Công dụng trị ho của cam nướng
Trong quả cam chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhất là vitamin C và các hợp chất ngăn ngừa oxy hóa. Những chất này có tác dụng tăng cường sức đề kháng, chống lại các gốc tự do từ quá trình chuyển hóa của cơ thể, ngăn ngừa độc tố. Thêm vào đó, trong thành phần của cam có chứa 62mg calo, 13mg magie, 52g canxi, nhiều vitamin A – các chất chống oxy hóa. Nó sẽ giúp kiểm soát sự lây nhiễm, làm tan đờm.
Ngoài ra, với hàm lượng chất folate khoảng 39mg, cam còn có tác dụng ngăn ngừa các vấn đề về đường hô hấp có thể gây ho cho cơ thể. Chính điều này sẽ làm giảm nguy cơ bệnh tật cho bản thân, đặc biệt là cảm, cúm.
Nướp ép cam nướng – Bí quyết trị ho, sổ mũi cho bé
Cách trị họ ho trẻ bằng cam nướng
+ Cách 1: Trị ho bằng cam nướng thường
- Chọn một quả cam ngọt (loại cam đường, không dùng cam nhập khẩu, cam Tàu vì không hiệu quả bằng cam ta).
- Ngâm quả cam vào nước muối 20 phút để diệt khuẩn, bụi bẩn, hóa chất (nếu có) bên ngoài vỏ cam.
- Cách trị ho bằng cam nướng thực hiện bằng cách nướng trực tiếp trên lửa (hoặc bếp gas đun nhỏ lửa, lò nướng, hoặc nếu có bếp củi càng tốt). Cần liên tục lật quả cam để vỏ cam không bị cháy. Nướng khoảng 10 phút cho vỏ cam xem đều là được.
- Quả cam mang ra còn nóng hổi rất dễ bóc vỏ. Độ nóng trong ruột cam lúc này vừa đủ.
- Trị ho bằng vỏ cam bằng cách ép lấy nước cho trẻ em uống.
Nướp ép cam nướng – Bí quyết trị ho, sổ mũi cho bé
+ Cách 2: Cách trị ho bằng cam nướng kết hợp với muối
- Nên chọn những quả cam tươi, vỏ vàng rửa sạch, ngâm nước muối 5 phút. Vớt cam ra và để ráo nước.
- Cắt phần chóp của quả cam, bỏ 1 thìa café muối vào trong quả cam sau đó đậy phần vỏ vừa cắt lên chóp.
- Để có hiệu quả khi sử dụng cách trị ho bằng cam nướng tốt nhất cần nướng quả cam trong lò vi sóng 10 – 15 phút thì lấy ra. Lúc này quả cam chín mùi rất thơm, dễ bóc, dễ ăn và cần ăn ngay cả vỏ cam, tép cam khi còn nóng ấm.
- Trẻ em có thể ăn 1/2 – 1/3 quả cam, ngày 2 lần. Trẻ chưa nhai được vỏ và tép cam thì nên cho trẻ uống nước cam nướng sẽ giảm thiểu các cơn ho, trị đau rát cổ họng.
Lưu ý khi sử dụng cam nướng
– Nướng cam phải chín đều, nếu cam chưa chín thì hiệu quả trị ho sẽ bị giảm sút.
– Cách trị ho bằng cam nướng này nên chọn cam tươi, vỏ chín vàng đều, không ngâm hóa chất bởi phải sử dụng cả phần vỏ cam.
– Không nên sử dụng cam nướng khi đang đói hoặc sát giờ đi ngủ sẽ không tốt cho đường tiêu hóa của bé.
– Chỉ sử dụng cam nướng cho trẻ trên 12 tháng tuổi.
Nguồn : Sức khỏe cộng đồng
http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/nuop-ep-cam-nuong-bi-quyet-tri-ho-so-mui-cho-be-a191900.html
