Phân biệt 4 dạng trầm cảm điển hình trong cuộc sống

Đa số chúng ta đều từng qua nghe đến căn bệnh trầm cảm, nhưng không phải ai cũng có thể hiểu và phân biệt được các dạng trầm cảm phổ biến.

Để hiểu hơn về “trầm cảm”, hãy cùng Bau.vn tìm hiểu nguyên nhân và bản chất của các dạng trầm cảm trong bài viết dưới đây nhé!

4 dạng trầm cảm điển hình trong cuộc sống

1. Trầm cảm do tâm lý

Dạng này có liên quan đến các nhân tố tâm lý như kỳ vọng không thực tế, đánh mất quan điểm và họ thường xuyên độc thoại tiêu cực. Trong cuộc sống hiện đại, nhiều người thường giữ cho mình ước mơ và những hoài bão lớn lao. Tuy nhiên, thực tế lại luôn luôn phũ phàng rằng bạn sẽ phải đối mặt với muôn vàn những điều được cho là tồi tệ nhất trong quá trình đi tìm kiếm ước mơ.

Do đó, để tâm lý không bị tổn thương thì bạn học cách chấp nhận sự thật và buông bỏ. Thế nhưng, đây không phải cách duy nhất để chúng ta có thể bảo vệ bản thân khỏi những tổn thương. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này, ví dụ sự phụ thuộc vào người khác, sự đổ vỡ trong quá khứ…

2. Dạng sinh học

Đây là một trong những dạng của căn bệnh do mất đi sự cân bằng của các chất dẫn truyền dây thần kinh như serotonin và norepinephrine hoặc do các hormone. Điều này tưởng chừng như không ảnh hưởng gì nhưng chúng sẽ làm ảnh hưởng tâm trạng và đặc biệt là tâm lý của một người. Nếu nặng hơn, chúng sẽ trực tiếp dẫn bạn đến cảm giác tuyệt vọng và chứng rối loạn vận động.

Không những vậy, chúng còn có thể tạo ra trạng thái sinh lý như suy tuyến giúp do lúc này cơ thể không sản xuất đủ các hormone quan trọng. Điều này sẽ khiến bạn dẫn đến chứng trầm cảm sinh học nhẹ mà biểu hiện tiêu biểu của chúng là mệt mỏi, không có sức lực và gây độc hại cho cơ thể.

3. Do hoàn cảnh

Nếu như bạn đã từng rơi vào những hoàn cảnh chia ly hay suy nghĩ tiêu cực về một vấn đề nào đó hoặc cảm thấy chán nản với cuộc sống thì chắc hẳn bạn đã tự bị mắc kẹt trong trạng thái situational depression. Thực chất, đây giống như một cú sốc lớn khiến bản thân bạn bị tổn thương và dần trở nên cô lập mình với thế giới xung quanh hơn. Ai trong chúng ta cũng sống theo cảm xúc, vì vậy nên chuyện vui – buồn thì ai cũng phải trải qua.

tram cam

Tuy nhiên, sau khoảng thời gian không lâu trôi qua mà dấu hiệu này không những không thuyên giảm mà còn gia tăng thì có nghĩa biểu hiện của bệnh ngày càng nặng. Nếu không tự giải quyết “mớ hỗn độn” đó, hãy gặp bác sĩ tâm lý để được giải phóng nguồn năng lượng xấu này bạn nhé.

4. Trầm cảm hiện sinh

tram cam

Dạng trầm cảm này xuất phát từ những sự kiện tích cực, thông thường là những điều mà một người mong muốn và chờ đợi trong khoảng thời gian khá dài. Trong cuộc sống, ai cũng mong muốn mình trở thành những người có ích và cống hiến hết khả năng của mình cho công việc, cho xã hội. Không chỉ đối với sự nghiệp mà còn cả gia đình hay những điều có thể đem lại hạnh phúc. Tuy nhiên, trong quá trình nỗ lực và tìm kiếm, chúng ta luôn nhận ra những sự thật đau lòng. Chúng không đem lại sự hạnh phúc, thậm chí còn khiến chúng ta rơi vào sự lạc lõng khi không thấy được tương lai phía trước đâu cả.

