Những thực phẩm tăng vòng 1 an toàn, hiệu quả nhất

Là phụ nữ chắc hẳn ai cũng muốn có một vòng 1 săn chắc, nảy nở. Hãy cùng Bầu tìm hiểu những thực phẩm tăng kích thước vòng 1 an toàn, hiệu quả nhé.

Dưới đây là tổng hợp 7 loại thực phẩm tăng vòng 1 của hội chị em hiệu quả nhất mà có thể chị em không biết.

Bưởi

Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa và giàu vitamin C, đặc biệt bưởi chứa ít calo khi được nạp vào cơ thể có tác dụng giảm cân nhưng lại không làm giảm lượng mỡ tập trung ở ngực. Không chỉ tắc kích thước vòng 1, mà với việc ăn bưởi thường xuyên còn giúp giảm vòng 2 để bạn có một vòng eo tuyệt đẹp đó.

Nước ép bưởi táo là thức uống lý tưởng nhất mà bạn nên thực hiện để tăng kích cỡ vòng 1. Lấy 1 vài múi bưởi, nửa quả táo ép lấy nước uống, có thể thêm đường hoặc một mật ong không chỉ bổ dưỡng mà thức uống này còn rất thơm mát.

Quả bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực, có chứa vitamin A có thể thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ và vitamin c có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực. Bạn có thể xay bơ với quả óc chó hoặc hạnh nhân, thêm mật ong để uống. Kiên trì bổ sung dưỡng chất này đều đặn, bạn sẽ bất ngờ với tác dụng mà nó mang lại.

Đu đủ xanh

Đu đủ xanh hầm lẫn xương sườn đậu đỏ hoặc đậu ván… kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Đu đủ xanh còn có tác dụng tốt cho những bà mẹ nuôi con bú. Nhưng phụ nữ mang thai thì không nên ăn đu đủ xanh. Bạn có thể thay đổi cách chế biến: xào, nấu, luộc, hầm với các loại thịt (gà, bò, lợn, chim câu…) giúp ngon miệng. Thường xuyên ăn đu đủ xanh sẽ tăng số đo vòng 1 đáng kể.

vong 1

Chân giò hầm

Bạn có thể hầm chân giò với cháo hạt sen đậu đỏ đậu ván, đậu xanh…ăn thường xuyên để tăng kích cỡ núi đôi Chân giò hầm sẽ cung cấp vitamin chất béo chất đạm đầy đủ để phát triển một bộ ngực như ý muốn. Với những cô gái đang tuổi dậy thì, nếu nhận thấy vòng 1 của mình nhỏ hơn của bạn bè thì nên cải thiện ngay. Ở tuổi đang phát triển sẽ dễ cải thiện hơn khi chúng ta đã nhiều tuổi.

Trứng gà

Bạn hãy lấy một quả trứng gà, trộn với 1 thìa cà phê sữa đặc thêm 1 thìa cà phê mật ong (nếu không ăn được ngọt bạn có thể gia giảm) cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày trứng gà và sữa sẽ cung cấp protein chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực. Bạn nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng.

vong 1

Cà chua

Cà chua rất giàu vitamin C và vitamin e vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực vitamin e giúp ngực phát triển vú, giúp vùng da ở ngực đàn hồi và linh hoạt hơn. Chính vì vậy mà cà chua chính là thực phẩm tăng vòng 1 hiệu quả của các bạn nữ.

Trên đây là tổng hợp những thực phẩm tăng vòng 1 an toàn và gần gũi trong mỗi bữa ăn chúng ta, chúc bạn thành công!

 

 

 

Nguồn : Sức khỏe cộng đồng

Những thực phẩm không nên ăn cùng khoai lang

Khoai lang là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Được nhiều người ưa chuộng làm bữa ăn chính thay thế tinh bột khác. Tuy nhiên có rất nhiều thực phẩm không nên ăn kết hợp với khoai lang, nó sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn.