3 dấu hiệu cho thấy bà bầu sắp bị rạn da, hãy bôi kem càng sớm càng tốt

Nhiều mẹ bầu cho rằng rạn da chỉ đến sau 1 đêm, nhưng trên thực tế đó là một quá trình có những dấu hiệu nhận biết mà chúng ta ít khi để ý.

Rạn da là hiện tượng phổ biến ở các mẹ bầu nhưng nhiều người than phiền rằng những vết rạn đến từ bao giờ không hề biết, đến lúc thấy xuất hiện mới vội vàng bôi kem chống rạn thì không ăn thua nữa.

Ở phụ nữ mang thai, rạn da thường xuất hiện ở bụng, mông, đùi, một số người bị cả ở vùng ngực. Khi sự thay đổi của cơ thể bà bầu diễn ra quá nhanh khiến các vùng da mỏng như bụng, đùi, mông không kịp giãn ra, các sợi collagen và elastin không kịp đàn hồi để thích nghi gây ra tình trạng đứt gãy collagen và liên kết mà hình thành nên các vết rạn da.

Ban đầu là những vệt đỏ, đỏ tím xuất hiện ở vùng bụng, bụng chân, bắp đùi và hông, có hoặc không kèm theo ngứa. Tiếp sau, da chuyển sang màu trắng, da căng dần khiến nhiều mẹ tưởng những vết rạn thiếu thẩm mỹ này đã biến mất.

Nếu bà bầu nhận thấy cơ thể có 3 dấu hiệu này thì khả năng lớn là sẽ bị rạn da:

1. Bụng to ra rất nhanh

Hiện tượng này thường xảy ra vào giai đoạn giữa và cuối thai kì. Đây là thời điểm thai nhi phát triển rất nhanh, bụng phình ra trông thấy mỗi ngày. Kèm theo đó là các sợi dây đàn hồi của da bụng bị đứt gãy dẫn đến hiện tượng rạn da.

ran da

Ngoài việc ăn uống thả phanh, không kiểm soát cân nặng khi mang thai cũng là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng rạn da. Vì thế, mẹ bầu cần hết sức chú ý đến chế độ ăn uống và kiểm soát cân nặng trong suốt thai kì. Mỗi bà bầu chỉ nên tăng khoảng 14kg trở xuống sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ bị rạn da. Đồng thời, mẹ bầu nên duy trì một chế độ ăn cân bằng với nhiều rau xanh, hoa quả tươi, uống sữa và tránh các loại thực phẩm có quá nhiều chất béo hay đồ ăn nhanh, các sản phẩm chứa chất phụ gia, chất ổn định.

2. Ngứa bụng đột ngột

Ngứa bụng thường xuất hiện ở giai đoạn giữa và cuối thai kỳ khi thai nhi càng lớn nhanh, tử cung cũng lớn dần kéo căng vùng bụng. Nếu đột nhiên thấy ngứa nhiều ở vùng bụng, có thể là collagen và sự đàn hồi của da bụng đã bắt đầu bị tổn thương, đứt gãy dẫn đến các vết rạn hình thành.

ran da

Các chuyên gia khuyên bà bầu nên bổ sung vitamin và collagen khi mang thai để tăng sự đàn hồi cho da, chống rạn da.

3. Những chấm đỏ xuất hiện trên bụng

Rạn da không phát triển đột ngột mà hình thành thông qua các mảng ban đỏ nhỏ li ti trên bụng mẹ bầu. Bởi thế, khi bắt đầu thấy những nốt đỏ li ti xuất hiện trên bụng, mẹ bầu cần chú ý chăm sóc da bụng cẩn thận hơn.

Khi thấy cơ thể xuất hiện 1 trong 3 dấu hiệu trên, mẹ bầu nên bôi kem chống rạn ngay và bôi thường xuyên. Lưu ý lựa chọn loạn kem chống rạn của thương hiệu uy tín, ưu tiên thành phần tự nhiên.

Một số cách tự nhiên giúp bà bầu phòng tránh và khắc phục hiện tượng rạn da:

– Mát xa vùng bụng, hông, đùi thường xuyên bằng dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân.

– Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng vitamin E dạng viên hàng ngày. Vitamin E có tác dụng cải thiện các vết rạn hoặc thêm một vài viên vitamin E vào dầu mát xa cơ thể.

– Uống đủ nước.

– Lựa chọn 1 loại kem dưỡng da an toàn, không ảnh hưởng đến thai nhi có tác dụng chống rạn, làm săn chắc da và mờ vết rạn.

– Kết hợp tập một số bài tập giúp cơ thể dẻo dai, đàn hồi tốt và săn chắc hơn.

Nguồn : bau.vn

  • Cách lấy lại dáng đẹp sau sinh nhanh chóng tại nhà

    Cách lấy lại dáng đẹp sau sinh nhanh chóng tại nhà

    Sau khi sinh trong tháng đầu tiên là thời gian tốt nhất để giảm cân, lấy lại dáng đẹp thời con gái. Nếu để càng lâu, mỡ càng đông tích tụ, da càng nhão khó có thể săn lại khiến cơ thể dần quen với việc bụng có thể chứa nhiều thức ăn khiến mẹ ăn không biết no, không biết điểm dừng.
  • Làm đẹp đúng cách khi mang bầu 3 tháng đầu

    Làm đẹp đúng cách khi mang bầu 3 tháng đầu

    Con khỏe, nhưng mẹ vẫn phải tươi. Những băn khoăn kiểu liệu sauna, massage, nhuộm tóc có ảnh hưởng đến sức khỏe của bé khiến bạn chỉ muốn buông xuôi với vẻ ngoài đang dần xuống cấp của mình. Đừng bỏ cuộc nhanh vậy mẹ bầu nhé!
  • Bầu bí có nên dùng nước hoa?

    Bầu bí có nên dùng nước hoa?

    Rất nhiều chị em quan tâm đến vấn đề thai phụ có thể trang điểm hay không, có thể dùng nước hoa hay không.
  • Bí kíp làm đẹp cho các mẹ bầu trong giai đoạn mang thai

    Bí kíp làm đẹp cho các mẹ bầu trong giai đoạn mang thai

    Phụ nữ là biểu tượng cho phái đẹp. Chính vì lẽ đó mà họ luôn quan tâm tới nhan sắc của bản thân và làm đẹp chính là nhu cầu không thể thiếu của các chị em ở mọi lứa tuổi, mọi thời điểm. Tuy nhiên sẽ có những khoảng thời gian làm khó khăn quá trình duy trì sắc đẹp của họ, trong đó phải kể tới giai đoạn mang thai. Lúc này, các chị em phải cân đối, chọn lọc các phương pháp làm đẹp để bảo vệ sức khỏe của chính bản thân và không ảnh hưởng đến thai kỳ.
  • Chăm sóc ngực khi mang thai- Điều không phải mẹ nào cũng biết

    Chăm sóc ngực khi mang thai- Điều không phải mẹ nào cũng biết

    Sự thay đổi “chóng mặt” của bầu ngực và nhũ hoa trong thời gian mang thai khiến nhiều mẹ bầu khó chịu, chăm sóc ngực khi mang thai vẫn là nỗi niềm khó nói mà các mẹ không biết chia sẻ cùng ai.
  • Mẹo nhỏ với mặt nạ trị nám giúp da trắng hồng khi mang bầu

    Mẹo nhỏ với mặt nạ trị nám giúp da trắng hồng khi mang bầu

    Chăm chỉ đắp mặt nạ nghệ, nước vo gạo, bột yến mạch... sẽ giúp mẹ bầu nhanh chóng xóa mờ vết nám da.