Sức khỏe

Vợ chồng muốn sớm có con, thì hãy thay đổi những thói quen sau!

Yến Nhi
08/10/2020 13:20
Tuy không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, nhưng những thói quen sau có thể làm chậm kế hoạch mang thai của vợ chồng bạn.

1. Tránh các loại cá có thủy ngân

Chứa đạm, omega-3 và nhiều loại khoáng chất tốt cho sức khỏe, cá luôn là thực phẩm được nhiều người yêu thích. Với những bạn đang muốn có thai, thường xuyên ăn cá cũng giúp vợ chồng bạn nhanh đạt mục tiêu hơn. Tuy nhiên, điều này chỉ đúng với những loại cá có hàm lượng thủy ngân thấp. Ăn quá nhiều cá có lượng thủy ngân cao ngược lại sẽ làm giảm khả năng thụ thai của bạn. Hơn nữa, não của thai nhi cũng có thể bị ảnh hưởng nếu cơ thể mẹ tích tụ quá nhiều thủy ngân trong một thời gian dài. Cá kiếm, cá ngừ đại dương, cá thu lớn… đều là những loại cá chứa nhiều thủy ngân, bạn không nên ăn nhiều

muon co con anh 2

Cá thu chứa nhiều thủy ngân, bạn không nên ăn nhiều

2. Sử dụng dầu bôi trơn trong “cuộc yêu”

Dầu bôi trơn có thể giúp bạn tăng chất lượng “cuộc yêu” nhưng lại làm chậm tốc độ di chuyển của tinh trình, làm chúng dễ chế trong môi trường a-xít của âm đạo trước khi tiến được vào bên trong. Thay vì dùng dầu bôi trơn, vợ chồng bạn nên dành nhiều thời gian cho công đoạn này. Bạn có thể sử dụng nước ấm như dầu bôi trơn. Nước không độc hại cho tinh trùng và sẽ không ngăn cản tinh trùng bơi vào cổ tử cung.

3. Uống thuốc tự kê đơn

Một số loại thuốc không chứa steroid chống viêm hoặc chứa ibuprofen có thể làm giảm sự rụng trứng cũng như làm cho niêm mạc tử cung phát triển theo hướng bất lợi cho việc thụ thai.

Tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào. Thảo luận những thắc mắc của bạn về vấn đề này với bác sĩ sản khoa trước khi cố gắng thụ thai.

4. Nạp quá nhiều cà phê

muon co con anh 1

Trong cafe có chất làm giảm khả năng thụ thai ở nữ

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc tiêu thụ nhiều caffein và sự giảm khả năng thụ thai ở nữ. Theo các chuyên gia, caffein có thể ngăn chặn sự phát triển bình thường của trứng, từ đó ảnh hưởng đến cơ hội thụ thai. Mặc dù chưa có kết luận chính xác, nhưng tốt nhất, bạn vẫn nên cắt giảm bớt lượng cà phê, trà hoặc những thức uống chứa caffein khác nếu muốn kế hoạch mang thai thành công.

5. Thói quen tắm bồn nước nóng

muon co con anh 3

Tắm bồn nước nóng gây ảnh hưởng đến chất lượng tinh hoàn

Tinh hoàn khá nhạy cảm với nhiệt độ, vì vậy, nếu đang mong được lên chức bố, nên tránh thường xuyên ngâm mình trong bồn nước nóng. Mặc quần lót chật, đi xe đạp, tắm hơi… cũng là những hoạt động có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng tinh hoàn. Bạn có thể thỉnh thoảng thực hiện các hoạt động này, nhưng nên tránh trong thời gian cố gắng làm bà xã thụ thai.

Mối nguy từ hóa chất

Sản phẩm xịt phòng: Phthalates – hóa chất thường dùng để tạo mùi hương trong các sản phẩm xịt phòng, nước hoa nhân tạo có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của bạn và anh xã. Thay vì dùng xịt phòng, bạn có thể dùng baking soda, giấm và chanh để tẩy rửa, vệ sinh nhà cửa.

» Những nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của chị em

Nguồn : sức khỏe cộng đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/vo-chong-muon-som-co-con-thi-hay-thay-doi-nhung-thoi-quen-sau-a184858.html

  • Vì sao thiếu ngủ khiến bạn thèm đồ ngọt và đồ ăn vặt?

