5 điều không nên bỏ qua nếu bạn muốn có đôi mắt khỏe mạnh, tinh tường

Đôi mắt luôn được coi là cửa sổ tâm hồn của phái đẹp, nhưng theo thời gian mắt sẽ lão hóa, xuất hiện nếp nhăn, quầng thâm.

Để giữ cho đôi mắt luôn trẻ với thời gian, bạn cần có sự chăm sóc đúng cách. Hãy cùng tìm hiểu ngay những thông tin trong bài viết dưới đây của Bau.vn để bảo vệ đôi mắt của bạn nhé!

5 điều nên làm với đôi mắt, tuyệt đối không được bỏ qua

1. Sử dụng kính mát

Mắt được ví như “cửa sổ tâm hồn”, và chẳng ai trong chúng ta muốn tâm hồn của mình bị già đi và trông xấu xí. Và để bảo vệ mắt khỏi môi trường khói, bụi bên ngoài, giải pháp tốt nhất đó chính là đeo kính. Mang kính mát mỗi khi ra nắng để tránh tác động xấu của tia cực tím lên vùng mắt. Như vậy sẽ giúp mắt của bạn thêm phần khỏe mạnh hơn rất nhiều.

2. Nhớ thoa kem dưỡng cho đôi mắt

Để da vùng quanh mắt không bị nhăn và ngăn ngừa việc thâm quầng mắt, bạn nên sử dụng kem dưỡng mắt để giúp cho đôi mắt luôn trẻ khỏe, xinh đẹp. Bạn có thể lựa chọn các loại sản phẩm kem dưỡng mắt từ tự nhiên hoặc các sản phẩm dưỡng mắt tại các cửa hàng. Bạn chỉ cần thoa một lớp mỏng dầu dừa hay dầu oliu lên các nếp nhăn ở vùng quanh mắt trước khi đi ngủ vào mỗi tối, kết quả đem lại sẽ khiến bạn phải ngỡ ngàng. Độ ẩm có trong dầu oliu sẽ giúp da quanh mắt phục hồi và ngăn ngừa sự xuất hiện của những nếp nhăn mới.

3. Kem chống nắng

Tác hại của ánh nắng mặt trời là nguyên nhân đầu tiên dẫn đến lão hóa sớm ở da mà điển hình là các nếp nhăn ở mắt. Chính vì vậy bạn nên chọn các loại mỹ phẩm có bổ sung kem chống nắng khi trang điểm để bảo vệ da vùng mắt tốt hơn dưới tác động của ánh nắng mặt trời. Hãy bảo vệ thật kỹ đôi mắt, để giúp mắt luôn mạnh khỏe và tinh tường.

4. Mặt nạ cho mắt

Nếu như bạn đã chăm sóc da mắt như bôi kem dưỡng ẩm, thì tuyệt đối đừng quên bộ phận là đôi mắt nhé. Vì mắt là bộ phận rất nhạy cảm trên cơ thể người nên bạn cũng cần đầu tư thời gian để chăm sóc cho mắt của mình. Hơn nữa, nếu không chăm sóc cẩn thận thì chúng cũng rất dễ bị lão hóa. Chính vì vậy,  đgiảm bớt quầng thâm của mắt, bạn có thể dùng các loại quả như dưa chuột, khoai tây… như một loại mặt nạ cho vùng da mắt vào mỗi buổi tối.

5. Chế độ ăn

doi mat

Giàu vitamin và muối khoáng sẽ giúp làn da quanh mắt tăng tính đàn hồi và căng mịn. Không nên ăn những thực phẩm nhiều đường và ăn mặn hàng ngày vì nó có thể là thủ phạm gây nên các quầng thâm quanh mắt khiến cho da bạn bị xỉn màu..

Bên cạnh đó, thói quen dụi mắt mạnh tay có thể làm đứt gãy các sợi collagen, sợi elastin bên trong da dẫn đến sự xuất hiện các nếp nhăn làm da vùng mắt bị chảy xệ. Ngoài ra, thuốc lá và rượu sẽ nhanh chóng làm sợi elastin có trong da bị đứt, gãy tạo thành các nếp nhăn trên da, đặc biệt là da mặt, da quanh vùng mắt.

Nguồn : bau.vn

  • Những thói quen âm thầm bào mòn sức khỏe bạn mỗi ngày

    Những thói quen âm thầm bào mòn sức khỏe bạn mỗi ngày

    Căng thẳng kéo dài, ghét công việc, vây quanh người độc hại hay thường xuyên bỏ bữa sáng… thoạt nghe tưởng vô hại, nhưng chính những thói quen này đang lặng lẽ làm suy kiệt cơ thể và tâm trí bạn theo thời gian.
  • Nắng nóng “tấn công” mái tóc? Bí kíp giữ tóc sạch thơm cả ngày

    Nắng nóng “tấn công” mái tóc? Bí kíp giữ tóc sạch thơm cả ngày

    Mùa hè với nhiệt độ cao, nắng gắt và độ ẩm tăng cao là “kẻ thù” lớn nhất của mái tóc. Nhiều người cảm thấy tóc nhanh bết, bốc mùi khó chịu chỉ sau một ngày – thậm chí vài tiếng ra đường. Vì sao điều này xảy ra, và đâu là cách khắc phục đơn giản mà hiệu quả?
  • 5 tư thế yoga đơn giản giúp giãn cơ vai hiệu quả, giảm đau mỏi vai gáy

    5 tư thế yoga đơn giản giúp giãn cơ vai hiệu quả, giảm đau mỏi vai gáy

    Đau mỏi vai gáy là tình trạng thường gặp ở nhân viên văn phòng, học sinh – sinh viên hay những người phải ngồi lâu trước máy tính. Nếu kéo dài, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống. Một trong những phương pháp tự nhiên, ít tốn kém nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt là tập yoga.
  • Tập luyện đều đặn: Chìa khóa cải thiện độ nhạy insulin và ổn định đường huyết

    Tập luyện đều đặn: Chìa khóa cải thiện độ nhạy insulin và ổn định đường huyết

    Kiểm soát đường huyết là một trong những yếu tố then chốt để phòng ngừa và quản lý bệnh tiểu đường. Trong đó, vận động thể chất đóng vai trò quan trọng, không chỉ giúp tăng độ nhạy insulin mà còn góp phần duy trì cân nặng và cải thiện sức khỏe tổng thể.
  • Trà gừng và 8 tác động tích cực đến sức khỏe bạn không nên bỏ qua

    Trà gừng và 8 tác động tích cực đến sức khỏe bạn không nên bỏ qua

    Trà gừng không chỉ là một loại thức uống ấm áp cho những ngày se lạnh, mà còn là "vị thuốc tự nhiên" chứa nhiều lợi ích sức khỏe. Việc uống một tách trà gừng mỗi ngày có thể mang lại những thay đổi tích cực cho cơ thể mà bạn không ngờ tới.
  • Mùa hè không lo mất nước: Gợi ý 8 thói quen tốt cho người cao tuổi

    Mùa hè không lo mất nước: Gợi ý 8 thói quen tốt cho người cao tuổi

    Mùa hè nắng nóng khiến cơ thể dễ mất nước, đặc biệt là ở người cao tuổi – nhóm đối tượng có cảm giác khát kém nhạy và nguy cơ mất nước cao hơn. Thiếu nước có thể gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe như tụt huyết áp, chóng mặt, táo bón, và thậm chí là suy thận cấp. Dưới đây là 8 mẹo đơn giản giúp người cao tuổi bổ sung nước hiệu quả trong mùa hè.