Rách âm đạo trong khi sinh: Những điều mẹ cần biết để chăm sóc sức khỏe sau sinh

Rách âm đạo là tình trạng khá phổ biến mà các mẹ gặp phải khi chuyển dạ để em bé ra đời dễ dàng hơn. Để loại bỏ nỗi lo mẹ cần biết tường tận về vấn đề này cũng như cách chăm sóc vết rách sau sinh.

Mọi người phụ nữ khi mang thai đều cần biết trước nguy cơ về vấn đề này và đừng quá lo lắng về nó bởi vì đây điều hay xảy ra với các bà bầu trong quá trình chuyển dạ. Rách âm đạo không quá đáng lo nếu bạn biết những điều này.

Thế nào là rách âm đạo khi sinh?

Rách âm đạo khi sinh con là vết rách ở vùng đáy chậu hay con gọi là tầng sinh môn (khu vực ở giữa âm đạo và trực tràng). Khi chuyển dạ sinh con, âm đạo phải kéo giãn đủ rộng để cho em bé có thể đi ra ngoài. Đối với một số sản phụ, việc âm đạo kéo gianx không gây bất cứ vấn đề gì, nhưng cũng có người gặp phải tình huống rách âm đạo.

rach am dao

Hầu hết các bà mẹ sinh con đầu lòng sẽ có khả năng gặp vấn đề này nhiều hơn so với những bà mẹ từng sinh con, vì các bộ phận sinh dục ít linh hoạt hơn. Những yếu tố khác làm cho âm đạo bị rách chính là mẹ bầu tăng cân quá nhiều hoặc chuyển dạ nhanh khiến các mô có ít thời gian để thích ứng hay kéo giãn để em bé chui ra ngoài. Ngoài ra, ngôi thai cũng là nguyên nhân khiến bạn rách âm đạo, nhất là ngôi thai mông (đầu hướng lên trên, mông hướng xuống dưới) gây nhiều sức ép lên âm đạo của người mẹ.

Các mức độ rách

Có 4 mức độ rách nhưng ở mức độ nào mẹ bầu cũng chịu đau. Khi bị rách mẹ bầu sẽ phải khâu một số mũi và các cơ co thắt hậu môn cũng bị ảnh hưởng.

Mức độ 1: Vết rách chỉ dài đến thành âm đạo, không ảnh hưởng đến cơ. Khi đó, bác sĩ thường chỉ định không lại âm đạo bằng 1 vài mũi để cố định.

Mức 2: Vết rách này thường xuyên nhất, gây ảnh hưởng đến thành âm đạo và sâu 1 chút vào mô của âm đạo. Lúc này, mẹ bầu sẽ phải khâu nhiều mũi hơn và sẽ phải chịu đau hơn nữa.

Mức độ 3: Rách sâu hơn vào âm đạo và các cơ của cơ co thắt hậu môn. Trong trường hợp này, mẹ bầu phải khâu từng lớp riêng biệt, khâu kín lớp cơ để hỗ trợ cơ thắt hậu môn.

Mức độ 4: Vết rách đi sâu, bao gồm tình trạng của cả 3 mức độ trên và rộng qua thành ruột. Vết rách này khá phức tạp cần được chữa trị cẩn thận để không để lại biến chứng. Nhưng may mắn, tình trạng này rất ít khi xảy ra với bà bầu. Trên thực tế, mức độ thứu 3 và thứ 4 chỉ xảy ra khi em bé bị mắc lại ở âm đạo, sinh khó cần phải sử dụng hút chân không và kẹp thai nhi.

rach am dao

Phục hồi sau sinh như thế nào?

Nếu mẹ bầu chỉ bị rách âm đạo ở mức độ 1 hoặc 2, bạn chỉ thấy khó chịu từ 1-2 tuần, đặc biệt là khi ngồi thẳng lưng. Ngoài ra, việc đi vệ sinh hoặc có những hành động gây áp lực xuống bộ phận dưới cơ thể như ho, hắt hơi cũng có thể khiến bạn đau. Vào tuần thứ 2, vết rách sẽ dần liền lại và chỉ khẩu sẽ tự tan đi.

Thế nhưng đối với mẹ bầu rách ở mức độ 3,4 thì việc phục hồi phải mất nhiều thời gian hơn. Cảm giác đau nhức, khó chịu kéo dài từ 3-4 tuần tùy thuộc vào cơ địa mỗi người. Những vết rách nghiêm trọng sẽ làm tổn thương âm đạo, ruột thẳng có thể dẫn đến rối loạn chức năng khung sàn chậu, dạ con và liên quan đến vấn đề bài tiết.

Làm sao để tránh tình trạng rách âm đạo khi sinh con?

