Sống khỏe

Phụ nữ nên tránh xa 5 loại thực phẩm này nếu không muốn vòng 1 teo tóp, chảy xệ

Yến Nhi
30/10/2020 07:32
Cứ mải ăn những thứ này mà không chú ý thì càng khiến vòng 1 teo tóp, thiếu săn chắc, giảm size rõ rệt

Thường xuyên tiêu thụ những loại thực phẩm này sẽ làm giảm vòng 1, không mang lại lợi ích về sức khỏe, sắc đẹp cho phụ nữ.

thực phẩm làm giảm vòng 1

Đồ chiên rán

Các món đồ chiên rán thường chứa nhiều muối hơn cần thiết. Nó góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì, tiểu đường, hay cao huyết áp. Như đã nói ở trên, tiêu thụ nhiều muối sẽ làm ảnh hưởng không tốt đến vòng 1.

thực phẩm làm giảm vòng 1

Ngoài ra, đồ chiên rán chứa nhiều chất béo. Đây là một trong những yếu tố khiến da sản sinh nhiều dầu và dễ nổi mụn bọc. Hơn nữa dầu mỡ từ loại thực phẩm này sẽ làm rối loạn quá trình sản sinh estrogen khiến cơ thể bị thừa mỡ và gây hại không nhỏ tới sự phát triển của vòng 1.

Đồ ăn chứa nhiều muối

Muối không chỉ gây hại cho thận mà còn làm ảnh hưởng đến vòng 1 của chị em. Nguyên nhân là do muối sẽ chất lỏng trong cơ thể bị tích tụ lại, khiến khiến vòng 1 của con gái ngày càng chảy xệ, không còn săn chắc.

Cà phê là một trong những thực phẩm làm giảm vòng 1

thực phẩm làm giảm vòng 1

Lượng caffein lớn trong cà phê có thể làm ảnh hưởng đến các mô mỡ ở vòng 1. Điều này khiến quá trình phát triển của vòng 1 bị ảnh hưởng, khiến ngực dễ chảy xệ. Ngoài ra việc lạm dụng cà phê cũng làm ảnh hưởng tới sức đề kháng.

Đồ uống có cồn

Sử dụng rượu bia gây ra tình trạng mất nước. Cồn trong rượu bia có tác dụng làm tiêu hao mô mỡ, gây chảy nhão cơ thể, khiến vòng 1 ngày càng teo tóp, chảy xệ.

Ớt và gia vị cay là những thực phẩm làm giảm vòng 1

Các loại gia vị cay như hành, tỏi, ớt, gừng, hạt tiêu… có hàm lượng capsaicin lớn. Chất này có khả năng sinh nhiệt và lan tỏa rất lớn nên có tác dụng đốt cháy calo và nhất là các chất béo trong cơ thể. Do đó, các loại gia vị cay có tác dụng nhất định đối với việc giảm mỡ trong cơ thể. Tuy nhiên mặt trái của nó chính là làm ảnh hưởng đến vòng 1, khiến mô mỡ ở đây bị tiêu hao dẫn tới giảm kích thước.

Hơn nữa ăn quá nhiều thực phẩm cay sẽ gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày, dẫn đến nhiều căn bệnh như viêm, loét, xuất huyết dạ dày…

» Tại sao bạn bị ngực lép? Cách làm ngực to tự nhiên, không dao kéo

Nguồn : sức khỏe cộng đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/phu-nu-nen-tranh-xa-5-loai-thuc-pham-nay-neu-khong-muon-vong-1-teo-top-chay-xe-a187258.html

  • Thời điểm vàng để uống giấm táo mỗi ngày

    Thời điểm vàng để uống giấm táo mỗi ngày

    Giấm táo từ lâu đã được biết đến như một “thần dược” tự nhiên, với hàng loạt lợi ích cho sức khỏe: hỗ trợ tiêu hóa, giúp kiểm soát đường huyết, hỗ trợ giảm cân và thậm chí cải thiện làn da. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết khi nào là thời điểm tốt nhất để uống giấm táo để phát huy tối đa công dụng và hạn chế tác dụng phụ.
  • 10-3-2-1-0: Công thức vàng cho giấc ngủ ngon không cần thuốc