    Vì sao thiếu ngủ khiến bạn thèm đồ ngọt và đồ ăn vặt?

    Nhiều người cho rằng tăng cân chỉ liên quan đến chế độ ăn và vận động, nhưng giấc ngủ cũng đóng vai trò quan trọng. Thiếu ngủ có thể làm tăng cảm giác thèm ăn, đặc biệt với thực phẩm nhiều đường và chất béo, từ đó khiến cân nặng khó kiểm soát.
  • Bí quyết ăn tối muộn mà vẫn thon gọn: 6 thực phẩm giúp ngủ ngon

    Bí quyết ăn tối muộn mà vẫn thon gọn: 6 thực phẩm giúp ngủ ngon

    Nhiều người lo rằng ăn trước khi ngủ sẽ gây tăng cân, nhưng thực tế điều này còn phụ thuộc vào loại thực phẩm và lượng ăn. Nếu lựa chọn đúng, một bữa ăn nhẹ trước khi ngủ không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn hỗ trợ ngủ sâu và cải thiện sức khỏe. Vậy nên ăn gì để vừa không béo, vừa ngủ ngon hơn?
  • Đạt 10.000 bước chân mỗi ngày mà không cần rời khỏi nhà: 7 bí quyết cực đơn giản

    Đạt 10.000 bước chân mỗi ngày mà không cần rời khỏi nhà: 7 bí quyết cực đơn giản

    Bạn muốn cải thiện sức khỏe bằng việc đi bộ nhưng lại ngại thời tiết thất thường hay khói bụi phố xá? Đừng lo, mục tiêu 10.000 bước chân hoàn toàn có thể chinh phục ngay trong phòng khách hoặc gian bếp nhà bạn. Từ việc vừa nghe điện thoại vừa di chuyển đến mẹo "đi đường vòng" khi làm việc nhà, dưới đây là những cách giúp bạn tích lũy bước chân cực kỳ hiệu quả.
  • Sau kỳ nghỉ Tết, bí quyết lấy lại vóc dáng thon gọn

    Sau kỳ nghỉ Tết, bí quyết lấy lại vóc dáng thon gọn

    Sau kỳ nghỉ Tết, nhiều người rơi vào tình trạng tăng cân, bụng tích mỡ do ăn uống quá nhiều, ít vận động và sinh hoạt thất thường. Việc lấy lại vòng eo thon gọn không chỉ giúp cải thiện ngoại hình mà còn mang lại cảm giác tự tin và năng lượng tích cực cho cuộc sống. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả bền vững, bạn cần có kế hoạch khoa học thay vì áp dụng các phương pháp giảm cân cấp tốc.
  • 5 thực phẩm nên ăn trước khi uống rượu để giảm say dịp Tết

    5 thực phẩm nên ăn trước khi uống rượu để giảm say dịp Tết

    Tết Nguyên đán là dịp sum họp, gặp gỡ và nâng ly chúc mừng năm mới. Tuy nhiên, việc uống rượu bia liên tục trong nhiều ngày có thể khiến cơ thể mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn và đặc biệt là ảnh hưởng xấu đến dạ dày. Để hạn chế tình trạng say xỉn và bảo vệ sức khỏe, việc ăn lót dạ trước khi uống rượu là vô cùng quan trọng. Dưới đây là 5 loại thực phẩm nên ăn trước khi nâng ly ngày Tết.
  • Muốn giảm mỡ mà không mất cơ? Đừng bỏ qua 6 món ăn tối này

    Muốn giảm mỡ mà không mất cơ? Đừng bỏ qua 6 món ăn tối này

    Nhiều người lo ngại ăn tối sẽ gây tăng cân, tích mỡ. Tuy nhiên, nếu chọn đúng thực phẩm, bữa tối không những không làm béo mà còn hỗ trợ đốt mỡ – phục hồi cơ bắp – cải thiện giấc ngủ. Dưới đây là 6 món ăn lý tưởng cho buổi tối, đặc biệt phù hợp với người tập luyện hoặc đang trong quá trình siết dáng.
Xem thêm