Tiết lộ 8 lợi ích to đùng của việc ‘thả rông’ vòng 1: Chị em đã biết?

Nghiên cứu chỉ ra rằng việc "thả rông" vòng 1 mang lại những lợi ích nhất định đối với sức khỏe của phụ nữ.

Thả rông vòng 1 giúp cải thiện tuần hoàn máu

Khi mặc quần áo quá chật, kể cả áo ngực, đặc biệt là loại áo nâng ngực bạn đều cảm thấy khó chịu. Khi mặc áo ngực, mô vú vị chèn ép, thắt chặn làm các mạch máu bị đè nén và tuần hoàn máu bị cản trở. Do đó, “thả rông” vòng 1 là cách tốt để cải thiện lưu thông máu trong cơ thể.

Thả rông vòng 1 giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ

Mặc áo ngực vào ban đêm khiến bạn khó chịu và khó ngủ ngon giấc. Vì vậy, việc bỏ áo ngực trong khi ngủ có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách đáng kể.

vong 1

Ngực săn chắc hơn

Giáo sư Jean-Denis Rouillon đến từ Đại học Besançon đã dành 15 năm để nghiên cứu giải phẫu. Nghiên cứu của ông cho thấy, trong 1 năm, vòng 1 của người mặc áo ngực chùng xuống trung bình hơn 7mm so với những người không mặc loại trang phục này. Các nghiên cứu ở Nhật Bản cũng chỉ ra kết quả tương tự. Như vậy, việc giảm thời gian mặc áo ngực có thể giúp vòng 1 của bạn săn chắc và ít chảy xệ hơn.

Ngực trông sẽ đầy đặn hơn

Mặc dù mặc áo ngực có thể làm vòng 1 của bạn trông đầy đặn hơn nhưng cuối cùng thì nó vẫn là “hàng giả”. Khi không mặc áo ngực, các cơ ngực buộc phải hoạt động để chống lại trọng lực. Về lâu dài, việc này mang lại hiệu săn chắc cơ và làm ngực trong đầy đặn hơn.

Cơ thể dễ chịu hơn trong ngày “đèn đỏ”

Vào ngày “đèn đỏ”, phụ nữ thường cảm thấy căng tức, khó chịu ở vòng 1. Vì vậy, “thả rông” là cách giải phóng vòng 1, giúp chị em cảm thấy thoải mái hơn.

Hạn chế tổn thương da

Mặc áo ngực trong thời gian dài hoặc mặc áo quá chật có thể để lại những vết hằn ở khu vực quai ngang hoặc quai dọc của áo. Với những người có làn da nhạy cảm hoặc cơ địa dị ứng, việc mặc áo ló trong thời gian dài có thể gây ra mẩn đỏ, ngứa ngáy, dị ứng da.

Loại bỏ độc tố

Một phần chất độc được cơ thể loại bỏ thông qua tuyến mồ hôi, các khi thoát qua lỗ chân lông. Việc mặc áo ngực thường xuyên và sử dụng áo kích thước nhỏ có thể khiến da bị bí, mồ hôi không thể thoát ra ngoài và tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển. Không mặc áo ngực là một cách giúp quá trình loại bỏ độc tố của cơ thể diễn ra thuận lợi hơn.

vong 1

Sức khỏe tổng thể của bạn sẽ được cải thiện

Vệc “thả rông” vòng một mang lại nhiều hiệu quả về cải thiện làn da, cơ bắp, tăng lưu thông máu, giúp ngủ ngon giấc… Như vậy, về tổng thể, sức khỏe cũng được cải thiện đáng kể khi bạn không mặc áo ngực.

Nguồn : Sức Khỏe 24h

  • Tập luyện không chỉ dáng đẹp – còn giúp da sáng mịn bất ngờ!

    Tập luyện không chỉ dáng đẹp – còn giúp da sáng mịn bất ngờ!

    Chúng ta thường biết đến lợi ích của vận động đối với sức khỏe tim mạch, cân nặng hay tinh thần. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng việc duy trì thói quen vận động đều đặn còn mang lại một “tác dụng phụ” tuyệt vời: làn da sáng khỏe, tươi tắn từ bên trong. Vậy cơ chế nào khiến việc vận động giúp cải thiện làn da? Hãy cùng tìm hiểu.
  • Matcha và nguy cơ thiếu máu: Sự thật cần biết trước khi uống mỗi ngày

    Matcha và nguy cơ thiếu máu: Sự thật cần biết trước khi uống mỗi ngày

    Matcha – loại bột trà xanh nổi tiếng của Nhật Bản – từ lâu đã được yêu thích nhờ hương vị đặc trưng và các lợi ích sức khỏe như chống oxy hóa, tăng cường năng lượng và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, gần đây xuất hiện một số lo ngại rằng việc tiêu thụ matcha quá thường xuyên có thể gây thiếu máu do thiếu sắt. Liệu điều này có cơ sở khoa học?
  • Lối đi riêng cho người dễ béo: Mẹo giảm cân khoa học an toàn

    Lối đi riêng cho người dễ béo: Mẹo giảm cân khoa học an toàn

    Giảm cân vốn đã là một hành trình gian nan, nhưng với những người có cơ địa dễ tăng cân – hay còn gọi là “dễ hấp thu, khó tiêu hao” – thì cuộc chiến với cân nặng càng trở nên cam go hơn. Tuy nhiên, với những chiến lược khoa học và kỷ luật hợp lý, bạn hoàn toàn có thể làm chủ vóc dáng của mình.Dưới đây là một số mẹo giảm cân hiệu quả dành riêng cho người có cơ địa dễ tăng cân:
  • Thức uống rẻ tiền nhưng lợi hại: Nước dừa và loạt công dụng ít ai ngờ

    Thức uống rẻ tiền nhưng lợi hại: Nước dừa và loạt công dụng ít ai ngờ

    Trong những ngày hè oi bức hoặc sau một buổi vận động mệt nhoài, một ly nước dừa mát lạnh có thể khiến bạn lập tức thấy khỏe khoắn và tỉnh táo hơn. Nhưng ít ai biết rằng, nước dừa không chỉ là thức uống giải khát thông thường, mà còn là một "thức uống tự nhiên kỳ diệu" nhờ hàm lượng dinh dưỡng đa dạng và lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.
  • Nên làm gì để cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi bị cúm ?

    Nên làm gì để cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi bị cúm ?

    Khi bị cúm, cơ thể cần năng lượng để chiến đấu với virus.Vậy nên,để cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi bị cúm, bạn có thể làm những việc sau:
  • Đừng uống nước dứa tùy tiện! Đây là thời điểm tốt nhất theo chuyên gia dinh dưỡng

    Đừng uống nước dứa tùy tiện! Đây là thời điểm tốt nhất theo chuyên gia dinh dưỡng

    Dứa (hay còn gọi là thơm, khóm) không chỉ là loại trái cây nhiệt đới thơm ngon mà còn là “kho dinh dưỡng” tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Uống nước dứa mang lại nhiều công dụng như tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da và kháng viêm. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa các lợi ích này, việc lựa chọn thời điểm uống nước dứa rất quan trọng.