Trẻ ăn nhiều mà vẫn còi cọc, tại sao vậy?

Nhiều trẻ ăn rất nhiều nhưng vẫn gầy vì không tăng cân. Đó là một điều bất thường, cha mẹ cần quan sát để sớm tìm ra nguyên nhân.

Nhiều cha mẹ thường than phiền con vẫn ăn tốt nhưng cân nặng không cải thiện. Bầu sẽ chia sẻ với mẹ những vấn đề khiến con chậm tăng cân:

1. Nhiều nhưng không đủ

Trẻ một tuổi mỗi bữa cần ăn một bát cháo đầy, 4 bữa/ngày và 500 ml sữa. Nếu bé chỉ ăn 2/3 bát, 2 – 3 bữa/ngày là không đủ nhu cầu.

2. Nhiều lượng nhưng ít chất, đơn điệu

Phần lớn chúng ta ăn theo sở thích, ngon miệng và không tính toán xem lượng thực phẩm mình ăn vào có đủ dinh dưỡng hay không. Theo khuyến cáo, mỗi ngày, trẻ nên ăn 15 loại thực phẩm khác nhau để đủ chất. Chẳng hạn, một bát cháo phải đủ 30 – 40 g thịt/cá/tôm, 2 thìa cà phê dầu mỡ, chất xơ,… Thiếu dầu mỡ là một trong lý do khiến bé không tăng cân.

Mẹ than phiền trẻ ăn nhiều mà vẫn gầy, nguyên nhân rốt cuộc do đâu? - ảnh 1

Chăm sóc sai cách có thể gây ra nguy cơ suy dinh dưỡng ở trẻ em.

Để các bé phát triển toàn diện, mẹ cần lưu ý tới những biểu hiện của con, phát hiện kịp thời những thiếu hụt và bổ sung vitamin cân thiết:

– Bé thiếu vitamin C thường kêu đau, mỏi toàn thân, đồng thời dễ bị sún răng, răng vàng, lợi sưng đỏ.

– Khi bé bị thiếu vitamin A, mẹ có thể thấy bé sợ ánh sáng, ít nước mắt đồng thời da thô ráp, bong vảy, sần sùi.

– Nếu bé không tăng cân, nước tiểu ít và hay quấy khóc, chán ăn, rối loạn tiêu hóa (táo bón hoặc tiêu chảy), có thể bé đang thiếu vitamin B1.

– Biểu hiện ở bé bị thiếu vitamin B12 là sắc mặt trắng bệch, lông tóc hơi vàng, thần kinh không phấn chấn, không muốn ăn, nôn mửa, tiêu chảy.

3. Nhiều nhưng dư thừa

Ép bé ăn vượt quá khả năng tiêu hóa cũng là một sai lầm. Trẻ 6 tháng chỉ ăn tối đa nửa bát bột (100 ml). Nếu ăn nhiều, bé sẽ không tiêu hóa hết, thức ăn thừa gây chướng bụng, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa dẫn đến sụt cân. Cha mẹ cho trẻ ăn quá nhiều chất đạm cũng có thể gây táo bón. Chất đạm chỉ cần cung cấp 14% trong khẩu phần ăn là đủ.

Mẹ than phiền trẻ ăn nhiều mà vẫn gầy, nguyên nhân rốt cuộc do đâu? - ảnh 2

Ép bé ăn nhiều quá là nguyên nhân khiến con bị rối loạn tiêu hóa

4. Nhiều nhưng không phù hợp

Thể trạng, sự hấp thu, tiêu hóa thức ăn ở mỗi trẻ khác nhau nên có thể cùng một lượng thức ăn nhưng lại quá sức so với trẻ. Vì vậy, cha mẹ phải điều chỉnh giữa lượng ăn và lượng sữa để trẻ có sự tiêu hóa phù hợp và sự phát triển tốt nhất.

Mẹ than phiền trẻ ăn nhiều mà vẫn gầy, nguyên nhân rốt cuộc do đâu? - ảnh 3

Ăn nhiều nhưng lại không phù hợp với nhu cầu cũng là nguyên nhân chính khiến trẻ ăn mãi mà vẫn không tăng cân

5. Bé có bệnh

Một số trẻ có bệnh lý ở đường ruột, bệnh gan mật, bệnh di truyền, bệnh dị ứng, bất dung nạp thức ăn,… làm hạn chế khả năng tiêu hoá, hấp thu thức ăn. Trẻ mắc một số bệnh về nội tiết như suy giáp trạng, lùn tuyến yên,… cũng là những nguyên nhân chậm lớn.

