La hán quả là loại thực vật chủ yếu ở vùng núi, vừa là loại quả giải khát và dùng trong nấu nướng vừa có tác dụng về mặt dược liệu quý giá. Bà bầu uống nước la hán quả có tác dụng tuyệt vời trong việc thanh nhiệt, giải độc hiệu quả. Bởi loại quả này có tính mát, rất tốt cho bà bầu bị nóng trong người. Vì thế, mẹ bầu nên bổ sung la hán quả vào thực đơn dinh dưỡng thai kỳ.
Nếu khéo léo dùng, bà bầu sẽ khai thác được nhiều lợi ích của loại quả này.
Dưới đây là tác dụng của quả la hán đối với bà bầu
Công dụng của quả la hán giúp thanh nhiệt, giải cảm cho bà bầu
Nước ngâm la hán quả dùng thay trà là loại thức uống có công hiệu thanh nhiệt, giải cảm trong mùa nắng nóng rất hiệu quả và an toàn. Mặc dù vậy, mẹ bầu cũng chỉ nên sử dụng ở mức độ vừa phải, không nên dùng quá mức sẽ gây phản tác dụng. Đặc biệt nếu bạn thích uống ngọt thì chỉ nên thêm một chút mật ong hay đường phèn là được.
Dưỡng da, làm đẹp
Hàm lượng vitamin C trong quả la hán rất cao, lại giàu mogroside, giúp mẹ bầu bổ sung dinh dưỡng lại ít nhiệt lượng, kích thích lưu thông đại tiện nên đây là loại quả lý tưởng cho chị em làm đẹp ngay cả khi mang thai.
Mẹ bầu sử dụng hợp lý quả la hán có thể cải thiện các vấn đề về da trong thai kỳ, đồng thời còn có lợi cho việc duy trì vóc dáng cân đối.
Quả la hán có tác dụng gì? Giảm đường huyết
Quả la hán với phụ nữ mang thai còn có một công hiệu đáng nhắc đến, đó là hạn chế và kiểm soát lượng đường trong máu ổn định hơn.
Mặc dù trong thịt quả có chứa các loại chất làm ngọt nhưng la hán quả không sản sinh nhiệt lượng trong cơ thể người dùng. Do đó, quả la hán rất thích hợp để bà bầu sử dụng, vừa giải khát, vừa phòng bệnh rất tốt.
Quả la hán có tác giảm đường huyết
Tác dụng nhuận trường, giảm táo bón của quả la hán
Vitamin C phong phú cùng với những nguyên tố dinh dưỡng khác trong quả la hán cũng có công hiệu phòng và trị chứng táo bón cho mẹ bầu. Với tác dụng nhuận trường, thải độc nên la hán quả khi được dùng thích hợp sẽ giúp bà bầu đại tiện bình thường và thuận lợi hơn.
Tác dụng của la hán quả giúp trị ho, nhuận phổi
Quả la hán với phụ nữ mang thai có tác dụng rất thiết thực trong nhiều tình huống. Mẹ bầu khi mang thai mà bị cảm ho thì không dám tùy tiện uống thuốc vì sợ ảnh hưởng đến sự phát dục của thai nhi. Trường hợp này, bạn có thể lựa chọn la hán quả pha với nước uống như trà, có tác dụng dứt các cơn ho, làm nhuận phổi
Dùng một quả la hán bóp vụn rồi hãm trong nước sôi khoảng 10 phút là dùng được, mỗi ngày chỉ nên uống 2 lần cho đến khi các triệu chứng giảm hẳn. Cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng nhé mẹ.
Nguồn : Sức khỏe cộng đồng
http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/nhung-tac-dung-cua-qua-la-han-cho-phu-nu-mang-thai-a179899.html
