Sự khác biệt giữa trẻ đi ngủ sớm và ngủ muộn khiến mẹ ngỡ ngàng

Trẻ được ngủ sớm hay ngủ muộn, đến 3 tuổi, các bé sẽ có khác biệt rất lớn, bố mẹ cần chú ý. Sau khi biết những thông tin này chắc chắn rằng mẹ sẽ cho đi ngủ sớm mỗi ngày!

1. Trẻ ngủ muộn thường mệt mỏi và buồn ngủ vào ban ngày

Ai cũng biết rằng trẻ đi ngủ muộn, thiếu ngủ sẽ khó tập trung khi thức giấc. Tuy nhiên, sự khác biệt giữa những em bé ngủ sớm và ngủ muộn không quá rõ ràng khi các bé còn nhỏ. Sau 3 tuổi, những khác biệt này trở nên rõ ràng hơn.

di ngu

Trẻ thường xuyên ngủ muộn sẽ khó tập trung vào ban ngày. Do thiếu ngủ nên trẻ thường mệt mỏi, buồn ngủ. Với các em bé 3 tuổi, các bé thích vui chơi vào buổi sáng và vui chơi trong suốt cả ngày. Trẻ ngủ muộn sẽ mệt mỏi, dễ buồn ngủ và không được năng động như những em bé khác.

2. Trẻ ngủ muộn thường sống hướng nội và thu mình

Theo các cuộc điều tra có liên quan, những đứa trẻ thích thức đêm mang tính cách hướng nội và thường thu mình, không muốn chơi với những em bé khác. Bởi vì trẻ ngủ muộn vào tối hôm trước nên bé thường cảm thấy mệt mỏi, không thích giao lưu chơi đùa vào sáng hôm sau.

3. Trẻ đi ngủ muộn có khả năng miễn dịch thấp

Ai cũng biết rằng cơ thể con người có đồng hồ sinh học. Trẻ thức khuya thường xuyên có hệ miễn dịch suy giảm thấp hơn những em bé ngủ đủ giấc. Ngoài ra, trẻ thường xuyên ngủ muộn cũng có thể mắc chứng biếng ăn, kén ăn làm nhiều mẹ đau đầu.

di ngu

Đối với một em bé đang tuổi ăn tuổi lớn thì việc có một giấc ngủ ngon là điều vô cùng quan trọng. Vì vậy cha mẹ cần trau dồi những thói quen tốt cho con mình. Dù cuộc sống về đêm hiện nay muôn màu muôn vẻ, nhưng bạn vẫn cần cho trẻ đi ngủ sớm để đảm bảo sức khoẻ và sự phát triển toàn diện của trẻ.

Nguồn : bau.vn

  • Trẻ ăn chay từ bé: Lựa chọn nuôi dưỡng hay rủi ro sức khỏe?

    Trẻ ăn chay từ bé: Lựa chọn nuôi dưỡng hay rủi ro sức khỏe?

    Trong bối cảnh ngày càng nhiều gia đình theo đuổi lối sống xanh, bền vững và nhân đạo, việc cho trẻ ăn chay từ nhỏ đang trở thành một xu hướng được quan tâm. Tuy nhiên, giữa những lời khen ngợi và cảnh báo, nhiều bậc cha mẹ vẫn băn khoăn: liệu một chế độ ăn chay có thực sự phù hợp và an toàn cho trẻ nhỏ đang trong giai đoạn phát triển mạnh mẽ cả về thể chất lẫn trí tuệ?
  • Chế độ ăn phù hợp cho trẻ rối loạn tiêu hóa: Cha mẹ cần biết gì?

    Chế độ ăn phù hợp cho trẻ rối loạn tiêu hóa: Cha mẹ cần biết gì?

