặc biệt là phần chân.

Tê chân là dấu hiệu của nhiều căn bệnh nguy hiểm, nếu thấy tê chân thường xuyên kèm theo một số biểu hiện như mệt mỏi, giảm cân, đau thắt lưng… thì có thể đi khám để được chẩn đoán tình trạng sức khỏe.

Dấu hiệu của một bàn chân của người khỏe mạnh

Chân hồng hào

Bàn chân phân biệt rõ 5 loại màu là xanh, đỏ, vàng, trắng và đen. Chân của người có màu đỏ hồng là bàn chân khỏe mạnh nhất, có tuổi thọ tốt nhất. Bàn chân xanh là bàn chân lạnh. Bàn chân màu vàng là báo hiệu bị gan, túi mật, thiếu máu. Màu trắng hoặc đen có thể cơ thể lưu thông máu kém.

Chân ấm áp

Người khỏe mạnh sẽ có bàn chân ấm áp, nhiệt độ vừa phải, không nóng quá, không lạnh quá.

Móng chân hồng hào

Những người khỏe mạnh, không bệnh tật, móng chân sẽ có màu sắc hồng hào. Nếu thấy  móng chân của mình đang dần trở nên nhợt nhạt hoặc chuyển sang màu vàng, màu trắng thì nên đi kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt.

Nguồn : Sức Khỏe Cộng Đồng

Biện pháp khắc phục khi đeo khẩu trang y tế bị dị ứng và nổi mụn

Khẩu trang y tế được sử dụng ngày càng nhiều, đặc biệt là trong mùa dịch Covid – 19 đang diễn biến phức tạp. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều người than phiền về việc đeo khẩu trang y tế bị dị ứng, đeo khẩu trang bị mụn. Vậy thực sự việc đeo khẩu trang nhiều có tốt không, có kích ứng da không và làm thế nào để khắc phục?

Bí quyết bảo vệ sức khỏe và vóc dáng từ hạt cà phê xanh

Cà phê xanh giảm cân được các nàng hăng hái tìm mua với hy vọng có được vóc dáng thon thả thật nhanh. Thật ra, loại cà phê này còn có nhiều tác dụng khác hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe như giảm huyết áp, kiểm soát tiểu đường, hỗ trợ ngăn ngừa bệnh Alzheimer…

Hãy thường xuyên bổ sung 9 loại rau củ quả này để ngăn chặn cúm và cảm lạnh

Flavonoid là các hợp chất polyphenolic có nguồn gốc thực vật có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm hoạt động kháng vi-rút (để chống lại bệnh cúm) và chống lạnh (để chống lại cảm lạnh thông thường). Chúng không chỉ giúp chống lại các mầm bệnh mà còn ức chế sự sao chép của chúng, điều chỉnh hệ thống miễn dịch và cải thiện hệ vi sinh vật đường ruột. Flavonoid thường được tìm thấy trong nhiều loại trái cây và rau quả. Tuy nhiên, một số loại rau củ quả có chúng rất phong phú. Chúng cũng là nhóm chất chuyển hóa thứ cấp lớn nhất được tìm thấy trong thực phẩm, tiếp theo là axit phenolic và amit polyphenolic 9 loại rau củ quả này có thể ngăn chặn cúm và cảm lạnh 1. Mâm xôi đen Mâm xôi có hoạt tính chống oxy hóa mạnh do sự hiện diện của một số lượng lớn các flavonoid như flavone (luteolin), flavonols (myricetin và quercetin), flavanols (gallocatechin, epigallocatechin và catechin) và anthocyanidins (cyanidin). 2. Mâm xôi đỏ Chúng rất giàu flavonoid như quercetin và anthocyanins. Các hoạt động chống oxy hóa của quả mâm xôi đỏ do […]