Mụn thâm lưng là hậu quả để lại sau khi lưng nổi mụn do các tế bào sợi bị hư tổn nặng. Từ đó dần tích tụ melanin sâu bên dưới tầng da. Nếu đã thử rất nhiều cách để loại bỏ chúng, nhưng các vết thâm mụn sau lưng vẫn khiến bạn e ngại, tự ti khi diện đồ gợi cảm thì 8 cách dưỡng da, trị thâm mụn lưng lâu năm dưới đây là dành cho bạn.
Mụn lưng xuất phát từ nguyên nhân nào?
Mụn trứng cá xuất hiện trên lưng do sự tăng sản xuất dầu, tích tụ vi khuẩn và tế bào chết. Nó gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Dần dần khiến vùng da lưng bị mẩn đỏ, nhiễm trùng da. Đồng thời xuất hiện các mụn đầu trắng và mụn đầu đen.
Bên cạnh đó, hormone cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát hoặc làm mụn bùng phát. Đó cũng là nguyên nhân lý giải tại sao mụn lưng thường bùng phát nhiều hơn trong kỳ kinh nguyệt. Bên cạnh đó, mụn ở lưng cũng liên kết với yếu tố nội tiết tố trong cơ thể. Một số người có làn da nhờn hoặc bị rối loạn nội tiết tố như hội chứng buồng trứng đa năng cũng dễ bị mụn lưng hơn.
Nếu những thành viên trong gia đình cũng thường xuyên gặp tình trạng nổi mụn lưng, thì điều đó có nghĩa là nguyên nhân gây mụn lưng của bạn đến từ di truyền.
Nguyên nhân gây mụn ở lưng và trên mặt đều giống nhau. Tuy nhiên thời gian lành mụn ở 2 khu vực này là hoàn toàn khác. Làn da trên mặt được cung cấp nhiều máu hơn. Nó giúp mụn mau lành và giảm sẹo thâm. Trái lại, kết cấu làn da lưng thường dày hơn nhiều so với da mặt. Do đó mụn thâm ở lưng đòi hỏi cần được xử lý bằng các phương pháp điều trị mụn mạnh hơn.
8 cách trị mụn lưng hiệu quả tại nhà
1. Sử dụng kem chống nắng body
Tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời sẽ khiến mụn trở nên trầm trọng hơn. Các vết thâm mụn cũng sẫm màu hơn. Vì thế, việc bôi kem chống nắng là bước tiên quyết không nên bỏ qua. Kem chống nắng sẽ giúp không gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn. Bạn nên chọn các dòng sản phẩm có dán nhãn không gây mụn hoặc không chứa dầu.
2. Vệ sinh thân thể sạch sẽ thường xuyên
Vi khuẩn gây ra mụn lưng sẽ phát triển mạnh khi da tiết mồ hôi. Vì thế để trị thâm mụn lưng lâu năm, thay quần áo sạch thôi vẫn chưa đủ. Bạn nên chú ý cần phải làm sạch da cơ thể sau những giờ tập luyện. Điều này sẽ đảm bảo ngăn không cho vi khuẩn có cơ hội tấn công. Điều này giúp giảm thiểu ngứa ngáy da do mồ hôi, ngăn ngừa mụn ngay từ bước đầu.
Nếu bạn không có thời gian, biện pháp “chữa cháy” tốt nhất mà bạn có thể áp dụng là dùng khăn lau. Bằng cách này, lỗ chân lông trên da sẽ được làm thông thoáng nhanh chóng. Tuy nhiên sau đó bạn vẫn nên làm sạch da cơ thể càng sớm càng tốt.
3. Không để vùng lưng bị ma sát
Trong quá trình điều trị mụn lưng, bạn nên tránh để làn da lưng cọ xát hay tiếp xúc với balo hay túi xách. Điều này có thể khiến mụn lâu lành và tái phát. Nếu có thể, bạn nên chuyển sang ví cầm tay, hoặc đeo chéo túi. Nó sẽ giảm ma sát vùng da lưng tiếp xúc.
4. Tẩy tế bào chết trị mụn lưng
Nhiều người có nhiều nốt mụn dưới da hoặc các loại mụn đầu đen. Khid dó việc tẩy tế bào chết 2-3 lần/ tuần dưới vòi hoa sen là điều rất quan trọng. Nó sẽ giúp loại bỏ chất nhờn tích tụ trên lưng, và ngăn ngừa mụn. Tuy nhiên, luôn nhẹ nhàng, nâng niu làn da và không chà xát làn da thô quá mạnh. Điều này có thể tăng nguy cơ viêm nhiễm và làm trầy xước da.
