Dinh dưỡng

Rau củ là thực phẩm lành mạnh nhưng những loại dưới đây lại không có lợi cho sức khỏe.

Bạn có biết rằng hải sâm vừa có tác dụng trong việc giảm cân lại vừa hỗ trợ sức khỏe về tim mạch và xương khớp.

Không phải thực phẩm nào cũng thích hợp bảo quản trong tủ lạnh, chưa kể mỗi loại thực phẩm lại có cách bảo quản khác nhau. Những thực phẩm cất trữ trong tủ lạnh sẽ trở thành 'thuốc độc' nếu chúng ta bảo quản không đúng cách. Nếu không muốn sức khỏe bị ảnh hưởng, các chị em nên loại bỏ những loại thực phẩm này ra khỏi tủ lạnh

Bạn muốn sử dụng hạt chia để giảm cân thì cần dùng đúng cách vào thời điểm trước khi ăn sáng.

Thịt là món ăn khoái khẩu của nhiều người nên họ ăn rất nhiều thịt. Tuy nhiên, 3 loại thịt chứa độc tố này trên thị trường được khuyến cáo ăn ít hoặc không nên ăn bởi chúng có thể khiến cơ thể người bị nhiễm bệnh.

Những điều dưới đây là những không những không giảm cân mà còn gây tăng cân nếu thực hiện theo, hãy cùng Bầu tìm hiểu nhé.

Bổ sung dưỡng chất và dinh dưỡng cho mái tóc thông qua ăn các loại thực phẩm là một "liệu pháp" vừa không đắt tiền, vừa dễ thực hiện mà lại hiệu quả.

Sữa mè đen được xem là một trong những loại thức uống bổ dưỡng nhất trong các loại sữa hạt. Vậy sữa mè đen có tác dụng gì? Cùng tìm hiểu những lợi ích mà loại sữa hạt bổ dưỡng này đem tới cho sức khoẻ của bạn.

Hải sản là một món ăn hết sức dinh dưỡng và là món ăn yêu thích của nhiều người. Tuy vậy, nếu thưởng thức hải sản một cách tùy tiện, người dùng sẽ phải đối mặt với những mối nguy về sức khỏe.

Những loai rau củ dưới đây giàu dinh dưỡng tốt cho sự phát triển toàn diện của sức khỏe. Tuy nhiên, trước khi nấu bạn nên chần qua để các thuốc kích thích, trừ sâu bốc hơi bay đi.

Thời tiết chuyển mùa, thay đổi từ nóng bức sang mát mẻ và dần se lạnh, không khí khô hanh… là nguyên nhân khiến sức khỏe bị ảnh hưởng, đặc biệt là các bệnh về đường hô hấp. Những gợi ý dưới đây trong bữa ăn gia đình nhằm tăng hệ miễn dịch, giúp các thành viên khỏe mạnh hơn.

Trứng vịt lộn - một món ăn hết sức bổ dưỡng và là đặc trưng của Việt Nam ta. Nhưng liệu bạn đã hiểu rõ liều lượng ăn trứng vịt lộn chưa? Cùng bầu tìm hiểu ngay nhé.

Trong mật ong có nhiều thành phần giúp cải thiện sức khỏe, thậm chí có tác dụng làm đẹp.

Bạn có biết rằng vỏ dưa hấu có tác dụng giảm huyết áp cũng như giảm viêm khớp?

Những sai lầm khi bạn chế biến món cá dưới đây khiến cho cá dễ bị nát, gây hại cho hệ tiêu hóa của bạn.

Vitamin E là một trong những chất cần thiết cho sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Loại vitamin này có đặc tính tan trong chất béo và được lưu trữ trong các mô của cơ thể. Nó bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các gốc tự do và chống lão hóa hiệu quả. Vitamin E còn có khả năng giữ cân bằng nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ. Khi cơ thể thiếu vitamin E, bạn sẽ gặp các triệu chứng dưới đây.

Đại đa số chúng ta thường có quan niệm ăn nhiều cơm sẽ gây béo phí, nhưng liệu đó có phải sự thật không? Hãy cùng Bầu tìm hiểu ngay nhé.

Lựa chọn các loại cá tốt cho trí não, bố mẹ có thể giúp con phát triển tối ưu về não bộ mà con cũng có thể ăn ngon miệng hơn.

Để sử dung bánh Trung thu an toàn, khỏe mạnh, các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ định khi ăn bánh mà nhiều người mắc phải kẻo "mang họa" cho cơ thể, vừa khiến bệnh thêm trầm trọng lại tăng cân nhanh không phanh.

Nha đam là loại cây dân dã, dễ trồng, được nhiều người biết đến như “thần dược” với tác dụng làm đẹp da. Tuy nhiên tác dụng của nha đam không chỉ có vậy. Loại cây này còn là một vị thuốc quý cho sức khỏe người sử dụng.