Những điều kiêng kỵ khi sắp sinh mẹ bầu nên biết, muốn vượt cạn thành công đừng dại mắc phải điều cấm kỵ số 2

Để mẹ khỏe, con khỏe trong những ngày cận kề vượt cạn, bạn nên biết rõ những điều kiêng kỵ khi sắp sinh, tránh những điều không mong muốn về sau.

Những điều kiêng kỵ khi sắp sinh dưới đây được khuyên bởi các chuyên gia và được kiểm chứng bởi nhiều mẹ bầu. Vì vạy, bạn nên tham khảo và tránh những điều này.

1. Điều kiêng kỵ khi sắp sinh- Không vận động

Vào những tuần cuối thai kỳ, mẹ bầu thường thấy việc đi lại nặng nhọc vì em bé lúc này đã phát triển. Nhưng không vì thế mà mẹ lười vận động, di chuyển.

Các bác sĩ khoa sản khuyên rằng bạn nên vận động nhẹ nhàng vào thời kỳ này để sinh nở được dễ dàng hơn. Vận động giúp cơ xương chậu và cơ thể bạn linh hoạt hơn. Mẹ bầu chỉ nên tránh những hoạt động mạnh gây tổn hại đến thai nhi.

Mỗi buổi sáng hoặc tối các mẹ dành 20-30 phút để đi bộ, di chuyển hay tập vài động tác thể dục nhẹ nhàng.

kieng ky khi sap sinh

2. Điều không nên làm khi sắp sinh- Quan hệ tình dục

Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo vào thời kỳ 3 tháng cuối, bạn nên kiêng quan hệ tình dục là tốt nhất, đặc biệt vào tháng thứ 9 của thai kỳ. Nếu quan hệ tình dục vào thời gian này, bạn không kiểm soát được cường độ, sự hưng phấn của mình thì dễ gây co thắt tử cung. Từ đó, ảnh hưởng đến huyết dịch cung cấp cho thai nhi, dẫn đến sinh non.

kieng ky khi sap sinh

Vợ chồng có thể vuốt ve, âu yếm để tạo động lực cho mẹ bầu, giảm stress và suy nghĩ linh tinh. Ngoài ra, nếu bạn tìm được những tư thế phù hợp, có thể tự tin làm chủ được cảm xúc thì có thể quan hệ. Tuy nhiên, dù sao cũng nên đặt an toàn của em bé lên hàng đầu.

3. Điều kiêng kỵ khi sắp sinh- Tâm lý lo sợ kéo dài

Phần lớn các mẹ bầu khi sắp sinh đều có tâm lý lo sợ, căng thẳng kéo dài, đặc biệt những người lần đầu làm mẹ. Sự sợ hãi của mẹ bầu sẽ thông qua hệ thần kinh trung ương, ức chế co thắt tử cung dẫn đến thời gian sinh kéo dài. Thậm chí, dẫn đến khó sinh, sau khi sinh xong tử cung khó trở về bình thường, chảy máu kéo dài. Tâm trạng căng thẳng còn kích thích hưng phấn thần kinh giao cảm, huyết áp tăng lên làm cho thai nhi có thể bị thiếu ô xy.

kieng ky khi sap sinh

Bởi vậy, mẹ bầu cần chuẩn bị đầy đủ kiến thức, nên tìm hiểu quá trình sinh, cách thở… để bản thân đỡ lo sợ và hồi hộp hơn. Hãy cố gắng bình tĩnh, thoải mái trước giờ vượt cạn để thuận lợi cho cả mẹ và bé.

4. Sai lầm về ăn uống trước khi đi sinh

Sinh đẻ sẽ mất nhiều sức, vì vậy bạn không nên để bụng đói khi sinh. Thời điểm này, nên bổ sung những món ăn nhẹ nhàng, đủ dinh dưỡng, tránh ăn các món ăn dầu mỡ, cay nóng. Tuy nhiên, bạn nên ăn trước 2-3 tiếng để đồ ăn có thời gian tiêu hóa.

Đối với các mẹ bầu sinh thường thì nên ăn trước khi đi sinh, còn sinh mổ thì cần nhịn. Bởi khi thai càng to, chèn ép lên dạ dày gây tăng áp lực ổ bụng.

Trong trường hợp phẫu thuật dưới 6 tiếng nguy cơ trào ngược cao do phản ứng của thuốc tê, thuốc mê. Bình thường trong cơ thể mỗi người đểu có nắp thanh quản nằm ở ngã tư hầu họng. Khi ta thở thì nắp này sẽ đóng đường thực quản lại. Ngược lại khi ăn hay uống, thì nắp thanh quản sẽ đóng đường thở để tránh thức ăn thức uống trào ngược.

