Nozomi Sasaki được mệnh danh là “mỹ nhân đẹp nhất Nhật Bản” hay “quốc bảo nước Phù Tang”. Người đẹp được khao khát nhất đất nước mặt trời mọc này là một người mẫu kiêm ca sĩ và diễn viên nổi tiếng. Được biết, người đẹp 32 tuổi này bắt đầu sự nghiệp khi mới 14 tuổi và nhanh chóng nổi lên như một hiện tượng nhờ sở hữu gương mặt thuần khiết cùng với cặp mắt ngây thơ đầy sự cuốn hút, nự cười thánh thiện, rạng rỡ và một thân hình nóng bóng khó cưỡng.
6 Loại thực phẩm được Nozomi Sasaki tích cực “lăng xê” giúp trì hoãn sự lão hóa do tuổi tác
1. Quả bơ
Bơ được biết đến là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của con người, đặc biệt là có công dụng hữu hiệu trong việc làm đẹp ở chị em phụ nữ. Bơ có khả năng giúp làm đẹp tự nhiên nhờ các thành phần như protein thực vật, axit amin cùng với vitamin C, E, A… giúp duy trì một làn da khỏe mạnh và trẻ trung. Ngoài ra, bơ còn chứa lượng nhỏ vitamin B và kẽm có khả năng làm ức chế mụn rất hữu hiệu.
Bên cạnh đó, khi lượng dầu tự nhiên có trong bơ thấm sâu và da để nuôi dưỡng, cấp nước cho da thì một đặc tính khác nữa của bơ đó chính là bảo vệ làn da khỏi các tác hại từ môi trường.
2. Cà chua
Cà chua được biết đến có công dụng đem lại các thành phần có lợi cho cơ thể. Nozomi Sasaki cho biết, cô đã tìm hiểu rất kỹ về loại quả này, bổ sung cà chua mỗi ngày sẽ giúp bạn chống lại các tia cực tím gây hại từ ánh nắng mặt trời. Ăn nhiều cà chua có thể làm sáng màu da. Thành phần collagen có trong cà chua cũng sẽ giúp chống lão hóa da, ngăn ngừa các nếp nhăn, giúp làn da trông trẻ trung hơn.
3. Mật ong
Mật ong có tác dụng rất tốt đối với làn da của chị em phụ nữ. Mật ong sẽ làm hình thành lớp màng bảo vệ da và nuôi dưỡng làn da khỏi những tác hại của môi trường. Bên cạnh đó, mật ong có tính khử trùng và diệt khuẩn cao hơn, giảm mụn và các vết thâm trên da. Đối với mật ong nguyên chất chưa qua xử lý được khuyến cáo sử dụng trực tiếp lên làn da mà không đem lại bất cứ nguy hại nào.
4. Natto
Natto là một loại thực phẩm được lên men từ đậu tương, chúng có khả năng làm cải thiện sức khỏe đường ruột và thúc đẩy lượng máu do có chứa vitamin B6 và E có thể làm chậm quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, trong natto còn chứa nhóm vitamin B sẽ giúp thúc đẩy tăng trưởng và tái tạo ra các tế bào mới.
Polyamines có trong natto sẽ làm ngăn ngừa sự trao đổi chất và lão hóa da, canxi cần thiết cho sức khỏe xương. Isoflavone và lecithin có trong đậu nành natto giúp cân bằng nội tiết tố nữ và cải thiện làn da khô ráp ở chị em phụ nữ.
5. Bánh mì hạt
So với những loại bánh mì thông thường thì bánh mì hạt được mỹ nhân Nhật Bản ưa dùng nhiều bởi chúng chứa hàm lượng dinh dưỡng cao hơn. Trong bánh mì hạt có chứa hàm lượng vitamin và các khoáng chất, chất xơ tốt cho sức khỏe và làn da của chị em phụ nữ. Các loại hạt trong bánh mì chứa axit béo không bão hòa, có thể cải thiện trí nhớ và có lợi cho tóc, da và móng.
6. Rau
Nozomi Sasaki chia sẻ từ kinh nghiệm của mình, bạn nên bổ sung đa dạng các loại rau khác nhau để có thể hấp thụ lượng vitamin cần thiết cho cơ thể. Đa số trong các loại rau đều chứa hàm lượng chất xơ rất cao, giúp cải thiện môi trường đường ruột và hơn nữa làm da sáng bóng từ trong ra ngoài.
Nguồn : bau.vn