    10-3-2-1-0: Công thức vàng cho giấc ngủ ngon không cần thuốc

    Giấc ngủ chất lượng là yếu tố then chốt giúp cơ thể phục hồi, tinh thần minh mẫn và cải thiện hiệu suất làm việc lẫn học tập. Tuy nhiên, trong nhịp sống hiện đại, nhiều người vật lộn với tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu, thức dậy mệt mỏi.Một quy tắc được chia sẻ rộng rãi trong cộng đồng sức khỏe, đặc biệt bởi huấn luyện viên thể hình Craig Ballantyne, được gọi là "quy tắc 10-3-2-1-0" – như một lộ trình đơn giản giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Dù ban đầu được giới thể hình áp dụng, quy tắc này ngày càng phổ biến trong đời sống thường nhật vì dễ nhớ, dễ làm và mang lại hiệu quả rõ rệ
  • Ăn gì để không ngủ ngáy? Chế độ ăn giúp bạn yên giấc cả đêm

    Ăn gì để không ngủ ngáy? Chế độ ăn giúp bạn yên giấc cả đêm

    Ngủ ngáy – một vấn đề tưởng chừng nhỏ nhặt nhưng lại gây ra không ít phiền toái. Không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của chính người ngáy, nó còn khiến người nằm cạnh "khóc thét" vì những tiếng gầm gừ như... động cơ. Tin vui là, ngoài việc thay đổi tư thế ngủ hay tìm đến các biện pháp y khoa, chế độ ăn uống cũng có thể giúp bạn giảm đáng kể tình trạng ngủ ngáy.
  • Vì sao càng ăn chất béo lành mạnh, bạn càng dễ giảm cân?

    Vì sao càng ăn chất béo lành mạnh, bạn càng dễ giảm cân?

    Khi bắt đầu hành trình giảm cân, nhiều người thường hiểu lầm rằng càng kiêng chất béo càng tốt. Tuy nhiên, việc loại bỏ hoàn toàn chất béo ra khỏi khẩu phần ăn không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn cản trở tiến trình giảm cân một cách hiệu quả và bền vững. Sự thật là: chất béo “tốt” không những không gây béo mà còn hỗ trợ giảm cân, kiểm soát cảm giác thèm ăn và cải thiện quá trình trao đổi chất.Vậy, chất béo tốt là gì và tại sao cơ thể bạn vẫn rất cần nó khi đang giảm cân?
  • Du lịch biển mê hải sản, đừng chủ quan với 6 loại dễ gây dị ứng này

    Du lịch biển mê hải sản, đừng chủ quan với 6 loại dễ gây dị ứng này

    Với khí hậu nóng bức, những chuyến du lịch biển luôn là lựa chọn hàng đầu vào mùa hè. Không chỉ tắm biển, nghỉ dưỡng, mà việc thưởng thức hải sản tươi sống cũng là một “đặc sản” không thể thiếu. Tuy nhiên, với nhiều người, hải sản lại tiềm ẩn nguy cơ gây dị ứng – từ nhẹ đến nghiêm trọng – nếu không biết lựa chọn và ăn đúng cách.Dưới đây là 6 loại hải sản phổ biến nhưng có khả năng gây dị ứng cao, đặc biệt với người có cơ địa nhạy cảm:
  • Tập luyện không chỉ dáng đẹp – còn giúp da sáng mịn bất ngờ!

    Tập luyện không chỉ dáng đẹp – còn giúp da sáng mịn bất ngờ!

    Chúng ta thường biết đến lợi ích của vận động đối với sức khỏe tim mạch, cân nặng hay tinh thần. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng việc duy trì thói quen vận động đều đặn còn mang lại một “tác dụng phụ” tuyệt vời: làn da sáng khỏe, tươi tắn từ bên trong. Vậy cơ chế nào khiến việc vận động giúp cải thiện làn da? Hãy cùng tìm hiểu.
Xem thêm