Toát mồ hôi lạnh – Hiện tượng bạn tuyệt đối không nên coi thường

Đã bao giờ bạn gặp hiện tượng bị toát mồ hôi lạnh? Liệu nó có phải dấu hiệu cảnh báo bệnh lý hay mang lại tác hại gì cho cơ thể?

Cơ thể thường thoát mồ hôi khi bị nóng để giảm nhiệt, làm mát và loại bỏ một phần chất độc dư thừa trong cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người lạnh nhưng cơ thể vẫn toát mồ hôi. Đây không phải phản ứng bình thường của cơ thể. Thay vào đó, chứng đổ mồ hôi lạnh thường là dấu hiệu bệnh lý hoặc vấn đề sức khỏe. Cần tìm hiểu xác định nguyên nhân mới có thể loại bỏ chứng bệnh này hiệu quả.

Nguyên nhân gây toát mồ hôi lạnh

Khác với ra mồ hôi khi bị nóng, nhiều người bị đổ mồ hôi lạnh một cách đột ngột. Trong khi đó cơ thể lại có cảm giác ớn lạnh và môi trường xung quanh không nóng. Bạn cũng không vận động nặng. Cần phân biệt đổ mồ hôi lạnh với đổ mồ hôi đêm. Đây là hai tình trạng khác nhau với nguyên nhân khác nhau.

toat mo hoi lanh

1. Toát mồ hôi lạnh do bị sốc

Phản ứng sốc khiến lưu thông máu và oxy trong cơ thể chậm lại. Các tế bào không nhận đủ lượng oxy và máu để hoạt động. Tình trạng này càng kéo dài khi các cơ quan càng bị tổn thương nghiêm trọng khó phục hồi hơn.

Sốc không chỉ gây đổ mồ hôi lạnh. Nó còn có thể gây tử vong nếu không can thiệp giảm sốc và biến chứng do sốc gây ra. Có thể nhận biết chứng đổ mồ hôi lạnh do sốc bằng các triệu chứng đi kèm như:

  • Nôn mửa, thở gấp.
  • Da nhợt nhạt, mạch đập nhanh.
  • Cảm giác chóng mặt, mệt mỏi, không thể đứng vững.
  • Cảm giác mất sức, kiệt sức đột ngột.
  • Đồng tử giãn nở bất thường.
  • Cảm giác căng thẳng và lo lắng bất thường.

2. Nguyên nhân do nhiễm trùng máu

Nhiễm trùng không phải là vấn đề sức khỏe hiếm gặp. Tuy nhiên nhiễm trùng máu thì nghiêm trọng và nguy hiểm hơn. Khi vi khuẩn, virus xâm nhập gây nhiễm trùng máu. Tác nhân gây bệnh theo đường máu cũng dễ gây nhiễm trùng nhiều nơi. Nhiễm trùng máu khiến các cơ quan không được nhận đủ máu tươi và oxy dẫn tới tình trạng toát mồ hôi lạnh.

toat mo hoi lanh

3. Ngất đột ngột

Có nhiều nguyên nhân khiến não bị thiếu oxy đột ngột. Từ đó dẫn tới ngất xỉu và đổ mồ hôi lạnh. Tùy vào nguyên nhân mà mức độ nguy hiểm sẽ khác nhau.

  • Cơ thể kiệt sức.
  • Cơ thể bị mất nước.
  • Tim đập quá nhanh hoặc quá chậm. Thường ở người mắc bệnh tim mạch.
  • Tắc mạch máu.
  • Nhiệt độ cơ thể tăng cao đột ngột do môi trường hoặc tập thể thao quá mức.

4. Ảnh hưởng bởi tâm lý, căng thẳng

Khi có quá nhiều công việc với áp lực cao, một số người có thể rơi vào tình trạng ớn lạnh, đổ mồ hôi. Thường vấn đề này không quá nghiêm trọng, bạn cần cân bằng lại cuộc sống và áp lực, điều này không những giúp khắc phục tình trạng đổ mồ hôi lạnh mà các vấn đề cũng được giải quyết hiệu quả hơn.

