Sống khỏe

Cà phê xanh giảm cân được các nàng hăng hái tìm mua với hy vọng có được vóc dáng thon thả thật nhanh. Thật ra, loại cà phê này còn có nhiều tác dụng khác hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe như giảm huyết áp, kiểm soát tiểu đường, hỗ trợ ngăn ngừa bệnh Alzheimer…

Đột quỵ có thể đến vào lúc không ai lường trước. Nếu bạn đang tắm mà thấy có 5 dấu hiệu này, hãy lập tức gọi người thân để nhập viện ngay.

Những dấu hiệu dưới đây đang cảnh báo bạn về bệnh xuất huyết não, cần xử lý sớm nhất và kịp thời để bảo vệ bản thân khỏi nguy hiểm.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra nhồi máu cơ tim bao gồm tiền sử gia đình, giới tính, tuổi tác hoặc lối sống không khoa học.

Khi nấu cơm chúng ta thường nấu với nước trắng. Tuy nhiên, người Trung Quốc lại nấu với trà xanh và người Nhật Bản dùng trà xanh trộn với cơm.

Ngâm chân trong nóng là một phương pháp hữu hiệu, có tác dụng giúp nâng cao sức khỏe cơ thể từ đầu tới chân mà rất ít người biết tới.

Sữa chua là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao nhưng không phải ăn lúc nào cũng tốt. Dưới đây là 2 thời điểm tốt nhất giúp phát huy tối đa lợi ích.

Những sai lầm khi ngủ trưa gây hại cho sức khỏe, vì vậy để có một giấc ngủ trưa lành mạnh thì chúng ta cần chú ý những điều sau đây.

Uống nước buổi sáng đã tốt nhưng nếu bạn bổ sung vào nước những thứ sau đây thì sẽ có tác dụng hạ đường huyết, giải độc cơ thể, giảm béo hiệu quả.

Có nhiều lúc chúng ta gặp phải cảm giác lạnh bất thường nhưng không biết rõ nguyên nhân. Đây có thể là dấu hiệu của một số bệnh có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn. Hãy cùng tìm hiểu xem cảm giác lạnh của bạn như thế nào và nói lên điều gì về sức khỏe của bạn nhé.

Uống một ly nước chanh ấm vào buổi sáng cơ thể sẽ nhận được nhiều tác dụng tuyệt vời đặc biệt là đối với làn da và vóc dáng.

Tập thể dục là cách lành mạnh nhất giúp tăng cường trao đổi chất. Tập thể dục vào những thời điểm khác nhau sẽ có tác dụng khác nhau.

Uống một ly sữa tươi mỗi ngày có thể giúp dưỡng ẩm, làm mềm và sáng da từ bên trong, chống lão hóa, đem lại sự trẻ trung cho chị em phụ nữ.

Hạt tiêu là một loại gia vị phổ biến trong nấu ăn, nhưng thực tế nó cũng là một thực phẩm nuôi dưỡng sức khỏe rất tốt. Có thể nói, hạt tiêu là "bạn tốt" đối với phụ nữ, chỉ cần đặt hạt tiêu lên rốn mỗi ngày trước khi đi ngủ, cơ thể sẽ nhận được vô số những lợi ích bất ngờ.

Theo các chuyên gia, uống sữa trước khi đi ngủ lại mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Uống một ly sữa ấm trước khi đi ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và phục hồi năng lượng sau một ngày làm việc vất vả.

Sữa chua, nấm sữa kefir, kombucha và kim chi được cho là những thực phẩm hỗ trợ cho quá trình giảm cân rất tốt.

Thói quen uống trà xanh, cà phê, nước lọc, trà mỗi sáng giúp tăng cường các chất chống oxy hóa, ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do trong cơ thể nhờ đó hạn chế tổn thương tế bào, làm chậm quá trình lão hóa.

Vitamin D giữ vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể hấp thu vitamin canxi giúp cho hệ xương chắc khỏe. Vì vậy, thiếu vitamin D có ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể chúng ta?

Lối sống thiếu vận động đã trở thành một hiện thực phổ biến đến mức ở các nước phát triển, nhiều nghiên cứu đã được tiến hành để chỉ ra những tác hại của ngồi nhiều đối với sức khỏe.

Ăn các thực phẩm chứa nhiều muối sẽ tạo gánh nặng cho thận khiến nước không được đào thải kịp dẫn tới tình trạng giữ nước và natri, phù nề. Đặc biệt là 6 loại thực phẩm dưới đây!