5. Không tự ý cạy mụn ở lưng
Dù bạn đã thực hiện đầy đủ các bước trị thâm mụn lưng lâu năm và khi làn da đang lành mụn, tuyệt đối không được bóp hoặc nặn các nốt mụn thâm đó. Điều này có thể gây nhiễm trùng da, dẫn đến sẹo thâm mụn. Càng về lâu càng khó có thể điều trị. Nặn mụn càng nhiều và lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ dẫn đến tăng sắc tố da và rất khó để loại bỏ sau này.
6. Sử dụng các sản phẩm trị mụn lưng
Để trị mụn lưng lâu năm có kết quả, bạn cần tìm mua sữa tắm hay các sản phẩm làm sạch da chứa công thức dịu nhẹ. Tuy nhien hãy tránh xa các loại tẩy tế bào chết quá mạnh. Ngoài ra, sau đây là một số các hoạt chất dùng để trị mụn có trong sản phẩm chăm sóc da mà bạn có thể tham khảo:
- Benzoyl peroxide: Benzoyl peroxide là thành phần hoạt động bằng cách tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và cải thiện các vết thâm mụn trên lưng. Bạn chỉ nên bắt đầu với nồng độ 5.3% và dần tăng lên, nếu mụn lưng vẫn chưa có nhiều cải thiện rõ rệt.
- Retinoid: Retinoids không chỉ giúp điều trị mụn trứng cá mà còn thay đổi cách thức hoạt động của tế bào. Giúp ngăn ngừa hình thành mụn.
- Axit salicylic: Axit salicylic hút dầu trong tuyến bã nhờn. Đồng thời có công dụng làm sạch các nang lông bị tắc nghẽn.
7. Tránh tiếp xúc với các chất hóa học
Cách bạn gội đầu có thể tác động đến tình trạng mụn trứng cá trên lưng. Mặc dù các loại dầu dưỡng tóc hay dầu gội giúp nuôi dưỡng các sợi tóc của bạn, nhưng chúng là một trong những tác nhân khiến mụn lưng khó điều trị do các hóa chất có trong sản phẩm.
Các thành phần hóa học, cặn sản phẩm nếu không được làm sạch kỹ sẽ khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, tạo điều kiện cho vi khuẩn mụn sinh sôi. Vì thế, bạn nên xả lại tóc sang một bên đầu, thay vì để nó chảy tự nhiên xuống lưng.
Ngoài ra, hãy thử đợi cho đến khi bạn hoàn thành tất cả các liệu trình chăm sóc tóc trước khi chuyển sang làm sạch vùng da cơ thể. Bằng cách đó, bạn có thể làm sạch bã nhờn, từ đó tạo tiền đề cho các phương pháp điều trị mụn trứng cá của bạn sau này đạt hiệu quả hơn.
8. Xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp
Tập thể dục và đổ mồ hôi có thể đồng thời là yếu tố góp phần gây ra mụn lưng. Vì vậy, bạn chỉ nên chọn mặc quần áo rộng rãi, vừa vặn bằng vải có khả năng thấm hút mồ hôi, giúp tránh tích tụ quá nhiều mồ hôi trên da. Các loại quần tập yoga, quần đùi và các loại áo bó sát sẽ gây tắc nghẽn và kích ứng lỗ chân lông, đồng thời tăng nguy cơ nhiễm trùng nang lông nếu bạn mặc lại quần áo mà không giặt.
Tăng cường các loại thực phẩm chống viêm như rau xanh, cá, cà chua, thực phẩm giàu omega-3… giúp hỗ trợ quá trình cải thiện mụn. Đồng thời, bạn cần tránh xa đồ ăn ngọt, nhiều đường, tinh bột, dầu mỡ cũng sẽ giúp đẩy nhanh tiến độ trị mụn lưng thêm hiệu quả. Bên cạnh đó, ngủ đủ giấc, đúng giờ, quản lý thời gian sinh hoạt để cơ thể được nghỉ ngơi khoa học là cách trị thâm mụn lâu năm, giúp hạn chế nguy cơ mụn hình thành.
Nguồn : bau.vn