Đổ mồ hôi lạnh do yếu tố tinh thần thường đi kèm với triệu chứng căng cứng cơ bắp, nôn, đau cơ thể không rõ nguyên do. Cần cẩn thận nếu tình trạng căng thẳng, lo lắng kéo dài này xuất hiện ở bệnh nhân mắc bệnh tim mạch, từng bị đột quỵ trước đó. Tâm trạng khiến máu không lưu thông tốt, oxy không được đưa đủ đến não và cơ quan có thể kích hoạt biến chứng tim mạch nguy hiểm.

5. Toát mồ hôi lạnh do huyết áp thấp

Khi huyết áp giảm thấp dưới mức bình thường nhiều, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái nguy hiểm khiến lưu thông máu kém, não và các cơ quan không được nhận đủ oxy. Người bệnh sẽ có triệu chứng đổ mồ hôi lạnh, ớn lạnh đi kèm với triệu chứng:

  • Nhìn mờ, mất hoàn toàn thị lực tạm thời.
  • Bất tỉnh.
  • Cảm giác buồn nôn, chóng mặt, không thể đứng vững.
  • Cảm giác kiệt sức, lơ mơ, chóng mặt.

6. Đau tim

Đổ mồ hôi lạnh có thể là dấu hiệu sớm của cơn đau tim, có thể nhận biết bằng triệu chứng đi kèm như:

  • Cảm giác chóng mặt, cơ thể lâng lâng.
  • Khó thở, cảm giác muốn ngất.
  • Khó chịu, đau tức ở ngực như bị đè ép, bóp chặt.
  • Cảm giác khó chịu đột ngột ở bụng, cổ, lưng hoặc hàm.

Bị toát mồ hôi lạnh cần phải làm gì?

Có thể thấy, chứng đổ mồ hôi lạnh có thể do rất nhiều nguyên nhân gây ra, việc điều trị sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân này. Nếu đổ mồ hôi lạnh do thiếu nước, thiếu oxy thì việc khắc phục khá đơn giản, việc nghỉ ngơi, hít thở sâu hoặc bổ sung nước cho cơ thể sẽ giúp bạn nhanh chóng cảm thấy dễ chịu hơn.

toat mo hoi lanh

Nếu đổ mồ hôi lạnh do bệnh lý nhiễm trùng, cơ thể bị sốc hoặc chấn thương nặng thì việc cấp cứu càng sớm càng tốt rất quan trọng. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa các biến chứng sức khỏe sau này do sốc gây ra. Còn nếu nguyên nhân do yếu tố tinh thần thì hãy thử một số kỹ thuật hít thở, ngồi thiền, làm dịu tâm trạng tự nhiên, hãy áp dụng thường xuyên thay vì chỉ khi bị đổ mồ hôi lạnh.

Tình trạng đổ mồ hôi lạnh không nguy hiểm và khá dễ khắc phục, tuy nhiên cần cẩn thận bởi đây có thể là dấu hiệu của các bệnh lý, vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cần chữa trị sớm. Vì thế không nên chủ quan, nên theo dõi triệu chứng đi kèm để kịp thời khám chữa bệnh.

Nguồn : bau.vn

  • Thời điểm vàng để uống giấm táo mỗi ngày

    Thời điểm vàng để uống giấm táo mỗi ngày

    Giấm táo từ lâu đã được biết đến như một “thần dược” tự nhiên, với hàng loạt lợi ích cho sức khỏe: hỗ trợ tiêu hóa, giúp kiểm soát đường huyết, hỗ trợ giảm cân và thậm chí cải thiện làn da. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết khi nào là thời điểm tốt nhất để uống giấm táo để phát huy tối đa công dụng và hạn chế tác dụng phụ.
  • 10-3-2-1-0: Công thức vàng cho giấc ngủ ngon không cần thuốc

