1-3 tuổi

Top thực phẩm phá hủy men răng, mẹ nhớ cẩn thận khi cho con ăn!

Thùy Linh
30/10/2024 18:00
Nuôi trẻ trong giai đoạn 1 - 3 tuổi thì chắc mẹ nào cũng hiểu một trong những mục tiêu quan trọng nhất là chăm sóc sức khỏe răng cho con thật tốt. Nhưng mọi công đoạn sẽ vô ích nếu mẹ không giúp con hạn chế những thực phẩm phá hủy men răng sau đây.

4 thực phẩm dưới đây khiến cho men răng của trẻ dễ bị ăn mòn, dẫn tới hiện tượng mẻ răng, vỡ răng.

1. Thực phẩm sấy khô

Theo nghiên cứu của Học viện Nha khoa Nhi đồng Hoa Kỳ, thì các loại thực phẩm sấy khô như bim bim, trái cây…. thường chứa nhiều đường làm cho trẻ dễ bị vi khuẩn xâm nhập vào răng miệng, gây sâu răng cho trẻ.  Ngoài ra, do trong thực phẩm xây kho chứa khá nhiều chất bảo quản, chất phụ gia, muối, đường, dầu chiên… nên dễ gây béo phì thừa cân cho bé.

Nên mua trái cây sấy khô ở đâu ngon và an toàn?

Thực phẩm sấy khô như bim bim, trái cây…. thường chứa nhiều đường làm cho trẻ dễ bị vi khuẩn xâm nhập vào răng

2. Nước ngọt

Trong các loại nước ngọt có chứa hàm lượng đường trong các loại nước ngọt, nước uống có ga cực kỳ cao: một lon nước ngọt cũng tương đương với 1 thỏi kẹo cỡ lớn. Khi mẹ cho bé uống nước ngọt thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe răng miệng. Bên cạnh đó thành phần axit chứa trong nước ngọt sẽ gây bào mòn men răng từ đó dẫn đến sâu răng cho con trẻ.

3. Thực phẩm lên men

Những Thực Phẩm Lên Men Tốt Cho Sức Khỏe Bạn Nên Biết | Cooky.vn

Sau khi ăn thực phẩm lê men, mẹ phải chú ý vệ sinh để bảo vệ răng cho con

Các loại thực phẩm lên men như sữa chua, dưa cà, dưa muối, nếp cẩm… chứa khá nhiều vitamin C, và các axit khiến cho răng của trẻ dễ bị bào mòn và phá hủy men răng. Đối với trẻ nhỏ, lớp men này rất mỏng và nhạy cảm, nên khi ăn nhiều những thực phẩm này dễ gây mẻ răng, vỡ răng. Muốn khắc phục tình trạng này sau khi ăn khoảng 30 phút mẹ nên cho bé đi súc miệng bằng nước để làm loãng axit có trong miệng.

4. Trái cây giàu vitamin C

Trong các loại trái câygiàu vitmin C như cam quýt, chanh, bưởi, dây tây, việt quất…. rất tốt cho sức đề kháng của con người. Nhưng bên cạnh đó, nó cũng dễ khiến cho men răng của trẻ bị ăn mòn dẫn tới tình trạng mẻ răng, vỡ răng.

Chính vì vậy, khi cho con những loại trái cây này xong mẹ nên cho bé uống nước lọc, hoặc đi đánh răng để đảm bảo sức khỏe răng miệng.

Chăm sóc răng cho con tưởng dễ mà lại không hề dễ nếu mẹ không biết điều chỉnh chế độ ăn của con và cẩn thận với những thực phẩm phá hủy men răng. Hy vọng qua bài viết hôm nay mẹ sẽ có thêm kinh nghiệm để giúp con chăm sóc răng một cách tốt nhất.

» Cần cung cấp bao nhiêu Kali cho trẻ mới là đủ?

Nguồn : bau.vn

  • Chế độ ăn phù hợp cho trẻ rối loạn tiêu hóa: Cha mẹ cần biết gì?

    Chế độ ăn phù hợp cho trẻ rối loạn tiêu hóa: Cha mẹ cần biết gì?

