Sống khỏe

Nếu thường xuyên đối mặt với những áp lực công việc hoặc gia đình, bạn có thể bị mất ngủ vì quá căng thẳng. Liệu có bí quyết ngủ ngon?

[…]

Có nhiều lý do khiến thực phẩm biến thành chất độc. Dưới đây là những loại thực phẩm dễ bị nhiễm khuẩn nhất khi để qua đêm, gây hại cho cơ thể nếu ăn phải.

Chỉ một vài động tác massage cho mắt đúng cách bạn đã không chỉ giúp mắt bớt mỏi mệt, giảm thâm mà còn hỗ trợ ngăn ngừa các vết nhăn ở mắt.

Phụ nữ nếu có những dấu hiệu dưới đây chứng tỏ sức khỏe luôn tốt, ít đau ốm bệnh tật. Ngược lại với màu sắc nhợt nhạt các bạn nên chăm sóc bản thân mình tốt hơn.

Các chuyên gia về giấc ngủ cho rằng ăn một số loại thực phẩm ít nhất một giờ trước khi ngủ có thể gây buồn ngủ và cải thiện giấc ngủ vào ban đêm.

Bổ sung canxi vô cùng quan trọng, nó không chỉ giúp duy trì sức khỏe xương khớp mà còn giúp duy trì hoạt động của các dây thần kinh và mô cơ.

Ai cũng luôn muốn chắc chắn rằng mỗi sản phẩm mình tiêu thụ đều sẽ đóng góp tích cực cho sức khỏe. Tuy nhiên, có một số thực phẩm không quá lành mạnh như vẻ ngoài, dễ dàng “đánh lừa” một số người tiêu dùng cả tin.

Bào ngư là một trong những loại hải sản mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của người dùng.

Gan có nhiệm vụ loại bỏ hầu hết các độc tố khỏi cơ thể. Khi cơ thể bị quá tải với chất độc, gan không thể xử lý hết thì các cơ quan khác cũng cố gắng để đẩy chúng ra ngoài. Vậy những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang quá tải độc tố là gì?

Đột qụy làm cho phần não bị thiếu oxy, tế bào não bị chết chỉ sau vài phút nên gây nguy hiểm đến tính mạng. Tuy nhiên điều đáng nói hiện nay là tỉ lệ đột quỵ gia tăng rất nhiều ở người trẻ. Vậy nguyên nhân vì sao?

Kỹ thuật hít thở luôn là một trong những điều quan trọng mang lại cho bạn nhiều lợi ích về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Những bài tập thở giảm mỡ bụng dưới đây sẽ đem lại hiệu quả nếu bạn thực hiện một cách đều đặn và hợp lý.

Muốn có làn da đẹp trước tiên cần có làn da khỏe từ bên trong. Vì vậy, bên cạnh dùng mỹ phẩm, bạn cần bổ sung các loại trái cây tốt cho da dưới đây.

Những người hay hút thuốc lá thường xuyên cần bổ sung các loại thực phẩm có lợi mỗi ngày để giúp làm ẩm và bổ sung dưỡng chất cho phổi.

5 dấu hiệu trên móng tay dưới đây chứng tỏ cơ thể của bạn đang gặp rắc rối cần đi kiểm tra bác sĩ ngay nhé.

Nếu cơ thể có 5 cảnh báo dưới đây, hãy chú ý hơn đến việc ăn quá nhiều protein hằng ngày và điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình.

Những dấu hiệu dưới đây cho thấy rằng cơ thể của bạn đang “phản ứng dữ dội” do căng thẳng, lo âu trong thời một gian quá dài.

Bệnh gout có thể gây ra tình trạng đột quỵ hoặc nhiều hệ lụy sức khỏe nghiêm trọng.

Bí quyết sống lâu của người Nhật không phải nằm ở việc tập thể dục mà xuất phát từ 4 món ăn yêu thích mà họ ăn hàng ngày.

Có những thời điểm rất độc mà chúng ta không nên dùng điện thoại kẻo làm tổn hại đến tế bào trong cơ thể và sớm hay muộn cũng nguy hại cho sức khỏe.