    10-3-2-1-0: Công thức vàng cho giấc ngủ ngon không cần thuốc

    Giấc ngủ chất lượng là yếu tố then chốt giúp cơ thể phục hồi, tinh thần minh mẫn và cải thiện hiệu suất làm việc lẫn học tập. Tuy nhiên, trong nhịp sống hiện đại, nhiều người vật lộn với tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu, thức dậy mệt mỏi.Một quy tắc được chia sẻ rộng rãi trong cộng đồng sức khỏe, đặc biệt bởi huấn luyện viên thể hình Craig Ballantyne, được gọi là "quy tắc 10-3-2-1-0" – như một lộ trình đơn giản giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Dù ban đầu được giới thể hình áp dụng, quy tắc này ngày càng phổ biến trong đời sống thường nhật vì dễ nhớ, dễ làm và mang lại hiệu quả rõ rệ
  • Ăn gì để không ngủ ngáy? Chế độ ăn giúp bạn yên giấc cả đêm

    Ăn gì để không ngủ ngáy? Chế độ ăn giúp bạn yên giấc cả đêm

    Ngủ ngáy – một vấn đề tưởng chừng nhỏ nhặt nhưng lại gây ra không ít phiền toái. Không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của chính người ngáy, nó còn khiến người nằm cạnh "khóc thét" vì những tiếng gầm gừ như... động cơ. Tin vui là, ngoài việc thay đổi tư thế ngủ hay tìm đến các biện pháp y khoa, chế độ ăn uống cũng có thể giúp bạn giảm đáng kể tình trạng ngủ ngáy.
  • Vì sao càng ăn chất béo lành mạnh, bạn càng dễ giảm cân?

    Vì sao càng ăn chất béo lành mạnh, bạn càng dễ giảm cân?

    Khi bắt đầu hành trình giảm cân, nhiều người thường hiểu lầm rằng càng kiêng chất béo càng tốt. Tuy nhiên, việc loại bỏ hoàn toàn chất béo ra khỏi khẩu phần ăn không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn cản trở tiến trình giảm cân một cách hiệu quả và bền vững. Sự thật là: chất béo “tốt” không những không gây béo mà còn hỗ trợ giảm cân, kiểm soát cảm giác thèm ăn và cải thiện quá trình trao đổi chất.Vậy, chất béo tốt là gì và tại sao cơ thể bạn vẫn rất cần nó khi đang giảm cân?
  • Du lịch biển mê hải sản, đừng chủ quan với 6 loại dễ gây dị ứng này

    Du lịch biển mê hải sản, đừng chủ quan với 6 loại dễ gây dị ứng này

    Với khí hậu nóng bức, những chuyến du lịch biển luôn là lựa chọn hàng đầu vào mùa hè. Không chỉ tắm biển, nghỉ dưỡng, mà việc thưởng thức hải sản tươi sống cũng là một “đặc sản” không thể thiếu. Tuy nhiên, với nhiều người, hải sản lại tiềm ẩn nguy cơ gây dị ứng – từ nhẹ đến nghiêm trọng – nếu không biết lựa chọn và ăn đúng cách.Dưới đây là 6 loại hải sản phổ biến nhưng có khả năng gây dị ứng cao, đặc biệt với người có cơ địa nhạy cảm:
  • Tập luyện không chỉ dáng đẹp – còn giúp da sáng mịn bất ngờ!

    Tập luyện không chỉ dáng đẹp – còn giúp da sáng mịn bất ngờ!

    Chúng ta thường biết đến lợi ích của vận động đối với sức khỏe tim mạch, cân nặng hay tinh thần. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng việc duy trì thói quen vận động đều đặn còn mang lại một “tác dụng phụ” tuyệt vời: làn da sáng khỏe, tươi tắn từ bên trong. Vậy cơ chế nào khiến việc vận động giúp cải thiện làn da? Hãy cùng tìm hiểu.