Để tránh rách âm hộ, trong quá trình sinh con, mẹ nên cố gắng giữ các tư thế ít gây áp lực lên ruột và sàn âm đạp. Các tư thế nằm nghiêng, tập các động tác squat thẳng lưng. Tư thế đặt tay trên đầu gối và nghiêng người về phía trước có thể làm giảm tình trạnh rách vùng đáy chậu.

rach am dao

Trước sinh khi 4-6 tuần, mẹ nên massage vùng đáy chậu 10-15 phút mỗi ngày để phần dưới âm đạo có thể làm mềm các mô, giúp vùng kín linh hoạt hơn khi chuyển dạ.

 

 

 

Nguồn : bau.vn

  • Không chỉ cá hồi, loại quả dân dã này cũng chứa đầy omega-3, cực tốt cho mẹ bầu

    Không chỉ cá hồi, loại quả dân dã này cũng chứa đầy omega-3, cực tốt cho mẹ bầu

    Không cần tìm đến những món ăn đắt đỏ như cá hồi, mẹ bầu hoàn toàn có thể bổ sung omega-3 – dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của thai nhi – thông qua một loại quả quen thuộc, dễ tìm, giá cả phải chăng. Loại quả này còn được giới chuyên gia dinh dưỡng mệnh danh là “thuốc bổ tự nhiên” nhờ những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
  • Bí quyết giữ dáng và thư giãn tinh thần cho mẹ bầu qua các bài tập đơn giản

    Bí quyết giữ dáng và thư giãn tinh thần cho mẹ bầu qua các bài tập đơn giản

    Mang thai là hành trình kỳ diệu nhưng cũng đầy thử thách với cơ thể và tinh thần của người phụ nữ. Để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh, bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, việc vận động nhẹ nhàng và đúng cách đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số bài tập được khuyến nghị giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe và cảm thấy thư giãn trong suốt thai kỳ
  • Chỉ cần thay đổi vài thói quen, mẹ bầu đã có thể tránh ốm suốt 9 tháng thai kỳ

    Chỉ cần thay đổi vài thói quen, mẹ bầu đã có thể tránh ốm suốt 9 tháng thai kỳ

    Mang thai là giai đoạn cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi về nội tiết và miễn dịch, khiến họ dễ bị cảm cúm, ho sốt, nhiễm siêu vi hơn bình thường. Làm sao để mẹ bầu vẫn khỏe mạnh suốt thai kỳ, ít ốm vặt mà không cần dùng đến thuốc? Dưới đây là những cách đơn giản, khoa học giúp tăng cường hệ miễn dịch an toàn cho bà bầu, đã được bác sĩ khuyến khích áp dụng.
  • Dinh dưỡng cho mẹ cho con bú: Vi chất nào là “chìa khóa” vàng?

    Dinh dưỡng cho mẹ cho con bú: Vi chất nào là “chìa khóa” vàng?

    hoàn hảo, sữa mẹ còn chứa kháng thể giúp bé tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, chất lượng sữa phụ thuộc rất lớn vào chế độ ăn uống của người mẹ. Vì vậy, việc bổ sung vi chất dinh dưỡng đúng và đủ trong thời kỳ cho con bú là điều không thể xem nhẹ.Dưới đây là những nhóm vi chất thiết yếu mà phụ nữ cho con bú cần đặc biệt quan tâm, kèm theo các thực phẩm giàu dinh dưỡng nên có trong bữa ăn hàng ngày:
  • Bí quyết dinh dưỡng cho phụ nữ để chống lại trầm cảm sau sinh

    Bí quyết dinh dưỡng cho phụ nữ để chống lại trầm cảm sau sinh

    Sau khi sinh con, người phụ nữ không chỉ đối mặt với những thay đổi về thể chất mà còn phải vượt qua hàng loạt biến động tâm lý. Trong đó, trầm cảm sau sinh là một trong những vấn đề đáng lo ngại, ảnh hưởng đến chất lượng sống, khả năng chăm sóc con và sức khỏe lâu dài của người mẹ. Bên cạnh liệu pháp tâm lý và hỗ trợ từ gia đình, một chế độ ăn khoa học đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tâm trạng và phục hồi tinh thần.
  • Vượt qua nỗi ám ảnh rụng tóc sau sinh chỉ với vài mẹo đơn giản

    Vượt qua nỗi ám ảnh rụng tóc sau sinh chỉ với vài mẹo đơn giản

    Sau sinh, mái tóc bỗng trở nên thưa thớt, yếu ớt và rụng từng mảng khiến nhiều bà mẹ lo lắng. Đây là tình trạng phổ biến, nhưng có thể cải thiện nếu biết cách chăm sóc đúng. Vậy tóc rụng sau sinh là do đâu và làm sao để phục hồi?