Sức khỏe sinh sản

Mãn kinh là giai đoạn sinh lý tự nhiên mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng phải trải qua, thường bắt đầu từ tuổi 45–55. Sự suy giảm hormone nội tiết estrogen trong giai đoạn này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn khiến nhiều chị em thường xuyên rơi vào trạng thái mệt mỏi, dễ cáu gắt, căng thẳng, lo âu vô cớ. Làm thế nào để cân bằng tinh thần và giữ gìn sức khỏe trong giai đoạn này? Dưới đây là 5 cách đơn giản nhưng hiệu quả mà chị em có thể áp dụng ngay tại nhà:

Mỗi tháng một lần, "bé dâu" lại chuẩn bị gõ cửa – và cùng với đó là hàng loạt cảm giác khó chịu kéo đến. Đó chính là hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) – nỗi “ám ảnh” không của riêng ai. Nhưng đừng lo, chị em hoàn toàn có thể chủ động ứng phó với nó bằng những cách rất đơn giản.

Hơn 10 năm qua, Bác sĩ Đinh Thủy đã giúp hàng ngàn chị em lấy lại sự tự tin và khơi gợi ngọn lửa hạnh phúc bằng phương pháp thẩm mỹ tạo hình cô bé. Từ đó trở thành cái tên quen thuộc làm đẹp cho “cô bé” với tiêu chí an toàn, hiệu quả.

Kỳ kinh nguyệt mỗi tháng sẽ là cách để chị em nhận biết sức khỏe. Đôi khi, tới tháng không có kinh nguyệt khiến chị em hoang mang.

Những điều dưới đây sẽ giúp chị em giải quyết từ A - Z vấn đề khi bị bệnh phụ khoa.

Chỉ hôn ở cổ mà khiến tim ngừng đập? Điều này thực sự có thể xảy ra.

Estrogen thấp có thể khiến chị em rối loạn kinh nguyệt, ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày. Do đó bạn cần bổ sung estrogen tự nhiên cho cơ thể để phần nào giải quyết các tình trạng trên.

Chủ quan sau khi chào tạm biệt kỳ kinh nguyệt rồi làm ngay 3 việc sau đây thì tử cung của bạn sẽ bị tổn thương nghiêm trọng đó.

Tình trạng kinh nguyệt không đều hoặc chậm kinh có thể phản ánh được sức khỏe tử cung của nữ giới tốt hay xấu trong sinh hoạt cá nhân.

Sau một đêm mặn nồng, bạn sẽ làm gì? Ngủ một giấc, dậy đi tắm hay nghỉ ngơi và làm “hiệp 2”? Thực ra, có những điều quan trọng bạn nên làm hoặc cần tránh ngay sau khi quan hệ tình dục để không gây hại cho sức khỏe.

Bệnh phụ khoa là nỗi lo của nhiều chị em vì vậy hãy chú ý hơn về sức khỏe đời sống hàng ngày của mình.

Những thực phẩm hàng ngày giúp bổ sung một lượng estrogen đáng kể cho chị em

Hãy cẩn thận với những món quà socola trong các hình hộp trái tim ấn tượng vì lượng cacao trong đó không có nhiều và đường thì chiếm đa số. Và đường là nguyên nhân hàng đầu khi sử dụng với lượng nhiều hay trong thời gian lâu dài sẽ giết chết đời sống tình dục của chúng ta

Trong dân gian, cháo trai vẫn được xem là món ăn bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt những người bị tăng huyết áp, nam giới bị u xơ tuyến tiền liệt hoặc bị yếu sinh lý dùng cháo trai đều tốt.

Có 4 loại bất thường khi ngủ vào ban đêm, bạn phải cảnh giác, nó có thể là dấu hiệu cho bệnh nhồi máu cơ tim cần hết sức cẩn trọng.

Bạn có bao giờ thắc mắc, mỗi tháng khi tới kỳ kinh nguyệt bạn sẽ mất đi lượng máu là bao nhiêu không? Việc tính toán này sẽ giúp ích cho bạn trong việc bù đắp dinh dưỡng cơ thể.

Đừng bỏ qua những dấu hiệu lạ sau khi đi tiểu vào buổi sáng, bởi đôi khi nó có thể là dấu hiệu giúp bạn phán đoán sức khỏe tử cung của mình.

Các chị em nên quan tâm nhiều hơn đến chế độ ăn uống hàng ngày vì nó cũng ảnh hưởng tới sức khỏe và có thể liên quan đến bệnh về vú.

Nếu biết được những nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều sau khi kết hôn, hãy tìm được cách khắc phục tình trạng này.

Nhiều phụ nữ chủ quan không tìm cách điều trị chứng khô âm đạo, mặc dù thực tế tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến đời sống của vợ chồng mà còn là một yếu tố cản trở quá trình thụ thai tự nhiên.