4 thay đổi nếu phụ nữ không quan hệ tình dục trong thời gian dài

Tình dục là "món quà" mà cuộc sống đem lại, không chỉ giúp bạn thỏa mãn về mặt sinh lý mà còn là một cách để gìn giữ sức khỏe.

Quan hệ tình dục không chỉ là một cách để nâng cao cảm xúc, “hâm nóng” mối quan hệ mà còn là một phương pháp cần duy trì để cải thiện sức khỏe. Nghiên cứu công bố trên Psychological Reports cho thấy nếu duy trì quan hệ tình dục 1-2 lần, một người có thể tăng cường hệ miễn dịch và ngừa bệnh tốt hơn.

Tuy nhiên, nhịp sống hối hả cộng với áp lực công việc ngày càng khiến phụ nữ bỏ bê “chuyện giường chiếu”. Điều đó thực sự ảnh hưởng đến sức khỏe rất nhiều, đôi khi còn khiến cơ thể chị em đối mặt với 4 sự thay đổi dưới đây.

Bệnh phụ khoa

Sau một thời gian dài không “ân ái”, phụ nữ có thể mắc các bệnh phụ khoa vì dịch tiết âm đạo giảm, dẫn đến mất cân bằng hệ vi khuẩn trong âm đạo. Điều này dễ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm xương chậu, u xơ tử cung và u nang tử cung… Không những vậy, quá lười “yêu” còn có thể khiến chị em dễ bị viêm tuyến vú, ngực teo nhỏ.

tình dục

Rối loạn nội tiết

Sự cân bằng nội tiết của phụ nữ có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, bao gồm chế độ ăn uống, chế độ tập luyện, giờ giấc sinh hoạt và thậm chí cả tần suất quan hệ tình dục.

tình dục

Sinh hoạt tình dục đều đặn giúp gia tăng hormone estrogen, giúp cân bằng nội tiết tố và có tác dụng điều hòa hoạt động của trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng. Nội tiết cân bằng giúp chị em khỏe mạnh, rạng rỡ hơn. Ngược lại, nếu ham muốn tình dục bị kìm hãm trong thời gian dài, sự bài tiết hormone sinh dục bị suy giảm sẽ dẫn đến rối loạn nội tiết.

Huyết áp tăng cao

Đời sống “chăn gối” hòa hợp góp phần cải thiện chất lượng cuộc sống và giúp phòng ngừa bệnh rất tốt. Trên thực tế, một nghiên cứu được đăng trên Tạp chí Y học Tâm sinh lý vào năm 2006 cho thấy những người quan hệ tình dục thường xuyên có mức huyết áp thấp hơn so với những người không quan hệ. Vì vậy, nếu “lười yêu” bạn nên cẩn trọng trước nguy cơ huyết áp của mình tăng cao.

Kết quả hình ảnh cho phụ nữ huyết áp tăng

Kinh nguyệt không đều

Một đời sống “chăn gối” lành mạnh có thể góp phần thúc đẩy sự co bóp của các cơ sàn chậu, đồng thời đem lại lợi ích nhất định cho quá trình lưu thông máu trong xương chậu. Hơn nữa, không quan hệ tình dục trong một thời gian dài cũng có thể gây ra rối loạn nội tiết, có thể dẫn đến kinh nguyệt không đều, lượng máu kinh giảm…

Kết quả hình ảnh cho kinh nguyệt không đều

Nguồn : bau.vn

  • Muốn dáng đẹp, da xinh, bụng khỏe? Bắt đầu từ gạo lứt

    Muốn dáng đẹp, da xinh, bụng khỏe? Bắt đầu từ gạo lứt

    Gạo lứt – loại gạo giữ lại lớp cám và mầm gạo sau quá trình xay xát – từ lâu đã được biết đến như một "siêu thực phẩm" tự nhiên. Dù không mới, nhưng trong hành trình tìm kiếm một lối sống lành mạnh và cân bằng, gạo lứt ngày càng được nhiều người lựa chọn. Dưới đây là 7 lý do thuyết phục để bạn cân nhắc thêm gạo lứt vào thực đơn hằng ngày.
  • Những loại thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi đêm

    Những loại thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi đêm

    Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp tái tạo năng lượng mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Ngoài việc thiết lập thói quen sinh hoạt hợp lý, lựa chọn thực phẩm phù hợp vào buổi tối cũng là yếu tố quyết định chất lượng giấc ngủ. Dưới đây là những loại thực phẩm giúp bạn dễ ngủ và ngủ sâu hơn mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.
  • Nên uống nước như thế nào để đem lại lợi ích cho sức khỏe ?

    Nên uống nước như thế nào để đem lại lợi ích cho sức khỏe ?

    Nước là thành phần quan trọng giúp cơ thể hoạt động hiệu quả, nhưng không phải ai cũng biết cách uống nước sao cho đúng. Dưới đây là những nguyên tắc giúp bạn uống nước một cách khoa học để đem lại lợi ích tốt nhất cho sức khỏe.
  • Vì sao kẽm quan trọng với người trung niên?

    Vì sao kẽm quan trọng với người trung niên?

    Ở độ tuổi trung niên, cơ thể bắt đầu có những thay đổi rõ rệt về sức khỏe, từ hệ miễn dịch suy yếu, quá trình trao đổi chất chậm lại cho đến nguy cơ mắc các bệnh mạn tính gia tăng. Trong giai đoạn này, việc bổ sung đầy đủ vi chất dinh dưỡng, đặc biệt là kẽm, đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
  • Công dụng tuyệt vời của cải chíp với sức khỏe bạn đã biết chưa ?

    Công dụng tuyệt vời của cải chíp với sức khỏe bạn đã biết chưa ?

    Cải chíp không chỉ là một loại rau quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày mà còn mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Loại rau này giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh từ trong ra ngoài. Cùng khám phá những công dụng tuyệt vời của cải chíp nhé!
  • Rau dền đỏ – Siêu thực phẩm “ngon rẻ” giàu axit folic cho sức khỏe

    Rau dền đỏ – Siêu thực phẩm “ngon rẻ” giàu axit folic cho sức khỏe

    Rau dền đỏ vốn là loại rau dân dã, dễ tìm trong bữa cơm gia đình. Thế nhưng, ít ai biết rằng hàm lượng axit folic trong rau dền đỏ cao gấp nhiều lần so với dưa chuột, cùng lượng canxi, sắt dồi dào. Chính vì vậy, loại rau này được ví như “rau trường thọ”, đặc biệt tốt cho mẹ bầu và người cao tuổi.