    1. Tầm quan trọng của chế độ ăn cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa Rối loạn tiêu hóa là bệnh phổ biến gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe trẻ em. Nguyên nhân do hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch của trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh và trẻ dưới 2 tuổi còn non yếu, khiến trẻ dễ bị vi khuẩn, virus, ký sinh trùng tấn công gây bệnh đường tiêu hóa. Ngoài ra, tình trạng vệ sinh kém, sử dụng thuốc kháng sinh kéo dài… Đặc biệt là chế độ dinh dưỡng không hợp lý hay dị ứng thực phẩm… cũng là nguyên nhân quan trọng dễ gây rối loạn tiêu hóa ở trẻ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc cho trẻ ăn dặm quá sớm, ăn các món ăn khó tiêu, nhiều đạm, nhiều dầu mỡ, ăn không đúng bữa, uống sữa phù hợp với độ tuổi, không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm… là những sai lầm thường gặp dẫn đến rối loạn tiêu hóa ở trẻ. Theo TS.BS Phan Bích Nga, Giám đốc Trung tâm khám tư vấn dinh dưỡng trẻ em, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, đa phần trẻ […]
  • Thiếu vitamin A nguy hiểm ra sao với trẻ em và phụ nữ sau sinh?

    Thiếu vitamin A nguy hiểm ra sao với trẻ em và phụ nữ sau sinh?

    Vitamin A là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu, đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là với trẻ nhỏ và phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, tại Việt Nam, tình trạng thiếu vitamin A vẫn còn xảy ra ở nhiều nơi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển và sức đề kháng của trẻ, cũng như quá trình hồi phục sau sinh của người mẹ. Vậy tại sao vitamin A lại quan trọng đến vậy? Hãy cùng tìm hiểu.
  • 3 bí quyết khiến bé thích uống sữa mà mẹ không ngờ tới

    3 bí quyết khiến bé thích uống sữa mà mẹ không ngờ tới

    Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng giúp trẻ phát triển khỏe mạnh toàn diện, cung cấp canxi, protein, vitamin và khoáng chất cần thiết. Tuy nhiên, nhiều bé lại không thích uống sữa vì vị nhạt hoặc ngán ngấy. Làm sao để bé vui vẻ uống đủ sữa mỗi ngày mà không cần ép? Hãy thử ngay 3 tuyệt chiêu “đánh lừa” vị giác dưới đây để bé yêu thích sữa hơn nhé!
  • Con phát triển toàn diện nhờ ăn uống đúng – Cha mẹ đã làm đúng chưa?

    Con phát triển toàn diện nhờ ăn uống đúng – Cha mẹ đã làm đúng chưa?

    Chế độ dinh dưỡng trong những năm đầu đời đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành thể chất, trí tuệ và thói quen ăn uống lâu dài của trẻ. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại với sự bủa vây của thực phẩm chế biến sẵn, nước ngọt và đồ ăn nhanh, nhiều bậc cha mẹ đang gặp khó khăn trong việc xây dựng một thực đơn lành mạnh và cân bằng cho con. Vậy thế nào là một chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho trẻ em? Bài viết này sẽ cung cấp những nguyên tắc nền tảng mà bất kỳ cha mẹ nào cũng nên biết.
  • Nhân tướng học trẻ em: Nét mặt tiết lộ điều gì về vận mệnh và sức khỏe?

    Nhân tướng học trẻ em: Nét mặt tiết lộ điều gì về vận mệnh và sức khỏe?

    Từ lâu, nhân tướng học phương Đông đã xem khuôn mặt như “tấm bản đồ” phản ánh vận mệnh, tính cách và sức khỏe của một con người. Đặc biệt, ở trẻ nhỏ, một số nét tướng nhất định được cho là có thể hé lộ phần nào về tương lai, sức khỏe và may mắn trong cuộc đời. Tuy không mang tính tiên đoán tuyệt đối, nhưng việc quan sát những đặc điểm này giúp cha mẹ hiểu con hơn và có hướng nuôi dạy phù hợp.Dưới đây là những nét tướng phổ biến thường được nhắc đến trong dân gian và nhân tướng học:
  • Những vi chất dinh dưỡng nào cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ ?

    Những vi chất dinh dưỡng nào cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ ?

    Sự phát triển toàn diện của trẻ – cả về thể chất, trí tuệ và hệ miễn dịch – phụ thuộc rất lớn vào việc bổ sung đầy đủ vi chất dinh dưỡng trong giai đoạn vàng từ 0 đến 6 tuổi. Đây là lúc cơ thể trẻ phát triển nhanh nhất, não bộ hình thành mạnh mẽ và cũng là thời kỳ dễ thiếu hụt vi chất nhất nếu không chú ý.Dưới đây là những vi chất quan trọng nhất bố mẹ cần bổ sung hợp lý qua chế độ ăn và/hoặc sản phẩm bổ sung cho trẻ:
Xem thêm