Khi mổ nếu gây mê cơ thanh quản sẽ bị liệt tạm thời. Do vậy trong quá trình phẫu thuật, hiện tượng trào ngược dễ xảy ra, thức ăn ở thực quản sẽ trào ngược vào trong khí quản theo đường ống thở. Vì thế khi phẫu thuật bác sĩ thường dặn bệnh nhân không ăn uống để bao tử phải trống để tránh nguy cơ trào ngược.

5. Điều kiêng kỵ khi sắp sinh- Thụt rửa âm đạo

Vệ sinh âm đạo sạch sẽ là điều tốt, nhưng nên tránh thụt rửa sâu bên trong gây thuyên tắc hơi trong động mạch, gây tổn thương xuất huyết cho cổ tử cung, âm đạo đang trong tình trạng sung huyết.

Người xưa có câu “cửa sinh là cửa tử” nhưng làm mẹ cũng là một thiên chức cao cả của người phụ nữ. Vì vậy, hãy tìm hiểu nhiều kiến thức để tự bảo vệ sức khỏe cho bản thân và con.

Nguồn : bau.vn

  • Những lợi ích bất ngờ khi ăn đủ 9 quả chà là mỗi ngày trong thai kỳ

    Những lợi ích bất ngờ khi ăn đủ 9 quả chà là mỗi ngày trong thai kỳ

    Chà là không chỉ là món ăn ngon, mà còn là "thần dược" thiên nhiên dành cho bà bầu. Ăn đủ 9 quả chà là mỗi ngày trong suốt thai kỳ được cho là mang lại nhiều lợi ích sức khỏe – từ hỗ trợ sinh nở nhẹ nhàng đến tăng cường dinh dưỡng và tâm trạng tích cực.
  • 6 mẹo giảm đau lưng cho bà bầu theo lời khuyên từ bác sĩ sản khoa

    6 mẹo giảm đau lưng cho bà bầu theo lời khuyên từ bác sĩ sản khoa

    Đau lưng là một trong những triệu chứng phổ biến nhất mà mẹ bầu gặp phải, đặc biệt từ tam cá nguyệt thứ hai trở đi. Nguyên nhân chủ yếu đến từ sự thay đổi nội tiết tố, tăng cân nhanh, và sự dịch chuyển trọng tâm cơ thể khi thai nhi phát triển. Tuy nhiên, mẹ hoàn toàn có thể giảm cảm giác khó chịu bằng một vài mẹo đơn giản, an toàn và hiệu quả dưới đây:
  • Bà bầu có nên ăn dứa? Sự thật về nỗi lo sảy thai và chuyển dạ sớm

    Bà bầu có nên ăn dứa? Sự thật về nỗi lo sảy thai và chuyển dạ sớm

    Từ lâu, dứa (thơm) bị đồn là loại trái cây “cấm kỵ” trong thai kỳ vì có thể gây sảy thai hoặc kích thích chuyển dạ. Tuy nhiên, các chuyên gia sản khoa khẳng định: ăn dứa đúng cách và với lượng hợp lý hoàn toàn không nguy hiểm, thậm chí còn đem lại lợi ích cho mẹ bầu nếu biết cách sử dụng.
  • Tìm hiểu hội chứng HELLP ở bà bầu bị tiền sản giật, đe dọa đến tính mạng

    Tìm hiểu hội chứng HELLP ở bà bầu bị tiền sản giật, đe dọa đến tính mạng

    Hội chứng HELLP là một biến thể của tình trạng tiền sản giật ở bà bầu, có thể đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.
  • Ăn chay khi mang thai: Top 10 thực phẩm nuôi dưỡng cả mẹ và bé

    Ăn chay khi mang thai: Top 10 thực phẩm nuôi dưỡng cả mẹ và bé

    Việc ăn chay trong thai kỳ ngày càng được nhiều mẹ lựa chọn vì lý do sức khỏe, tinh thần hoặc niềm tin cá nhân. Tuy nhiên, mẹ bầu ăn chay cần đặc biệt quan tâm đến việc cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu để đảm bảo sự phát triển toàn diện cho thai nhi.Dưới đây là 10 "siêu thực phẩm" thực vật vừa lành mạnh vừa giàu dinh dưỡng, được khuyên dùng cho mẹ bầu theo chế độ ăn chay:
  • Phụ nữ mang thai bị cúm: Những điều cần biết để bảo vệ mẹ và bé

    Phụ nữ mang thai bị cúm: Những điều cần biết để bảo vệ mẹ và bé

    Phụ nữ mang thai là một trong những đối tượng dễ bị biến chứng nặng khi mắc cúm, do hệ miễn dịch suy giảm và các thay đổi sinh lý trong thai kỳ. Một cơn cảm cúm tưởng chừng đơn giản có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là trong 3 tháng đầu.Dưới đây là những điều quan trọng mẹ bầu cần nhớ khi đối mặt với căn bệnh phổ biến này.