Dinh dưỡng

5 loại thực phẩm giúp chị em ngắn ngừa chảy xệ vòng 1 mà lại tốt cho sức khỏe

Hương Linh
10/10/2020 18:00
Để phụ nữ có thể sở hữu phần ngực săn chắc, cân đối, đồng thời chống lại căn bệnh ung thư. Dưới đây là những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Trên cơ thể phụ nữ, ngực là bộ phận rất quan trọng, nó không chỉ có vai trò tiết sữa nuôi dưỡng con cái mà còn khiến chị em trở nên hấp dẫn và quyến rũ hơn. Ngực có thành phần cấu trúc khá phức tạp, chúng bao gồm mô mỡ, các tuyến và các mô liên kết các hạch bạch huyết, hệ thống mạch máu và dây chằng…

Sau khi trải qua quá trình sinh nở và bước đến giai đoạn lão hóa , ngực của chị em có xu hướng chảy xệ và teo nhỏ dần khiến chúng bớt săn chắc và không còn giữ được hình dạng như ngày còn trẻ nữa. Đồng thời, ngực cũng là một trong những cơ quan dễ hình thành ung thư nhất, ở nước ta, loại ung thư này là một trong những ung thư nữ giới phổ biến nhất, chỉ trong năm 2018, Việt Nam đã ghi nhận hơn 6.000 trường hợp tử vong vì căn bệnh ung thư vú.

5 loại thực phẩm giúp chị em ngắn ngừa chảy xệ vòng 1 mà lại tốt cho sức khỏe - ảnh 1

Sau khi trải qua quá trình sinh nở và bước đến giai đoạn lão hóa, ngực của chị em có xu hướng chảy xệ và teo nhỏ…

Dưới đây là những thực phẩm mà các chị em cần ghi lại nếu muốn có vòng một săn chắc:

5 loại thực phẩm giúp chị em ngắn ngừa chảy xệ vòng 1 mà lại tốt cho sức khỏe - ảnh 2

5 loại thực phẩm giúp chị em ngắn ngừa chảy xệ vòng 1 mà lại tốt cho sức khỏe - ảnh 3

5 loại thực phẩm giúp chị em ngắn ngừa chảy xệ vòng 1 mà lại tốt cho sức khỏe - ảnh 4

5 loại thực phẩm giúp chị em ngắn ngừa chảy xệ vòng 1 mà lại tốt cho sức khỏe - ảnh 5

5 loại thực phẩm giúp chị em ngắn ngừa chảy xệ vòng 1 mà lại tốt cho sức khỏe - ảnh 6

» Thời điểm vàng uống mật ong cực tốt cho sức khỏe

Nguồn : Sức khỏe cộng đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/5-loai-thuc-pham-giup-chi-em-ngan-ngua-chay-xe-vong-1-ma-lai-tot-cho-suc-khoe-a185014.html

  • Người mắc bệnh nào không nên ăn thịt bò

    Người mắc bệnh nào không nên ăn thịt bò

    Thịt bò là món ăn bổ dưỡng được nhiều người yêu thích với hương vị đặc biệt và có thể chế biến thành đa dạng món ăn. Tuy nhiên, đây cũng là thực phẩm khó tiêu hóa, dạ dày cần một thời gian dài mới có thể tiêu hóa hết. Vì vậy không phải ai cũng ăn được. Vậy những ai không nên ăn thịt bò và bệnh gì kiêng thịt bò? Hãy tìm hiểu những lưu ý đặc biệt trước khi ăn loại thực phẩm này nhé.

  • "Bật mí" công dụng tuyệt vời của trà gừng với sức khỏe

    Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà gừng rất giàu hợp chất hoạt tính sinh học gọi là gingerols và shogaols có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
  • Một ngày cơ thể của chúng ta cần bao nhiêu chất xơ ?

    Một ngày cơ thể của chúng ta cần bao nhiêu chất xơ ?

    Theo khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng Quốc gia và Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ (ADA),cơ thể con người cần một lượng chất xơ nhất định mỗi ngày để hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát đường huyết và duy trì sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, việc bổ sung chất xơ cần thực hiện từ từ, kết hợp với uống đủ nước để tránh các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi hay táo bón.
  • Bật mí công dụng tuyệt vời của quả la hán

    Bật mí công dụng tuyệt vời của quả la hán

    Bác sĩ Nguyễn Thùy Ngân, Viện Nghiên cứu phát triển y dược cổ truyền Việt Nam, cho biết quả la hán (còn được gọi là la hán quả) từ lâu đã được coi là "quả trường thọ", nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao và tác dụng chống viêm.
  • Muốn gan khỏe mạnh đừng bỏ qua những loại đồ uống sau

    Muốn gan khỏe mạnh đừng bỏ qua những loại đồ uống sau

    Gan là cơ quan quan trọng giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và hỗ trợ tiêu hóa.Tuy nhiên, gan thường xuyên phải làm việc quá tải do chế độ ăn uống kém lành mạnh và căng thẳng.Để cải thiện sức khỏe gan, mọi người hãy thường xuyên dùng các loại thức uống lành mạnh sau:
  • Người giảm cân không nên ăn nhiều 5 loại trái cây này

    Người giảm cân không nên ăn nhiều 5 loại trái cây này

    Chuyên gia Janie Bowring khuyến cáo không nên ăn nhiều chuối, nho hay dứa, những loại trái cây chứa nhiều đường khi cần giảm cân.
Xem thêm