Sữa mẹ là thực phẩm hoàn hảo nhất của tự nhiên. Sữa mẹ cung cấp cho con bạn sự khởi đầu tốt nhất trong cuộc sống. Đây là lý do tại sao tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến cáo nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu. Nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ mang lại lợi ích cho bé mà còn tốt cho bạn nữa!
Nguồn dinh dưỡng tuyệt vời đến từ sữa mẹ
Sữa mẹ chứa tất cả các dưỡng chất như chất đạm, chất bột đường, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra nó chứa các yếu tố vi lượng mà con bạn cần để phát triển khỏe mạnh. Các liều lượng này cần thiết cho nhu cầu của từng độ tuổi của bé.
Hàm lượng của sữa mẹ thích ứng một cách chính xác với nhu cầu của bé trong suốt quá trình phát triển. Những giọt sữa mẹ đầu tiên được gọi là sữa non. (4-5 ngày đầu sau khi sinh). Chúng có thành phần khác hơn so với sữa chuyển tiếp (từ ngày thứ 5 đến khoảng 2 tuần sau sinh) hoặc sữa trưởng thành.
- Sữa mẹ chứa nhiều đạm whey, loại đạm dễ tiêu hóa. Trong khí đó, sữa bò chứa thành phần đạm casein sẽ làm bé khó tiêu hóa hơn.
- Khi bạn cho bé bú mẹ, bạn đã chia sẻ với bé một phần hệ miễn dịch thông qua các kháng thể. Đây là điều tuyệt vời cho bé. Lý do là vì hệ thống phòng vệ tự nhiên của bé chưa hoàn thiện và chưa được huấn luyện đầy đủ khi mới sinh.
- Sữa mẹ còn chứa chủng vi sinh vật có lợi probiotics (bifidobacteria và lactobacilli). Nó rất quan trọng cho sự phát triển của hệ vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh và hệ thống miễn dịch của bé.
Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ đem lại lợi ích gì cho trẻ
1. Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ giúp bảo vệ bé khỏi bệnh tật, dị ứng
Nuôi con bằng sữa mẹ đã được chứng minh ngăn ngừa các bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ. Ví dụ như nhiễm trùng đường tiêu hóa, nhiễm trùng tai và đường hô hấp. Ngoài ra, sữa mẹ cũng góp phần bảo vệ bé khỏi dị ứng. (Cụ thể là chàm dị ứng và sau đó là dị ứng đường hô hấp như bệnh hen suyễn).
Lợi ích của nuôi con bằng sữa mẹ kéo dài vượt qua thời kỳ cai sữa. Sữa mẹ còn có tác dụng phòng ngừa các bệnh chuyển hóa tim mạch như béo phì, cao huyết áp, lipid máu cao và bệnh tiểu đường loại 2.
2. Thúc đẩy phát triển trí não ở trẻ
Các nghiên cứu chỉ ra rằng cho con bú sữa mẹ đem lại lợi ích một phần trong việc phát triển nhận thức và ảnh hưởng cho đến tuổi trưởng thành.
Các nhà khoa học tin rằng điều này do 2 lý do chính:
- Sữa mẹ chứa nhiều axit béo không no chuỗi dài đa nối đôi. (Còn được gọi là LC-PUFAs). Ví dụ như DHA, ARA. Đây là thành phần chính xây dựng não bộ và mắt của bé.
- Cho con bú sữa mẹ sẽ giúp tạo cầu nối cảm xúc giữa mẹ và con hơn so với trẻ bú bình. Từ đó nó giúp tăng khả năng học tập của bé sau này.
3. Sữa mẹ – mối liên kết chặt chẽ giữa mẹ và bé
Khoảnh khắc cho bé bú mẹ là thời khắc thiêng liêng giúp bạn và bé gần nhau hơn. Bạn và bé có thể thoải mái vui đùa cùng nhau. Điều này đem lại lợi ích cho cả bạn và bé.
Việc tiếp xúc với bé, kề cận bé được khuyên thực hiện trong vài tuần đầu tiên để tạo sợi dây liên kết giữa bạn và bé, giúp bé dễ dàng thích ứng với việc bú mẹ hơn. Hơn thế nữa, về lâu dài, điều này còn làm tăng thêm tình cảm giữa mẹ và con.
Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, người phụ nữ nhận được những tác dụng gì?
1. Rút ngắn khoảng cách mang thai, phục hồi sau sinh nhanh chóng
Bạn có biết nuôi con bằng sữa mẹ có thể giúp kéo dài hơn khoảng cách mang thai lần kế tiếp ?
Các bà mẹ cho con bú thường xuyên trong thời gian dài và cho bú đêm thường làm chậm thời gian có thai kế tiếp hơn.
Nuôi con bằng sữa mẹ kích thích hormone có thể trợ giúp cơ thể bạn phục hồi sau khi sinh. Ngoài ra nó giúp tử cung nhanh chóng trở lại kích thước trước khi mang thai bằng cách kích thích sự bài tiết hormone tự nhiên gọi là oxytocin.
2. Đốt cháy calo và giảm cân hiệu quả
Cho con bú mẹ giúp bạn thức dậy giảm cân sau khi sinh. Nghiên cứu lâm sàng cho thấy rằng các bà mẹ nuôi bằng sữa mẹ hoàn toàn hoặc một phần đã giảm vòng hông và cân nặng sau khi sinh nhiều hơn so với các bà mẹ không con bú lúc 1 tháng sau khi sinh.
Điều này là do cơ thể cần thêm năng lượng cần thiết để sản xuất sữa mẹ (lên đến 500 Kcal mỗi ngày)
3. Ngăn ngừa ung thư nhờ nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ
Bệnh ung thư phụ thuộc vào nội tiết tố thường xuyên gặp phải ở phụ nữ và tỷ lệ mắc phải những bệnh này khá cao.
Nuôi con bằng sữa mẹ kích thích sản xuất hormone bảo vệ, giúp giảm đáng kể nguy cơ ung thư vú hoặc ung thư buồng trứng nếu mẹ kéo dài thời gian cho bé bú sữa. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng việc nuôi con bằng sữa mẹ còn có thể giúp ngăn chặn loãng xương – một bệnh lý xương khớp hay gặp sau thời kỳ mãn kinh.
4. Sữa mẹ – nguồn dinh dưỡng dồi dào không gì có thể so sánh
Vì sữa mẹ luôn có sẵn, đúng nhiệt độ và 100% vệ sinh. Do không mất thời gian chuẩn bị, bạn có thể dành nhiều thời gian quí báu để vui đùa cùng bé hơn. Đặc biệt hơn nữa, khi bạn phải đi ra ngoài, bạn cũng không cần chuẩn bị trước bình sữa cho bé, vì sữa mẹ luôn sẵn sàng cho bé.
Nguồn : bau.vn