Những bé đẻ non, suy dinh dưỡng bào thai, nuôi cũng khó lên cân. Ngoài ra, một số trường hợp có chuyển hóa cơ bản cao, tiêu hao nhiều năng lượng nên ăn nhiều vẫn gầy. Những bé quá hiếu động, chạy nhảy nhiều, tiêu hao năng lượng nhiều nên ăn nhiều vẫn tăng cân chậm.

6. Bé bị nhiễm giun sán

Bé bị nhiễm giun, sán cũng dẫn đến việc ăn nhiều nhưng chậm lớn. Bởi bé đã bị các ký sinh trùng đường ruột này chia bớt lượng thức ăn ăn vào. Cha mẹ cần tẩy giun định kỳ cho con 6 tháng/lần.

Biết được nguyên nhân chính con chậm lên cân do đâu chính là bước đầu tiên để mẹ có những điều chỉnh trong chế độ dinh dưỡng. Ngay từ hôm nay, Bầu hy vọng mẹ sẽ bỏ ngay suy nghĩ “ăn nhiều để lên cân” khi nuôi con giai đoạn 1 – 3 tuổi. Hãy là những bà mẹ hiểu biết, thông thái và nuôi con đúng cách nhất mẹ nhé.

Nguồn : Sức khỏe cộng đồng

  • Xem ngay "bí quyết" giúp mẹ bỉm sữa nhẹ nhàng khắc phục RẠN DA SAU SINH!

  • Thời điểm nào là lý tưởng để tập cho bé ăn cơm, mẹ đã biết chưa?

    Sai lầm trong việc lựa chọn thời điểm ăn cơm cho con có thể gây rất nhiều nguy hại cho con với các vấn đề liên quan tới hệ tiêu hóa. Chính vì vậy mới nói lựa chọn thời điểm cho con ăn cơm không phải vấn đề đơn giản các mẹ ạ. 1. Tác hại của việc tập cho bé ăn cơm sớm Hệ tiêu hóa của trẻ chính là nạn nhân trước hết khi mẹ cho bé ăn cơm quá sớm. Các hệ quả nghiêm trọng này có thể là khó tiêu, rối loạn tiêu hóa, viêm dạ dày… Ngoài ra, trẻ sẽ trở nên biếng ăn do ăn cơm không đúng thời điểm vì không thấy ngon miệng. Thói quen ngậm thức ăn từ đó cũng hình thành. Cho trẻ tập ăn cơm quá sớm sẽ dẫn đến các bệnh lý tiêu hóa về sau Bên cạnh đó, nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất cho trẻ sơ sinh 1 năm đầu đời vẫn là sữa. Một khi bé ăn cơm, lượng sữa cần thiết vì thế cũng bị giảm đi vì trẻ luôn cảm thấy đầy bụng, khó tiêu. Ăn cơm giúp trẻ cứng cáp đâu không thấy, chỉ […]
  • Món ăn vặt vừa tốt cho con lại không tốn nhiều tiền mẹ ơi!

    Trẻ giai đoạn 1 - 3 tuổi với nhu cầu vận động thường xuyên nên nguồn năng lượng cũng cần được bổ sung thường xuyên. Đó chính là lý do mẹ nên lựa chọn cho con những món ăn vặt bổ dưỡng và giàu năng lượng nhất. Vậy thì mẹ đừng bỏ qua những gợi ý sau đây của Bầu.
  • 3 dấu hiệu của một đứa trẻ hư, cha mẹ cần uốn nắn ngay

    Những dấu hiệu dưới đây chứng tỏ em bé của bạn đang phát triển sai hướng, hãy tìm cách điều chỉnh tính cách cho bé, để không phải hối hận về sau.
  • 11 dấu hiệu cảnh báo mẹ bé đang bị thiếu canxi

    Trẻ bị thiếu canxi là nguyên nhân nguy hiểm gây ra nhiều bệnh lý. Nhưng nếu biết được những dấu hiệu báo trẻ đang thiếu canxi sẽ giúp mẹ có những giải pháp kịp thời nhất.
  • 5 tư thế tập đi mẹ cứ "vỗ tay khen hay" nhưng cảnh báo nguy hiểm vô cùng

    Những dáng đi xấu có thể cảnh báo sức khỏe của trẻ mẹ nên chú ý hoặc uốn nắn cho con từ bước đi đầu tiên.

Cha mẹ cần làm gì để bé có hàm răng đẹp và khỏe mạnh?

Bố mẹ biết không, việc chăm sóc răng miệng là cách giúp trẻ có một sức khỏe tốt hơn. Việc này phải bắt đầu từ khi chưa mọc răng (chăm sóc nướu) cho đến khi những răng đầu tiên bắt đầu nhú (chăm sóc răng) và về sau này. Giai đoạn sơ sinh, trẻ chưa tự thực hiện được việc vệ sinh răng miệng. Do đó, mọi công việc sẽ do người chăm sóc thực hiện.