Nguồn : bau.vn

  • Đừng nuông chiều quá mức: 6 thử thách giúp con mạnh mẽ và biết ơn trong tương lai

    Đừng nuông chiều quá mức: 6 thử thách giúp con mạnh mẽ và biết ơn trong tương lai

    Làm cha mẹ, ai cũng mong con có tuổi thơ hạnh phúc, lớn lên bình an và tương lai vững vàng. Nhưng đôi khi, tình yêu thương thái quá lại biến thành sự bao bọc khiến con thiếu kỹ năng sống, dễ gục ngã trước thử thách đầu đời. Ngược lại, những đứa trẻ được “rèn” sớm trong khuôn khổ, biết đối mặt với khó khăn lại thường vững vàng hơn, trưởng thành hơn và thành công hơn.Dưới đây là 6 “nỗi khổ” mà nếu cha mẹ dám để con trải nghiệm sớm, sẽ là món quà quý giá cho cả cuộc đời con.
  • 5 nền tảng gia đình âm thầm định hình tương lai rực rỡ của con trẻ

    5 nền tảng gia đình âm thầm định hình tương lai rực rỡ của con trẻ

    Thành công của một đứa trẻ không chỉ dựa vào trí tuệ hay may mắn, mà còn chịu ảnh hưởng rất lớn từ môi trường gia đình. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những thói quen, cách ứng xử và giá trị được nuôi dưỡng trong gia đình sẽ đặt nền móng vững chắc cho tương lai của trẻ. Dưới đây là 5 đặc điểm nổi bật thường thấy ở những gia đình có con cái sau này thành đạt, giàu có cả về vật chất lẫn tinh thần.
  • Dạy con bằng sự lắng nghe và im lặng – nghệ thuật của cha mẹ thông minh

    Dạy con bằng sự lắng nghe và im lặng – nghệ thuật của cha mẹ thông minh

    Trong hành trình nuôi dạy con, nhiều bậc cha mẹ luôn nghĩ rằng nói nhiều, dạy nhiều là yêu thương. Nhưng thực tế, không phải lúc nào lời nói cũng có tác dụng tích cực. Có những thời điểm, sự im lặng đúng lúc lại có giá trị gấp nhiều lần so với lời khuyên, mệnh lệnh hay lời trách mắng.Dưới đây là 3 điều mà những cha mẹ khôn ngoan thường chọn cách không nói ra, để con được trưởng thành bằng chính trải nghiệm và suy ngẫm của mình.
  • Có nên ‘nuôi’ robot trong nhà?

    Có nên ‘nuôi’ robot trong nhà?

    Với sự phát triển vượt bậc của trí tuệ nhân tạo và tự động hóa, robot gia đình đang vượt xa vai trò là thiết bị hỗ trợ. Chúng giờ đây có thể học hỏi, giao tiếp và thậm chí xây dựng mối quan hệ với con người. Không chỉ là tiện ích, robot đang thay đổi cách chúng ta sống, chăm sóc và kết nối trong gia đình.
  • Đừng để lời nói vô tình biến con thành người yếu đuối, thụ động

    Đừng để lời nói vô tình biến con thành người yếu đuối, thụ động

    Lời nói có sức mạnh lớn hơn chúng ta tưởng. Đối với trẻ nhỏ, những gì cha mẹ nói ra không chỉ là ngôn từ thoáng qua mà còn có thể trở thành niềm tin định hình tính cách, động lực và cả tương lai của con. Một vài câu nói tưởng chừng "bình thường", thậm chí xuất phát từ lo lắng hay mong muốn tốt, lại vô tình khiến trẻ mất tự tin, phụ thuộc, sợ hãi và thiếu động lực vươn lên. Dưới đây là 5 kiểu câu nói độc hại mà cha mẹ cần tránh nếu không muốn con mình lớn lên thiếu ý chí, yếu năng lực và khó thành công trong xã hội đầy cạnh tranh ngày nay.
  • 6 tính cách của mẹ gieo thầm yêu thương trong trái tim con

    6 tính cách của mẹ gieo thầm yêu thương trong trái tim con

    Tình yêu của mẹ là một trong những điều thiêng liêng và bền bỉ nhất trong cuộc đời mỗi con người. Nhưng hơn cả những hi sinh thầm lặng hay sự chăm sóc hằng ngày, chính những tính cách đặc biệt của người mẹ sẽ in đậm trong ký ức của con, trở thành những điều mà con yêu thương, biết ơn và mang theo suốt đời.Dưới đây là 6 kiểu tính cách mà bất kỳ người mẹ nào sở hữu cũng đều để lại dấu ấn không thể phai trong trái tim con trẻ.