    1. Tầm quan trọng của chế độ ăn cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa Rối loạn tiêu hóa là bệnh phổ biến gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe trẻ em. Nguyên nhân do hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch của trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh và trẻ dưới 2 tuổi còn non yếu, khiến trẻ dễ bị vi khuẩn, virus, ký sinh trùng tấn công gây bệnh đường tiêu hóa. Ngoài ra, tình trạng vệ sinh kém, sử dụng thuốc kháng sinh kéo dài… Đặc biệt là chế độ dinh dưỡng không hợp lý hay dị ứng thực phẩm… cũng là nguyên nhân quan trọng dễ gây rối loạn tiêu hóa ở trẻ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc cho trẻ ăn dặm quá sớm, ăn các món ăn khó tiêu, nhiều đạm, nhiều dầu mỡ, ăn không đúng bữa, uống sữa phù hợp với độ tuổi, không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm… là những sai lầm thường gặp dẫn đến rối loạn tiêu hóa ở trẻ. Theo TS.BS Phan Bích Nga, Giám đốc Trung tâm khám tư vấn dinh dưỡng trẻ em, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, đa phần trẻ […]
  • Thiếu vitamin A nguy hiểm ra sao với trẻ em và phụ nữ sau sinh?

    Thiếu vitamin A nguy hiểm ra sao với trẻ em và phụ nữ sau sinh?

    Vitamin A là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu, đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là với trẻ nhỏ và phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, tại Việt Nam, tình trạng thiếu vitamin A vẫn còn xảy ra ở nhiều nơi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển và sức đề kháng của trẻ, cũng như quá trình hồi phục sau sinh của người mẹ. Vậy tại sao vitamin A lại quan trọng đến vậy? Hãy cùng tìm hiểu.
  • 3 bí quyết khiến bé thích uống sữa mà mẹ không ngờ tới

    3 bí quyết khiến bé thích uống sữa mà mẹ không ngờ tới

    Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng giúp trẻ phát triển khỏe mạnh toàn diện, cung cấp canxi, protein, vitamin và khoáng chất cần thiết. Tuy nhiên, nhiều bé lại không thích uống sữa vì vị nhạt hoặc ngán ngấy. Làm sao để bé vui vẻ uống đủ sữa mỗi ngày mà không cần ép? Hãy thử ngay 3 tuyệt chiêu “đánh lừa” vị giác dưới đây để bé yêu thích sữa hơn nhé!
  • Con phát triển toàn diện nhờ ăn uống đúng – Cha mẹ đã làm đúng chưa?

    Con phát triển toàn diện nhờ ăn uống đúng – Cha mẹ đã làm đúng chưa?

    Chế độ dinh dưỡng trong những năm đầu đời đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành thể chất, trí tuệ và thói quen ăn uống lâu dài của trẻ. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại với sự bủa vây của thực phẩm chế biến sẵn, nước ngọt và đồ ăn nhanh, nhiều bậc cha mẹ đang gặp khó khăn trong việc xây dựng một thực đơn lành mạnh và cân bằng cho con. Vậy thế nào là một chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho trẻ em? Bài viết này sẽ cung cấp những nguyên tắc nền tảng mà bất kỳ cha mẹ nào cũng nên biết.
  • Nhân tướng học trẻ em: Nét mặt tiết lộ điều gì về vận mệnh và sức khỏe?

    Nhân tướng học trẻ em: Nét mặt tiết lộ điều gì về vận mệnh và sức khỏe?

    Từ lâu, nhân tướng học phương Đông đã xem khuôn mặt như “tấm bản đồ” phản ánh vận mệnh, tính cách và sức khỏe của một con người. Đặc biệt, ở trẻ nhỏ, một số nét tướng nhất định được cho là có thể hé lộ phần nào về tương lai, sức khỏe và may mắn trong cuộc đời. Tuy không mang tính tiên đoán tuyệt đối, nhưng việc quan sát những đặc điểm này giúp cha mẹ hiểu con hơn và có hướng nuôi dạy phù hợp.Dưới đây là những nét tướng phổ biến thường được nhắc đến trong dân gian và nhân tướng học: